Mașina de Hyperextensie Spinală pentru un Dos Mai Puternic și Glutei mai Forte
Doriți un trunchet mai puternic sau glutei mai fortificați? Atunci nu căutați mai departe decât mașina de hyperextensie a dorsului. Această piesă unică de echipament Jiangsu Top este concepută pentru a vă întări coloana vertebrală și șira. În postarea de astăzi, voi împărtăși atât modul în care o puteți face prietenoasă utilizatorului, cât și motivul pentru care aceasta este esențială în cadrul aventurii dvs. fitness.
Deci, să începem cu cum vă ajută această mașină să tonificați dosul în primul rând? Mașina bancheta de hyperextensie a dorsului lucră muzcele mai mici ale spatelelor inferioare, care joacă un rol în capacitatea dvs. de a avea o poziție bună. Aceasta menține dosul sigur și sănătos când o utilizați. Cu cât întăriți mai mult spatele, cu atât sunteți mai puțin probabil să fiți rănit în timpul altor activități. Înainte de a utiliza echipamentele în mod sigur, este important să începeți prin ajustarea mașinii conform corpului dvs. Astfel veți fi confortabil și veți obține cel mai mare beneficiu din ea.
Aceasta este modalitatea corectă de a utiliza mașina:
Puneți picioarele pe pedana pentru picioare Asigurați-vă că picioarele sunt bine ancore la loc pentru a menține echilibrul.
Stai întins susținându-ți spatele, coboară corpul spre podea, așează șoldurile pe ea și ridică-te din nou. Acel decliviu banc de hiperextensie presarea de piept este unde va începe exercițiul tău.
Trage cu spatele pentru a te ridica din nou și coboară-te din nou. Acest Jiangsu Top este esențial pentru dezvoltarea spateului tău.
Vizează 3 seturi de între 15-20, în funcție de nivelul tău. Este esențial ca rezistența să crească pe măsură ce devii mai puternic și să începi să construiesti musculatura.
Folosind această mașină de hiperextensie a spateului Jiangsu Top te face să te simți mai puternic prin musculatura spatelelor superioare și inferioare, iar tonificarea șoldurilor era uimitoare. Nu doar că acest mișcare poate să-ți arde grăsimile, dar poate să-ți facă să te gândești de două ori înainte de a te plânge când ești gol în fața oglinzii. Mulți oameni doar se bucură să vadă rezultatele în corpul lor folosind mașina de presă cu decliviu.
Sunt de asemenea foarte eficiente pentru Glutei atunci când mașina este configurată corect. Cum să o faci: Folosind mașina de hiperextensie inversă .
Ține ambele picioare bine ancorează pe pedana și încline ușor înainte când apri mușchii glutei.
În timp ce te ridici, ridica picioarele: atât de sus cât poti să ajungi fără să piardi viteză și echilibru.
Aduce încet picioarele înapoi la punctul de start al mașinii de presare inclinată după ce ai atins punctul maxim.
Repetă exercițiul de trei ori, facând 15-20 repetiții fiecare dată. Amintește-te să respiri și să apeși mușchii glutei în varful fiecărei repetiții pentru rezultate maxime.
Siguranța este problema ta principală atunci când folosești dispozitivul. Înainte de a face trageri cu picioarele, este recomandabil să te încălzești mai întâi cu activități ușoare precum sărituri sau o mers brisk. Acest lucru încălzește mușchii tăi pentru antrenament. Ajustează mașina la dimensiunile tale și începe cu greutăți ușoare, astfel încât să înveți cum funcționează. Respiră corect și concentrează-te pe mușchii din nucleu.
Ascultă corpul tău. Oprește-te de la exerciții dacă simți durere sau ceva nu pare corect. Depășirea excesivă va duce la trauma care vrem să o evităm. Construiește forța în timp și amintește-ți că răbdarea este cheia.
compania urmărește tendințele pieței, îmbunătățește în mod constant serviciile produselor noastre. acum compania noastră are o echipă de serviciu bună. echipa dedicată de serviciu va răspunde la cereri și va rezolva orice probleme de producție care ar putea apărea. compania caută mereu personal nou pentru a consolida echipa noastră. și angajații noștri primesc antrenament cu privire la mașina de hiperextensie a spateului pentru a crește eficiența angajaților, iar în același timp calitatea personalului nostru de serviciu poate fi îmbunătățită. Un serviciu de calitate este important pentru garanția calității produselor.
mai mult de 10 ani Compania noastră a fost un producător de încredere de echipamente pentru fitness. credem că putem să vă oferim cele mai bune echipamente de fitness.calul lor de echipă de experți este foarte implicat în cercetare și dezvoltare în proiectarea și dezvoltarea de produse inovatoare.folosim tehnologia cea mai avansată pentru dezvoltarea echipamentelor de fitness.de asemenea, dispunem de un proces de producție de clasă și de un sistem riguros de control al calității.vom răspunde la întrebările voastre cât mai curând posibil.Toți angajații firmei noastre lucrează în echipă și muncește din greu pentru a fabrica echipamente de fitness mai bune.
ofermă o gamă diversificată de produse. Ofertăm o varietate de tipuri de echipamente de fitness. Compania oferă servicii ODM și OEM. Puteți modifica echipamentele de fitness, adăugați-vă propriul logo, să alterați și desigur vă permitem să selectați diferite materiale pentru a îndeplini cerințele produsului. Echipa noastră tehnică și echipa de servicii pentru mașina de hiperextensie a spateului va gestiona totul corespunzător. Echipamentele de fitness de înaltă calitate și asistența clientilor vor asigura că clienții au încredere în noi, fiind cu noi de mult timp. Puteți să îndepliniți toate cerințele dvs.
Echipamente de fitness fabricate conform standardelor riguroase de către firma noastră. Am luat numeroase măsuri pentru a ne asigura că continuăm să producem produse de fitness de înaltă calitate. Echipa noastră tehnică păstrează tehnologia mașinii de hiperextensie a spatei, optimizând în mod constant produsul pentru o experiență mai bună și un produs de calitate superioară. Îmbunătățim performanța echipamentelor de fitness folosind cele mai moderne echipamente de producție. De asemenea, echipa exclusivă de servicii este disponibilă să vă servească cu toată inima. Orice probleme legate de personalizare sau producție ale echipamentelor de fitness pot fi rezolvate pentru tine. Echipamentele de fitness pe care le oferim vor fi de cea mai înaltă calitate.
Cauzele Mașinii de Extensie a Spinei - Avantaje Aplică presiune pe spatele superior și inferior, iar astfel se eliberează din rigiditatea durerii la spate, cu timpul va corecta și poziția. Devine mai confortabilă cu cât o folosești mai regulat și cea mai bună parte este că poți face întindere chiar acasă. Cu antrenament, muzcele dorsale vor deveni mai puternice. Un ideal ar fi de 3 seturi fiecare dată și vei observa cu siguranță rezultate bune.
Aceasta este o mașină best-seller în ansamblu și este populară atât printre sportivi profesioniști, cât și printre pasionați de fitness. Includerea ei în rutina ta va contribui suplimentar la obiectivele de fitness. Amintește-ți, SETEAZĂ-LA mereu corespunzător dimensiunii corporale și asigură-te că ajustezi greutatea pe măsură ce devii mai puternic.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
