Mesin Hyperextension untuk Membangun Punggung yang Lebih Baik dan Glutes yang Lebih Kuat
Apakah Anda ingin inti tubuh yang lebih kuat atau Glutes yang lebih kuat? Maka jangan cari yang lain selain mesin hyperextension punggung. Perangkat unik ini dari Jiangsu Top dirancang untuk membantu Anda memperkuat tulang belakang dan bokong Anda. Dalam postingan hari ini, saya akan berbagi bagaimana Anda bisa membuatnya ramah pengguna; bersama dengan alasan mengapa ini penting dalam pencarian kebugaran Anda.
Jadi, pertama-tama bagaimana mesin ini membantu Anda meniruskan punggung Anda? Mesin bangku hyperextension punggung bekerja pada otot-otot kecil di bagian bawah punggung, yang memainkan peran dalam kemampuan Anda untuk memiliki postur yang baik. Ini menjaga punggung Anda tetap aman dan sehat ketika Anda menggunakannya. Semakin kuat Anda membangun punggung Anda, semakin kecil kemungkinan Anda terluka selama aktivitas lainnya. Sebelum menggunakan peralatan secara aman, penting untuk mulai menyesuaikan mesin sesuai dengan tubuh Anda. Dengan cara ini Anda akan merasa nyaman dan mendapatkan manfaat maksimal darinya.
Berikut cara menggunakan mesin dengan benar:
Letakkan Kaki Anda Rata di Pad Kaki Pastikan kaki Anda tertanam dengan baik untuk menjaga keseimbangan.
Berdiri sambil memegang bantalan belakang, turunkan tubuhmu ke arah lantai, dudukkan pinggulmu di atasnya dan berdirilah lagi. Itu penurunan bangku hiperestensi tekan dada adalah tempat latihanmu akan dimulai.
Tarik dengan punggungmu untuk membawamu kembali ke atas dan turun lagi. Ini Jiangsu Top sangat penting untuk mengembangkan punggungmu.
Tujuan 3 set antara 15-20 tergantung pada tingkatmu. Penting bahwa resistansi bertambah saat kamu semakin kuat dan mulai membangun otot.
Menggunakan mesin hiperestensi punggung Jiangsu Top ini membuatmu merasa lebih kuat melalui otot punggung bagian bawah dan atas, serta tonus di pantatku luar biasa. Tidak hanya gerakan ini bisa membakar lemak tubuh, tetapi juga mungkin membuatmu berpikir dua kali sebelum mengeluh ketika telanjang di depan cermin. Banyak orang hanya menikmati melihat hasilnya dalam bentuk tubuh mereka saat menggunakan mesin bangku tekan penurunan ini secara terus-menerus.
Mereka juga sangat efektif untuk Glutes-mu ketika mesin disetel dengan benar. Cara melakukannya: Gunakan mesin hiperestensi terbalik .
Jaga kedua kaki Anda tetap tegak di pijakan kaki dan condongkan tubuh ke depan secara perlahan saat Anda menekan otot Glute.
Saat Anda naik, angkat kaki Anda: seberapa tinggi pun Anda bisa tanpa kehilangan kecepatan dan keseimbangan.
Perlahan kembalikan kaki Anda ke titik tengah awal mesin incline press setelah Anda mencapai posisi tertinggi.
Ulangi latihan ini tiga kali dengan melakukan 15-20 ulangan setiap kali. Ingatlah untuk bernapas dan menekan otot Glute di puncak setiap ulangan untuk hasil maksimal.
Keamanan adalah prioritas utama Anda saat menggunakan alat ini. Sebelum melakukan tarikan kaki rendah, bijaksana untuk memanaskan tubuh terlebih dahulu dengan aktivitas ringan seperti lompat tali atau jogging di tempat, berjalan cepat. Ini membantu memanaskan otot Anda untuk latihan. Sesuaikan mesin dengan tubuh Anda dan mulailah dengan beban ringan agar Anda memahami cara kerjanya. Bernapaslah dengan benar dan latih dengan fokus pada otot inti Anda.
Dengarkan tubuhmu. Berhenti berolahraga jika kamu merasa sakit atau ada sesuatu yang terasa salah. Menekan berlebihan akan mengakibatkan cedera yang ingin kita hindari. Bangun kekuatanmu secara perlahan dan ingat bahwa kesabaran adalah kunci.
perusahaan memantau perkembangan tren pasar, terus memperbaiki layanan produk kami. sekarang perusahaan kami memiliki tim layanan yang baik. Tim layanan yang terdedikasi akan merespons pertanyaan dan menyelesaikan masalah produksi apa pun yang mungkin muncul. Perusahaan selalu mencari personel baru untuk memperkuat tim kami. Dan karyawan kami menerima pelatihan pada mesin hiperestensi punggung untuk meningkatkan efisiensi karyawan, sambil tetap menjaga kualitas staf layanan kami dapat ditingkatkan. Layanan berkualitas adalah hal yang penting untuk jaminan kualitas produk.
lebih dari 10 tahun Perusahaan kami telah menjadi produsen terpercaya peralatan kebugaran. Kami percaya bahwa kami dapat menyediakan peralatan kebugaran dengan kualitas tertinggi. Tim ahli kami sangat berdedikasi dalam penelitian dan pengembangan desain produk inovatif seperti mesin Back hyperextension. Kami menggunakan teknologi paling canggih untuk pengembangan peralatan kebugaran. Kami juga memiliki proses produksi kelas satu serta sistem pengendalian kualitas yang ketat. Kami akan merespon pertanyaan Anda secepat mungkin. Semua karyawan perusahaan kami bekerja secara tim dan berusaha keras untuk membuat peralatan kebugaran yang lebih baik.
menawarkan berbagai macam produk. Kami menawarkan berbagai jenis peralatan kebugaran. Perusahaan menawarkan layanan ODM dan OEM. Anda dapat memodifikasi peralatan kebugaran, menambahkan logo Anda, mengubahnya dan tentu saja kami memungkinkan Anda memilih bahan-bahan berbeda untuk memenuhi persyaratan produk. Tim teknologi dan tim layanan Mesin Hiperperpanjangan Belakang akan menangani segalanya dengan baik. Peralatan kebugaran berkualitas tinggi dan layanan pelanggan akan memastikan bahwa pelanggan percaya kepada kami, telah bersama kami selama bertahun-tahun. Anda dapat memenuhi semua kebutuhan Anda.
Perangkat kebugaran diproduksi sesuai standar ketat oleh perusahaan kami. Kami telah mengambil banyak langkah untuk memastikan kami terus memproduksi produk kebugaran berkualitas tinggi. Tim teknologi selalu menjaga teknologi Mesin Hiperestensi Punggung, secara konstan mengoptimalkan produk untuk mendapatkan produk berkualitas tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Meningkatkan kinerja perangkat kebugaran juga memanfaatkan peralatan produksi modern terbaru. Selain itu, tim layanan eksklusif tersedia untuk melayani Anda sepenuhnya. Semua masalah penyesuaian dan produksi perangkat kebugaran dapat diselesaikan untuk Anda. Perangkat kebugaran yang kami sediakan akan memiliki kualitas tertinggi.
Mesin Pengekstensian Punggung - Manfaatnya menerapkan tekanan pada punggung atas maupun bawah, sehingga melepaskan ketegangan nyeri punggung, seiring waktu itu juga akan memperbaiki postur. Semakin nyaman saat kamu menggunakannya secara teratur dan bagian terbaiknya adalah, kamu bisa melakukan peregangan tepat di rumahmu sendiri. Dengan latihan, otot punggungmu akan menjadi lebih kuat. Idealnya 3 set setiap kali, dan kamu pasti akan melihat hasil yang baik.
Ini adalah mesin penjualan terbaik secara keseluruhan dan populer di kalangan atlet profesional maupun penggemar kebugaran. Memasukkannya dalam rutinitasmu akan membantu mencapai tujuan kebugaran. Ingat, SELALU atur dengan benar sesuai ukuran tubuhmu dan pastikan untuk menyesuaikan bobotnya seiring kamu menjadi lebih kuat.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
