Daha iyi bir sırt ve güçlü glütler için Hiper uzatma makinesi
Daha güçlü bir çek ya da glütler istiyor musunuz? O zaman sırt hiper uzatma makinesine bakın. Bu Jiangsu Top özgün ekipman, sizi omurunuzu ve poponuzu güçlendirmeye yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Bugünki yazımızda, bunu kullanıcı dostu nasıl yapabilirsinizle beraber, bu durumun fitness hedefiniz açısından neden kritik olduğunu paylaşacağım.
Peki, bu makine ilk önce sırtınızı nasıl tonlatır? sırt hiper uzatma bankı makinesi, iyi pozisyon yapmanızda rol oynayan daha küçük alt sırt kaslarını çalıştırır. Bu, onu kullanırken sırtınızı güvenli ve sağlıklı tutar. Sırtınızı ne kadar güçlendirebilirseniz, diğer aktivitelerde yaralanma ihtimaliniz o kadar azalır. Ekipmanları güvenli bir şekilde kullanmadan önce, makinesi vücutccordinge ayarlamanın önemi vardır. Böylece hem rahat olursunuz hem de en fazla faydadan yararlanırsınız.
Makinayı doğru şekilde kullanmak için şunları yapın:
Ayaklarınızı Ayak Destekçisine Düz Bir Şekilde Koyun. Dengeyi korumak için ayaklarınızı iyi bastırın.
Arkadaşı yastığı tutarak, vücudunuzu zemin doğru aşağı indirin, kalçalarınızı üzerine oturtun ve tekrar ayağa kalkın. Bu, eğimli pozisyondadır. hiper uzatma masası göğsü bastırma egzersiziyle başlayacaksınız.
Aynen Jiangsu Top ile geri dönüp yukarı çekmek ve yeniden aşağı inmek için sırtınızdaki kasları kullanın. Bu Jiangsu Top, sırtını geliştirmek için çok önemlidir.
Seviyenize bağlı olarak 15-20 tekrar arasında 3 set hedefleyin. Daha güçlü oldükça direnci artırmanız ve kas yapımı başlatmanız gerekir.
Bu Jiangsu Top sırt hiper uzatma makinesini kullanmak, alt ve üst sırt kaslarınızda daha güçlü hissetmenizi sağlar ve aynı zamanda臀 kaslarınızın tonu harikadır. Sadece vücut yakıcı etkisi olmasından ziyade, aynanız önünde çıplakken şikayet etmeden önce iki kere düşünmenizi de sağlayabilir. Birçok kişi bu makineyi düzenli olarak kullandıkça, eğimli bank basma makinesi bedenlerindeki sonuçları görmeyi sever.
Makinayı doğru kurduğunuzda Glute kaslarınız için de oldukça etkilidir. Nasıl yapılır: Kullanılırken ters hiper uzatma makinesi .
Her iki ayakınızı da ayak pedalında sağlamca yerleştirdikten sonra, Glute kaslarınızı sıktıkça hafifçe ileriye eğilin.
Yukarı çıkarken bacaklarınızı kaldırın: hızı ve dengeyi kaybetmeden ulaşabileceğiniz kadar yüksek olmalı.
Yüksek noktayı geçtikten sonra bacaklarınızı yavaşça eğimli basınç makinesinin başlangıç orta noktasına geri getirin.
Alıştırmayı üç kez tekrarlayarak her seferinde 15-20 tekrar yapın. Her tekrarda en iyi sonuçlar için solunumu yapmayı ve tepede Glute kaslarınızı sıkmayı unutmayın.
Güvenlik, cihaz kullanılırken en önemli konudur. Düşük bacak çekme hareketlerini yapmadan önce, vücudunuzu atlayışlar veya yere oturup koşu gibi hafif faaliyetlerleıs ısınması akıllıca olacaktır. Bu, kaslarınızı egzersiz için ısındırır. Makineyi vücutınıza göre ayarlayın ve nasıl çalıştığını anlamak için hafif ağırlıklardan başlayın. Solunumunuzu düzenleyin ve kore odaklı doğru şekilde egzersiz yapın.
Vücutunu dinle. Ağrı hissettiğin ya da bir şeyin yanlış gittiğini düşündüğünde egzersizi bırak. Aşırı zorlama, önlemek istediğimiz yaralanmalara neden olur. Zamanla gücünü artır ve sabırın anahtar olduğunu unutma.
şirket pazar eğilimlerini takip eder, sürekli olarak ürün hizmetimizi geliştirir. şu anda şirketimiz iyi bir hizmet ekibine sahiptir. adanmış hizmet ekibi sorulara yanıt verir ve ortaya çıkabilecek herhangi bir üretim sorununu çözür. şirket her zaman yeni personel arar ki ekipmizi güçlendirsin. Ve çalışanlarımız hiper uzama makinesi eğitimini alır, bu da çalışanların verimliliğini artırır, aynı zamanda hizmet personelimizin kalitemizi de geliştirebilir. Kaliteli hizmet, ürünler için kalite güvencesi açısından önemli bir faktördür.
10 yıldan uzun süredir şirketimiz, itibarlı bir fitness ekipmanı üreticisidir. Sizi en yüksek kalitedeki fitness ekipmanlarıyla tedarik ettiğimize inanıyoruz. Uzman ekibimiz, özellikle R D'de (Araştırma ve Geliştirme) hiper uzama makinesi gibi yenilikçi ürünlerin tasarımı ve geliştirmesi konusunda deneyimlidir. Fitness ekipmanları için en ileri teknolojiyi kullanırız. Ayrıca birinci sınıf üretim süreçlere ve sıkı kalite kontrol sistemine de sahibiz. Sorularınıza mümkün olan en kısa sürede cevap vereceğiz. Şirketimizin tüm personeli, takım olarak çalışarak daha iyi fitness ekipmanları yapmak için çaba göstermektedir.
çeşitli ürünler sunar. Fitness ekipmanı türlerinden oluşan bir yelpazemiz bulunmaktadır. Şirket, ODM ve OEM hizmetleri sunmaktadır. Fitness ekipmanlarını değiştirebilir, logosunu ekleyebilir, malzemeler arasında seçerek ürün gereksinimlerini karşılayabilirsiniz. Teknoloji ekibi ve Back hyperextension makine hizmet ekibi her şeyi uygun şekilde düzenleyecektir. Yüksek kaliteli fitness ekipmanları ve müşteri hizmetleri, müşterilerin bize güvenmesini ve uzun süreli bizimle kalmasını sağlayacaktır. Tüm gereksinimlerinizi karşılayabilirsiniz.
Şirketimiz tarafından kesin standartlara göre üretilen fitness ekipmanları. Yüksek kaliteli fitness ürünlerinin üretimini sürdürmek için birçok adımı attık. Teknoloji ekibi, Back hyperextension machine teknolojisini sürekli olarak optimize ediyor ve daha iyi ürün deneyimi için yüksek kaliteli ürün geliştirmektedir. Fitness ekipmanın performansını artırmak için en modern üretim ekipmanlarını da kullanmaktayız. Ayrıca, özel müşteri hizmetleri ekibimiz size tamamen sadık bir şekilde hizmet etmektedir. Fitness ekipmanlarının özelleştirilmesi ve üretimle ilgili tüm sorunlar çözülmektedir. Sunduğumuz fitness ekipmanları en üst düzey kalitede olacaktır.
Nedenler Bel Estirmesi Makinesi - Faydalar İçi ve dışarıya bel basıncı uygular ve böylece zamanla bel ağrısından kaynaklanan katılaşmayı azaltır, ayrıca pozisyonları da düzeltecektir. Daha düzenli kullanıldıkça daha rahat hale gelir ve en güzel kısmı ise evinizde kendi kendinize esneklik egzersizi yapabilmenizdir. Uygulama ile bel kaslarınız daha güçlü olacaktır. Her seferinde 3 set idealdir ve kesinlikle iyi sonuçlar göreceksiniz.
Bu, profesyonel sporcular arasında da popüler olan en çok satan makine ve fitness tutkunları arasında da tercih edilmektedir. Rutininize eklemek, fitness hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Unutma, HER ZAMAN vücut boyutuna göre doğru kur ve güç kazandıkça ağırlığı ayarlamayı unutma.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
