دستگاه هیپر اکستنشن پشت برای ساختن پشت و عضلات قوی‌تر
آیا می‌خواهید هسته قوی‌تر یا عضلات قوی‌تر داشته باشید؟ آنگاه به دستگاه هیپر اکستنشن پشت نگاه کنید. این تجهیزات منحصر به فرد جیانگسو توپ طراحی شده است تا به شما کمک کند عضلات ستون فقرات و اردوم شما را قوی کند. در پست امروز، همراه شما خواهم بود تا روش‌هایی را برای ساده کردن استفاده از این دستگاه و همچنین دلیل اهمیت آن در مسیر سلامت شما به اشتراک بگذارم.
پس، ابتدا این دستگاه چطور کمک می‌کند تا پشت شما را تن بدهد؟ دستگاه بنچ هیپر اکستنشن پشت بر روی عضلات کوچک پشت سفید کار می‌کند که نقشی در توانایی شما برای داشتن وضعیت بدنت قوی دارند. این موضوع باعث می‌شود وقتی از آن استفاده می‌کنید، پشت شما امن و سالم بماند. هرچه پشت شما قوی‌تر شود، احتمال زخمی شدن در فعالیت‌های دیگر کاهش می‌یابد. قبل از استفاده از تجهیزات به صورت ایمن، مهم است که ابتدا دستگاه را بر اساس بدن خود تنظیم کنید. اینطور می‌شود راحت باشید و بیشترین استفاده را از آن ببرید.
این روش استفاده صحیح از دستگاه است:
آهنگ‌گیری پاها را روی پد پا قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که پاهای شما خوب روی آن گذاشته شده‌اند تا تعادل را حفظ کنید.
ایستاده با نگهداری پد پشت، بدن خود را به سمت زمین کاهش دهید، اندام های متن با آن روی آن نشانده شود و دوباره بلند شوید. این کاهش است صندبل هیپر اکستنشن فشار صدر جایی است که تمرین شما آغاز می شود.
با کشیدن با پشت برگردید و دوباره بالا بروید. این Jiangsu Top برای توسعه پشت شما ضروری است.
هدف 3 مجموعه از 15 تا 20 تکرار بسته به سطح شماست. افزایش مقاومت هنگامی که قوی‌تر می‌شوید و شروع به ساخت عضله می‌کنید، ضروری است.
استفاده از این ماشین هیپر اکستنشن پشت Jiangsu Top شما را قوی‌تر می‌کند از طریق عضلات پشت بالا و پایین شما، همچنین تن در بدن شما عالی بود. نه فقط می تواند بدن شما را سوزاند، بلکه ممکن است شما را دو بار فکر کنید که شکایت کنید وقتی عریان در مقابل آینه هستید. بسیاری از مردم فقط لذت می بردند از مشاهده نتایج در بدن خود هنگامی که از این ماشین استفاده می کنند.
آنها همچنین برای عضلات گلوت ها بسیار موثر هستند هنگامی که ماشین را به درستی تنظیم می کنید. چگونگی انجام: با استفاده از ماشین هیپر اکستنشن معکوس .
هر دو پا خود را به طور محکم روی فوتباد قرار دهید و در حالی که عضلات گلوت خود را فشرده می‌کنید، به طور نرم به جلو شیب دهید.
هنگامی که بالا می‌روید، پایین بدن خود را بلند کنید: به اندازه‌ای که بدون از دست دادن سرعت و تعادل می‌توانید بالا بروید.
پس از اینکه نقطه بلندترین خود را دسترسید، پایین بدن خود را به آرامی به نقطه شروع ماشین فشار شیب بازگردانید.
این تمرین را سه بار تکرار کنید و هر بار ۱۵ تا ۲۰ تکرار انجام دهید. به یاد داشته باشید که تنفس کنید و در بالای هر تکرار عضلات گلوت خود را فشرده نگه دارید تا حداکثر نتیجه را بدست آورید.
امنیت بالاترین موضوع مهم شما در استفاده از این دستگاه است. قبل از اینکه کشش پایین پا انجام دهید، بهتر است با فعالیت‌های سبک مثل جامپینگ جک یا دوچرخه کردن در محل، بدن خود را گرم کنید. این کار عضلات شما را برای تمرین گرم می‌کند. ماشین را بر اساس بدن خود تنظیم کنید و با وزن سبک شروع کنید تا درکی از نحوه کار آن داشته باشید. تنفس کنید و به درستی تمرین کنید با تمرکز بر عضلات هسته‌ای.
به بدن خود گوش دهید. اگر در حین تمرین درد یا مشکلی احساس کردید، متوقف شوید. فشار زیاد و بیش از حد موجب آسیب‌هایی خواهد شد که باید از آن جلوگیری کنیم. قدرت خود را با گذر زمان افزایش دهید و به خاطر داشته باشید که صبر کلید موفقیت است.
شرکت وضعیت روندهای بازار را ردیابی می‌کند و به صورت مداوم خدمات محصول خود را بهبود می‌بخشد. حالا شرکت ما یک تیم خدمت‌رسانی خوب دارد. تیم اختصاصی خدمت‌رسانی به سوالات پاسخ می‌دهد و هر مشکلی که در تولید ظاهر می‌شود را حل می‌کند. شرکت همیشه در جستجوی نیروی کار جدید برای تقویت تیم خود است. و کارمندان ما آموزش می‌بینند تا کارایی کارمندان را افزایش دهد، در همان زمان کیفیت کارکنان خدمات ما نیز می‌تواند بهبود یابد. خدمت‌رسانی با کیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل تضمین کیفیت محصولات است.
بیش از ۱۰ سال شرکت ما تولیدکننده معتبر تجهیزات فیتنس بوده است. باور داریم که می‌توانیم به شما تجهیزات فیتنس با کیفیت بالایی را ارائه دهیم. تیم متخصصان ما در حوزه طراحی و توسعه محصولات نوآورانه، به خصوص ماشین هایپرسترچینگ پشت در فرآیند تحقیق و توسعه فعالیت می‌کند. ما از فناوری پیشرفته‌ترین برای توسعه تجهیزات فیتنس استفاده می‌کنیم. همچنین، ما دارای فرآیند تولید اول کلاس و سیستم کنترل کیفیت مشدیدی هستیم. به سوالات شما به سرعت ممکن پاسخ خواهیم داد. تمام کارمندان شرکت ما به صورت تیمی کار می‌کنند و سخت تلاش می‌کنند تا تجهیزات فیتنس بهتری تولید کنند.
دیапازون گسترده‌ای از محصولات ارائه می‌دهیم. ما انواع مختلف تجهیزات بدن ساز را پیشنهاد می‌کنیم. شرکت خدمات ODM و OEM را ارائه می‌دهد. می‌توانید تجهیزات بدن ساز را تغییر دهید، لوگوی خود را اضافه کنید، مواد را تغییر دهید و البته ما اجازه می‌دهیم شما مواد مختلف را برای برآورده کردن نیازهای محصول انتخاب کنید. تیم فناوری و تیم خدمات دستگاه هیپرسترچن باک به درستی همه چیزها را مدیریت می‌کنند. تجهیزات بدن ساز با کیفیت بالا و خدمات مشتری، اطمینان می‌دهد که مشتریان به ما اعتماد داشته باشند و طولانی‌مدت با ما هستند. می‌توانید تمام نیازهای خود را برآورده کنید.
تجهیزات برازش بر اساس استانداردهای دقیق توسط شرکت ما ساخته می‌شود. ما گام‌های زیادی برداشته‌ایم تا اطمینان حاصل کنیم که به ساخت محصولات برازش با کیفیت بالا ادامه دهیم. تیم فناوری همواره فناوری دستگاه ابرگسترش پشت را به روز می‌رساند و به طور مداوم محصول را بهینه می‌سازد تا محصولی با کیفیت بالا و تجربه بهتری ارائه دهد. بهبود عملکرد تجهیزات برازش نیز با استفاده از تجهیزات تولید مدرن‌ترین انجام می‌شود. علاوه بر این، تیم خدمات اختصاصی وجود دارد که با صمیمیت به شما خدمت می‌کند. هرگونه مشکل مرتبط با سفارشی‌سازی و تولید تجهیزات برازش برای شما حل خواهد شد. تجهیزات برازشی که ارائه می‌دهیم، بالاترین کیفیت را خواهند داشت.
دلایل استفاده از ماشین انعطاف پشت - منافع آن فشاری را روی پشت بالا و پست می‌گذارد و بنابراین از سختی درد پشت آزاد می‌کند، در طول زمان وضعیت بدن نیز اصلاح خواهد شد. هرچه بیشتر به طور منظم از آن استفاده کنید، راحت‌تر می‌شود و بخش برتر این است که می‌توانید در خانه خود تمایل به انجام کشش داشته باشید. و با تمرین، عضلات پشت شما قوی‌تر خواهند شد. ایده آل این است که هر بار 3 مجموعه انجام دهید و حتماً نتایج خوبی را مشاهده خواهید کرد.
این ماشین، پرفروش‌ترین ماشین کلی است و در میان ورزشکاران حرفه‌ای و علاقمندان به برازش محبوب است. اضافه کردن آن به روتین شما به دستیابی به اهداف برازش کمک خواهد کرد. به خاطر داشته باشید، همواره آن را برای سایز بدن خود تنظیم کنید و مطمئن شوید وزن را هنگامی که قوی‌تر می‌شوید، تنظیم کنید.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
