अपने होम जिम के लिए सही वर्कआउट बेंच कैसे खरीदें?
स्वस्थ और फिट रहना सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम करना है। मैं समझता हूँ कि हर किसी के पास जिम तक पहुँच नहीं होती, इसलिए मैंने सोचा कि यह वजन बेंच कुछ ऐसे वर्कआउट शेयर करना अच्छा रहेगा जिन्हें आप घर पर भी कर सकते हैं। वर्कआउट बेंच होना सबसे ज़रूरी उपकरणों में से एक है जो आपके होम जिम को पूरा करने में मदद करेगा। लेकिन वर्कआउट बेंच के इतने सारे विकल्प हैं और यही बात इसे भारी बना देती है। यह जियांगसू टॉप संक्षिप्त गाइड एक समग्र बॉडी बिल्डिंग व्यायाम दिनचर्या, लागत प्रभावी बेंच मॉडल और भारी-भरकम संस्करणों के लिए विभिन्न प्रकार की वर्कआउट बेंचों पर एक नज़र डालेगी जो विशेष रूप से बड़े भारोत्तोलकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, साथ ही हल्के डिज़ाइन जिन्हें बिना किसी कठिनाई के रखा जा सकता है।
सबसे पहले, आपको किस तरह की कसरत बेंच की ज़रूरत है, इस पर बारीकी से विचार करने से पहले कसरत बेंच के बीच के अंतर को जानना ज़रूरी है। कसरत बेंच खरीदने के लिए मुख्य विशेषताएँ
समायोज्य: बेंच को आवश्यक झुकाव या गिरावट के स्तर पर समायोजित करने की अनुमति देना तब आवश्यक होता है जब मांसपेशी समूह व्यायाम से पहुंच से बाहर होता है और अन्य प्रकार के व्यायाम को समायोजित करने में सहायता कर सकता है।
पैडिंग: कुछ समय तक व्यायाम करते समय आपके शरीर के पिछले हिस्से को आराम और आवश्यक समर्थन सुनिश्चित करने के लिए कुशन का चयन करना महत्वपूर्ण है।
वजन क्षमता: यह जियांग्सू टॉप एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आपको जानना चाहिए योग स्वास्थ्य खासकर यदि आप बेंच प्रेसिंग एक्सरसाइज कर रहे हैं। आपको यह बिना किसी चिंता के करने में सक्षम होना चाहिए कि आपकी बेंच आपके नीचे गिर सकती है क्योंकि यह एक कमजोर कबाड़ है जो न केवल आपके शरीर के वजन को संभाल सकता है बल्कि 3 पाउंड के डम्बल के अलावा किसी भी चीज को नहीं संभाल सकता है।
संपूर्ण शारीरिक व्यायाम को बढ़ाने के लिए शीर्ष समायोज्य कसरत बेंच
अब, आप अंततः उन बेकार और पुरानी कसरत बेंचों से छुटकारा पा सकेंगे जो आपके होम जिम में बहुत जगह ले रही हैं, एक नए एडजस्टेबल वर्कआउट बेंच के लिए अपग्रेड करके। उनमें से सबसे अच्छे हैं ये एडजस्टेबल वर्कआउट बेंच जिन्हें आप देख सकते हैं।
बोफ्लेक्स 5.1 एस स्टोवेबल बेंच - यह बेंच न केवल अच्छी दिखती है, बल्कि इसमें छह बहुमुखी प्रतिभाएं हैं जो पूरी तरह से अलग-अलग व्यायाम बनाती हैं। इसके अलावा, इसका फोल्डेबल डिज़ाइन इसे सीमित स्थान वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
भारी वजन उठाने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ समायोज्य बेंच - रेप फिटनेस एबी-5200 (1,000 पाउंड से अधिक) इसमें विभिन्न प्रकार की झुकाव और गिरावट की स्थिति है जो सही कसरत क्षेत्र बनाती है, साथ ही अतिरिक्त समर्थन के लिए नरम पैडिंग भी है।
आयरनमास्टर सुपर बेंच एडजस्टेबल वेट बेंच - सर्वोत्तम में सर्वश्रेष्ठ, 11 लॉकआउट कोण और कई डिक्लाइन पोजीशन के साथ 1,000 पाउंड तक का भार सहन करने की क्षमता।
आपको अपने होम जिम के लिए एक अच्छी कसरत बेंच पाने के लिए दिवालिया होने की ज़रूरत नहीं है। तो यहाँ कुछ किफायती और कार्यात्मक विकल्प दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:
उल्लेखनीय मॉडल: फिटनेस रियलिटी 1000 सुपर मैक्स वेट बेंच - फेथ ने कहा कि जियांगसू टॉप बेंच 800 पाउंड तक की वजन क्षमता के साथ बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है और इसमें समायोज्य डिजाइन है जो प्रभावशाली रूप से कम कीमत पर बारह बैकरेस्ट स्थितियों की अनुमति देता है।
मार्सी मल्टी-पोजिशन वर्कआउट यूटिलिटी बेंच: उच्च गुणवत्ता वाले निर्माण के साथ बनाया गया, यह पावर लोड बेंच 600 पाउंड तक का भार सहन कर सकती है और बहुमुखी उपयोग के लिए कई झुकाव/पतन स्थितियों में काम आ सकती है
कैप बारबेल डीलक्स यूटिलिटी बेंच - इसकी कम कीमत के भीतर, यह स्थिर बेंच 500 किलो वजन तक के सबसे ऊंचे वर्कआउट को सहन करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जबकि आपको गद्देदार बैक रेस्ट और सीट के साथ आरामदायक रखती है
एक वास्तविक कसरत बेंच जो भारी वजन उठाने वालों के बहुत सारे वर्कआउट को झेल सकती है। इन्हें देखें वजन प्लेटें गंभीर भारोत्तोलन के लिए भारी-भरकम बेंच प्रेस बेंच:
दुष्ट राक्षस उपयोगिता बेंच: यह इकाई वस्तुतः एक टैंक की तरह बनाई गई है और इसकी 1,500 पाउंड वजन क्षमता के साथ उपयोगकर्ता आश्वस्त हो सकते हैं कि यह सबसे कठिन वर्कआउट को भी झेलने में सक्षम होगी।
लीजेंड फिटनेस प्रो सीरीज FID बेंच - लीजेंड फिटनेस घर पर भारी-भरकम ताकत वाले उपकरण बनाता है, और यह बेंच निश्चित रूप से है - यह 7-गेज स्टील से बना है (यहाँ कोई कमज़ोरी नहीं है!) और इसमें झुकाव वाली स्थिति के साथ-साथ चीजों को मिलाने के लिए कुछ गिरावटें भी हैं। फोम पैडिंग भारी भार के लिए दृढ़ता प्रदान करती है।
एलीट एफटीएस प्रो मल्टी-यूज़ बारबेल बेंच - यह बेंच 1,000 पाउंड की अधिकतम वजन क्षमता के मामले में एक जानवर है। उच्च घनत्व वाले फोम पैडिंग भारी भारोत्तोलकों को आकर्षित करते हैं, जो उपयोगकर्ताओं को जोरदार व्यायाम सत्रों के दौरान स्थिर रखते हैं
हमारी कंपनी 10 से अधिक वर्षों से एक पेशेवर फिटनेस उपकरण निर्माता रही है। हमारी कंपनी का मानना है कि हम आपको उच्चतम गुणवत्ता वाले फिटनेस उपकरण प्रदान करने की क्षमता रखते हैं। फिटनेस उपकरण के उत्पादन में व्यापक अनुभव है। एक पेशेवर आरडी और डिजाइन टीम नए उत्पादों के विकास के लिए है। सबसे उन्नत तकनीक सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फिटनेस उपकरण सुनिश्चित करने के लिए। हमारे पास उद्योग में सबसे अच्छी उत्पादन लाइन और एक कसरत बेंच सख्त गुणवत्ता नियंत्रण प्रणाली भी है। जितनी जल्दी हो सके आपकी पूछताछ के साथ आपसे संपर्क करेंगे। हमारी कंपनी के सभी कर्मचारी मिलकर कड़ी मेहनत करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हर विवरण को बेहतर फिटनेस उपकरण बनाने के लिए ध्यान में रखा जाए।
कंपनी बाजार के रुझानों पर नज़र रखती है, लगातार उत्पाद सेवा में सुधार करती है। अब हमारे पास सबसे अच्छी सेवा कर्मचारी हैं। टीम के विशेषज्ञ सक्रिय रूप से सवालों का जवाब देंगे जो उत्पादन वर्कआउट बेंच को संबोधित कर सकते हैं। हम हमेशा नए कर्मचारियों की तलाश में रहते हैं ताकि टीम में वृद्धि हो सके। कंपनी खुद, कर्मचारियों के लिए प्रशिक्षण के माध्यम से, कर्मचारी गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, गुणवत्ता सेवा टीम में सुधार कर सकती है। अच्छी सेवा गुणवत्ता भी हमारे उत्पाद की गुणवत्ता की गारंटी के लिए महत्वपूर्ण है।
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