Allenamento con Pesi a Casa: - Come è importante aggiungerlo alla tua routine di fitness Signora Anna dell'eleganza vintage estiva per donne di West Palm Beach i nostri eventi e viaggio.
L'allenamento con pesi è fondamentale per mantenere la nostra salute e forma fisica. Sì, gli esercizi a casa sono il nuovo cardio e sempre più persone si allenano nello spazio personale. Se qualcosa di tutto ciò ti descrive, allora sai l'importanza di indossare attrezzature che aiutano a mantenere la tua motivazione per la forma fisica. In breve, Jiangsu Top rack per manubri sono gemme potenti e versatili che dovrebbero far parte dello strumentario di allenamento con pesi di tutti. Possono portare il tuo allenamento casalingo al livello successivo quando associati a un buon sistema di supporto.
È importante scegliere il giusto sistema di manubri e supporti in modo da poter personalizzare il tuo allenamento in base al tuo effettivo livello di forma. Ecco alcuni consigli che puoi utilizzare per prendere una decisione informata quando acquisti il tuo prossimo pezzo di attrezzatura. Prima di iniziare, Jiangsu Top supporto e manubri è il miglior insieme di esercizi chiave che possono aiutare a migliorare il tuo allenamento completo del corpo.
Inoltre, i manubri forniscono esercizi con cui puoi targettare la maggior parte dei gruppi muscolari. Quindi, se includi questi sei esercizi di base nei tuoi allenamenti, puoi già coprire l'allenamento composto universale per tutto il corpo.
Squats con Peso: Questo è un esercizio per le gambe che beneficia principalmente i quadriceps tenendo Jiangsu Top supporto per manubri con manubri al petto, abbassa in posizione di squat con una forma corretta.
Peso Morto con Manubri: Uno degli esercizi più antichi e amati che lavorano il petto, i tricipiti e le spalle mentre giaci su una panca piatta sollevando i pesi dei manubri.
Row con Manubri - questo recluta la schiena, le spalle e i bicipiti mentre ti pieghi per sollevare i manubri verso il petto, concentrandoti su una postura dritta.
Lung con Manubri: Targetta i quadriceps, i polpacci e i muscoli del corpo mentre esegui i lung con i manubri, dove entrano in gioco equilibrio e stabilità.
Press con Dumbbell per le Spalle: Si concentra sulle spalle e i tricipiti, sollevando i manubri dall'altezza delle spalle verso l'alto utilizzando un sistema di contrazioni concentriche (verso l'alto) e eccentriche (verso il basso) controllate.
Esercizi che includono i Curl del Bicipite con Dumbbell: Un esercizio per i bicipiti in cui i manubri vengono fatti ruotare verso le spalle mantenendo i gomiti fermi.
Un supporto per manubri singolo da 64 con un design unico per chi ha palestre domestiche molto piccole.
Supporti per Manubri (Da Muro): Lo scaffale attaccato al muro può eliminare l'uso dello spazio a terra personalizzandolo in base alle tue esigenze.
Piccoli Supporti per Manubri con Stili Compact: Questi manubri sono progettati per reggere pesi più leggeri, spesso fino a un peso massimo per mano e hanno dimensioni di scaffale ridotte.
Supporti per Dumbbell Pieghevoli (con gambe pieghevoli per l'archiviazione quando non in uso/supporto dumbbell pieghevole/palestra a casa risparmio spazio. Supporto di Squat Pieghevole Risparmio Spazio Soluzione Fitness Palestra Casa; Con gambe pieghevoli e facile archiviazione del supporto di squat e stazione di bench press- Utilizzo/praticità. Comodamente disponibile, è la soluzione perfetta per coloro che hanno problemi con lo spazio insufficiente per un set di esercizi fisici a casa.
La scelta del peso dei tuoi dumbbell sarà fondamentale per trarre il massimo beneficio dal tuo allenamento e evitare infortuni. Usa i seguenti consigli per valutare quale sia un peso appropriato per il tuo livello di forma fisica e progressione.
Inizia con calma: Inizia il tuo addestramento alla forza utilizzando pesi leggeri in modo da poter praticare una buona tecnica, stabilendo una base solida per futuri progressi.
Conosci le tue capacità: Scegli pesi adeguati alla tua esperienza e al tuo livello di forza, ma abbastanza pesanti da fornire un equilibrio tra sfide e movimenti realizzabili.
AUMENTA SLOWLY LA RESISTENZA: Aumenta gradualmente il peso dei tuoi manubri mano a mano che diventi più forte e abile, in modo che lavorare contro la resistenza rimanga una sfida per i tuoi muscoli.
I Vantaggi dell'Uso di un Manubrio con Sistema Rack a Casa
Per riassumerlo, utilizzando un sistema di manubri e rack come parte della tua routine di allenamento casalingo ottieni molto in cambio. Offre un allenamento completo per tutto il corpo a casa perché questo attrezzo versatile ti aiuta a targeting tutti i principali gruppi muscolari. Con il mix perfetto di esercizi ed equipaggiamento, si possono raggiungere gli obiettivi di fitness con facilità qui sotto la guida esperta, sia che si sia principianti o avanzati in questa disciplina. Per vedere da soli la differenza che un Jiangsu Top dumbbells E Rastrelliera può fare, scopri più possibilità con essi.
azienda produttrice professionista da oltre 10 anni. L'azienda segue rigorosamente i standard di produzione per attrezzature fitness. Siamo sempre convinti che la qualità del prodotto sia la nostra massima priorità. Abbiamo implementato una serie di misure per garantire le migliori attrezzature fitness. Il team tecnico mantiene costantemente l'innovazione tecnologica, ottimizzando continuamente il prodotto per garantire alta qualità e un'esperienza prodotto migliore. Offriamo inoltre una vasta gamma di moderni macchinari di produzione per migliorare le attrezzature fitness come manubri e supporti. Inoltre, il team di servizio esclusivo sarà lieto di assistervi con dedizione. Qualsiasi problema di personalizzazione o di produzione delle attrezzature fitness potrà essere risolto per voi. Manteniamo sempre lo standard delle nostre attrezzature fitness.
Offriamo una varietà di prodotti. Sono disponibili numerosi manubri personalizzati e attrezzature per la rack da scegliere, nonché una miriade di altri prodotti realizzati da noi. È possibile aggiungere il proprio logo personale e modificare il colore dell'attrezzatura. Offriamo anche la possibilità di selezionare diversi tipi di materiale per soddisfare i requisiti del prodotto. Il team tecnologico e il nostro team di servizio speciale saranno in grado di fare tutto correttamente. Attrezzature fitness premium e servizi eccellenti garantiscono che i nostri clienti abbiano sufficiente fiducia in noi, ed essi ci sono stati accanto per molto tempo. Sarai in grado di soddisfare tutte le tue esigenze.
più di 10 anni La nostra azienda è stata un produttore di riconosciuto prestigio di attrezzature per la palestra. Crediamo che possiamo fornirti attrezzature per la palestra di altissima qualità. Un team di esperti è altamente specializzato in Dumbbells e rack nella progettazione e sviluppo di prodotti innovativi. Utilizziamo la tecnologia più avanzata per lo sviluppo di attrezzature per la palestra. Abbiamo inoltre un processo produttivo di prima classe e un rigoroso sistema di controllo della qualità. Risponderemo alle tue richieste il più velocemente possibile. Tutti i dipendenti della nostra azienda lavorano in squadra e si impegnano duramente per realizzare attrezzature per la palestra sempre migliori.
l'azienda segue sempre le tendenze del mercato. continua a migliorare il servizio per i clienti. ora possiamo dire che l'azienda ha un team di assistenza clienti molto efficiente. il team di assistenza è l'unico in grado di rispondere alle tue domande e aiutare a risolvere eventuali problemi di produzione che potrebbero verificarsi. stiamo continuamente cercando nuovi dipendenti da aggiungere al nostro team di manubri e supporti. come azienda, attraverso la formazione dei dipendenti, miglioriamo la qualità del personale, il che può anche aumentare l'efficienza del team di servizio. La qualità del servizio è altrettanto importante per la garanzia di qualità sui prodotti.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
