Машина за хиперекстензия на гръбните мускули за по-добър гръб и по-силни глюти
Искате ли по-силна ядрена зона или глюти? Тогава не трябва да търсите повече от машина за хиперекстензия на гръбните мускули. Този уникален елемент на оборудването от Jiangsu Top е разработен, за да ви помогне да укрепите гръбнака си и бутала. В днешния ми публикация ще споделя как можете да я направите по-потребителска; заедно с това, защо това е критично за вашия фитнес.
Така че, да започнем с това как тази машина ви помага да моделирате гръбните мускули първоначално? гръбна хиперекстензионна банка машина работи с малките мускули на долния гръб, които играят роля за вашата способност да имате добър постурен статус. Това поддържа вашия гръб безопасен и здрав, когато го използвате. Чимката по-силни строите своите гръбни мускули, толкова по-малко вероятност имате да станете ранени по време на други активности. Преди да използвате оборудването безопасно, е важно да започнете с регулирането на машината според вашия корпус. По този начин ще бъдете комфортни и ще получите най-много от нея.
Това е начина да се използва машината правилно:
Поставете кракате си плоско на подушката за крака. Гарантирайте, че краката ви са добре закрепени, за да поддържат баланса.
Стойте, държейки задната подушка, намалете тялото си към пода, поставете бедрата си на нея и отново встанете. Това е наклонено. хиперекстензионна банка гърдна преса е там, където упражнението ви ще започне.
Теглете с гръбнака си, за да се върнете нагоре, и отново се спуснете. Този Jiangsu Top е необходим за развитие на вашия гръб.
Целта е 3 серии по 15-20 повторения, в зависимост от нивото ви. Е важно съпротивлението да нараства, докато ставате по-силни и започвате да градите мускули.
Използването на тази Jiangsu Top хиперекстензионна машина за гръб ви прави да се чувствате по-силни през нижния и горния си гръб, както и че тонусът на бутала ми беше изумителен. Не само че това движение може да изгори тялото ви, но може също да ви накара да помислите два пъти преди да се жалите, когато сте голи пред огледалото. Много хора просто наслаждават резултатите в тялото си при използването на машината за наклонена гърдна преса.
Те са също много ефективни за вашите Глюти, когато машината е коректно настроена. Как да го направите: Използвайте обратна хиперекстензионна машина .
Дръжте двете си крака твърдо на подушката и леко се наклонете напред, докато стискате буталските мускули.
Докато се изкачвате нагоре, повдигайте краката си: толкова високо, колкото могате да стигнете, без да загубите скоростта и баланса.
Плавно върнете краката си до средната точка на инклайновата прес машина след като сте достигнали високата точка.
Повтаряйте упражнението три пъти, правейки по 15-20 повторения всякий път. Имайте предвид да дишите и да стискате буталските мускули върху всеки повтор за максимални резултати.
Безопасността е най-важният ви проблем при използването на устройството. Преди да правите ниски изтегляния на крака, е разумно да се разгревате първо с леки активности като (скачки или бавен бяг на място, бързо ходене). Това разгрява мускулите ви за тренировка. Настройте машината според вашия корпус и започнете с лек вес, така че да разберете как работи. Дишете и тренирайте правилно, фокусирайки се на основните мускули.
Слушай тялото си. Приключи с упражненията, ако почувстваш болка или нещо изглежда грешно. Преизчрезването ще доведе до травми, които искаме да избегнем. Разви силата си постепенно и запомни, че търпението е ключов фактор.
фирмата следи пазарните тенденции и постоянно подобрява нашите услуги за продукти. В момента нашата фирма разполага с добър обслужващ екип. Посветеният екип за обслужване ще отговори на запитванията и ще решава всички производствени проблеми, които могат да възникнат. Фирмата винаги търси нови служители, за да укрепи нашия екип. И нашите служители получават обучение по машина за хиперекстензия на гръб, за да се увеличи ефективността им, при същото време качеството на нашите служители за обслужване може да бъде подобрено. Качеството на услугата е важно средство за гаранция на качеството на продуктите.
повече от 10 години нашата firma е достоверен производител на фитнес оборудване. вярваме, че можем да ви осигурим най-висококачественото фитнес оборудване. екип от експерти е силно ангажиран с проектирането и разработването на иновативни продукти за хиперекстензионна машина при R D. използваме най-модерната технология за разработка на фитнес оборудване. също така разполагаме с първа класова производствена процес и строг систем за контрол на качеството. ще отговорим на вашите запитвания колкото е възможно по-бързо. Всички служители на нашата фирма работят като екип и се стараят да правят по-добро фитнес оборудване.
предлагаме разнообразие от продукти. Предлагаме различни видове фитнес оборудване. Компанията предлага услуги ODM и OEM. Можете да модифицирате фитнес оборудването, да добавите своя лого, да промените материали и разбира се, позволяваме ви да изберете различни материали, за да отговаряте на продуктните изисквания. Технологичната екипаж и екипа за обслужване на хиперекстензия ще се грижат за всичко правилно. Висококачественото фитнес оборудване и клиентската поддръжка ще гарантират, че клиентите имат доверие в нас и са с нас от дълго време. Можете да изпълните всички свои изисквания.
Оборудване за фитнес, произведено според строги стандарти от нашата фирма. Сме предприели множество стъпки, за да гарантираме непрекъснатото производство на висококачествени продукти за фитнес. Екипа по технологии винаги поддържа технологията на машината за хиперекстензия на гръбнака и постоянно оптимизира продукта за по-добър потребителски опит. Подобряваме характеристиките на оборудването за фитнес и използваме най-современното производствено оборудване. Освен това, ексклузивният екип за обслужване е готов да ви обслужва с усърдие. Всяка проблема с персонализация или производство на оборудване за фитнес може да бъде решена за вас. Оборудването за фитнес, което предлагаме, ще бъде от най-високото качество.
Масината за разпространение на гръб - Предимства. Тя прилага натиск върху горната и долната част на гръбнака, освобождавайки от жесточеството на болките в гръбнака; с време тя ще подобри и позицията. Става по-комфортна когато я използвате по-регуларно и най-добрият момент е, че можете да правите растежи право в собствения си дом. И с практика, мускулите ви на гръбнака ще станат по-силни. Идеалното е 3 серия всеки път и определено ще забележите добри резултати.
Това е най-продавана машина общо и е популярна сред професионалните спортници, както и сред любителите на фитнес. Включването ѝ в рутината ви ще работи допълнително към целите ви за фитнес. Запомнете, ВИНАГИ я настройте правилно според размера на вашето тяло и уверете се, че регулирате теглото, докато ставате по-силни.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
