و اگر می‌خواهید بهترین نتایج را از تمرین دومبل خود بدست آورید، منطقی است که باید آنها را به درستی استفاده کنید. تمام این مراحل کوچک نه تنها می‌توانند تمرین شما را بهتر کنند، بلکه از آن زیاده‌ترین سودمندی‌ها را حاصل خواهید کرد و من در ادامه همه چیزها را به شما جزئیات توضیح خواهم داد تا هیچ مشکلی رو نخورید.
ابتدا دومبل را با هر دو دست محکم بگیرید و آن را به بانوی خود فشار دهید. جیانگسو توپ نیمکت وزنه برای شما اساسی است تا مطمئن شوید این وزن به طور تعادلی توزیع شده و نشود یا شکسته نشود، سپس به صورت غیرعمد در راه. با این قدم نخست، پایه محکمی برای روتین تمرین جدید موفق شما تنظیم می کنید.
سپس، آبشار وزن را مجدد به سمت سینه خود پایین بیاورید توسط خم شدن از مفاصل بازو در هر طرف بدن خود به گونه‌ای که زاویه متعادل معصم را حفظ کنید. این جیانگسو توپ ریفل ذخیره‌ساز تنها مجموعه خاصی از عضلات را هدف قرار نمی‌دهد بلکه افزایش قدرت و تحمل را پشتیبانی می‌کند
دومبل را به زیر ببرید و سپس با کنترل آن را به بانو و سینه‌ی خود برگردانید تا یک تکرار کامل شود. با حرکت کنترل‌شده، عضلات شما فعال هستند و احتمال زخم‌خوردن کاهش می‌یابد.
وزن مناسبی برای سطح برازندگی خود انتخاب کنید تا عضلات را خسته نکنید اما همچنین اجازه ندهید که برای جیانگسو توپ آسان باشد. صندبل تمرین تا آسان باشد.
حرکات خود را معکوس شروع کنید و همچنین طرف ضعیفتر خود را تمرین کنید تا مطمئن شوید بدن شما پایدار است. صند میز تمرین با وزن برای اصلاح عدم توازن عضلانی، به ویژه از دیدگاه قدرت، عالی است.
تجهیزات بدن‌سازی توسط شرکت ما بهترین استانداردها تولید شده است. ما تعدادی اقدامات انجام داده‌ایم تا اطمینان حاصل کنیم همواره تجهیزات بدن‌سازی با کیفیت بالا تولید می‌شود. تیم فناوری ما همیشه به نوآوری در فناوری و بهینه‌سازی محصول برای کیفیت بالاتر و تجربه بهتر محصول می‌پردازد. جهت بهبود کیفیت تجهیزات بدن‌سازی، ما از تجهیزات تولید پیشرفته استفاده می‌کنیم. علاوه بر این، تیم خدمات اختصاصی ما با صمیمیت خدمت می‌کند. هرگونه مشکل مربوط به قرار دادن آبکی روی رف و مسائل تولید تجهیزات بدن‌سازی را حل خواهیم کرد. ما ادامه خواهیم داد تا استاندارد بالای تجهیزات بدن‌سازی را حفظ کنیم.
شرکت بسیاری از راک‌های آبی و دمبل کیفیت بالا دارد و می‌تواند گزینه‌های گسترده‌ای را ارائه دهد. گزینه‌های مختلف تجهیزات شخصی فیتنس وجود دارد و محصولات متعدد دیگری که توسط ما ساخته شده است. شرکت خدمات ODM و همچنین OEM را ارائه می‌دهد. می‌توانید تجهیزات فیتنس را سفارشی کنید، شامل افزودن لوگوی شما، تغییر رنگ، و همچنین ارائه گزینه انتخاب مواد مختلف برای پیروی از مشخصات محصول شما. تجهیزات فیتنس با کیفیت بالا و همچنین خدمات، مشتریان را اطمینان می‌دهد و از همکاری بلندمدت با ما لذت ببرند. تمام نیازهای شما خواهد رضایت خواهد داد.
شرکت به طور مداوم به آخرین روندهای بازار دقت می‌کند و خدمات محصول خود را به صورت پیوسته بهبود می‌دهد. و در حال حاضر، بهترین تیم خدمات را داریم. تیم اختصاصی خدمات همواره آماده پاسخگوی سوالات شما و حل هرگونه مشکل مربوط به راک یا دامبل است که ممکن است بروز کند. ما به طور مداوم در جستجوی کارمندان جدید برای تقویت تیم خود هستیم. شرکت، از طریق آموزش کارمندان، کیفیت کارکنان را نیز بهبود می‌دهد تا بتواند کیفیت خدمات ارائه شده توسط تیم ما را نیز افزایش دهد. خدمات با کیفیت بالا همچنین عامل مهمی برای تضمین کیفیت محصولات ماست.
شرکت ما تولیدکننده حرفه‌ای تجهیزات بدن‌سازی برای بیش از ۱۰ سال است. اطمینان داریم که می‌توانیم بهترین تجهیزات بدن‌سازی را برای شما فراهم کنیم. ما سال‌ها تجربه در ساخت تجهیزات بدن‌سازی داریم. یک تیم ماهر توسعه و پیشرفته و تیمی برای توسعه محصولات جدید داریم. فناوری پیشرفته‌ترین می‌تواند کیفیت بهترین تجهیزات بدن‌سازی را تضمین کند. همچنین، ما یک سیستم تولید جهانی و یک سیستم کنترل کیفیت صریح داریم. به سوالات شما به سرعت ممکن پاسخ خواهیم داد. اعضای تیم ما با هم کار می‌کنند تا بهترین تجهیزات بدن‌سازی را توسعه دهند.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
