سلام بچه‌ها! آیا می‌خواهید بدانید ترفندی که ممکن است تمرینات شما را بالا ببرد، احتمالاً یک fitness bench؟ fitness bench یک صندلی ورزشی خاص است. می‌توانید روی آن نشست؛ می‌توانید روی آن دراز کشید، حتی ممکن است وزن کمی را بلند کنید. این ابزار شگفت‌انگیز دامنه‌ای کاملاً جدید از اقدامات فیزیکی را فراهم می‌کند که با آنچه دست‌های شما به آن عادت کرده‌اند، متفاوت است.
این لیست جیانگسو شامل ایده‌های تمرین است که می‌توانید روی صندلی بدن‌سازی خود انجام دهید. مثلاً فشار، کش شدید و آبیس با آهن وزنی. به خوشبختی، بیشتر صندلی‌های بدن‌سازی موجود در بازار از نظر قد و زاویه مشابه هستند. این موضوع اجازه می‌دهد تا آن را به هر نحوی که نیاز دارید تغییر دهید و بهترین چینش را برای این رویکرد انتخاب کنید. نیمکت وزنه این صندلی تمرین برای مبتدیان عالی است یا اگر قبلاً چیزی درباره تمرینات بدنی می‌دانید، داشتن این صندلی همچنان مفید خواهد بود.
تمارین Sit-Ups بدون شک یکی از بهترین تمرین‌هاست که می‌توانید برای شکل دادن به عضلات شکم خود استفاده کنید، حتی انجام آن روی بانک تخت و همچنین به پایان این فهرست با جلال نهایی برسد! 4. روی بانک تخت دراز شوید و یک تمرين sit-up انجام دهید که پاها به سمت زیر باشند. حتماً مطمئن شوید که ثابت هستید!!!! سپس، دست‌های خود را پشت سر قرار دهید. نفس عمیقی بخورید و سپس بلند شوید، سر، شانه‌ها و بالای لوح شانه‌ای خود را از بانک بلند کنید. به خاطر داشته باشید که شکم خود را وارد کنید در حالی که آن را بالا می‌برید و یک تمرین خوب برای عضلات شکم خواهید داشت. خود را دوباره بالا بیاورید و پایین بیایید، بازم به موقع شروع برگردید تا تکرار کنید. می‌توانید این کار را چندین بار انجام دهید اگر می‌خواهید احساس سوزش در عضلات شکم خود را احساس کنید!
به عبارت دیگر، شما فقط باید یک کم از فضا در گاراژ جدا کنید و یک نقطه خالی روی بنچ پیدا کنید. از طریق صندبل تمرین در تمامی مساحت جیم، می‌توانید اوزان مختلف و بند‌های مقاومت را پیدا کنید. اینطور که شما همه ابزارهای لازم برای انجام تمرینات کامل بدن خود در خانه را دارید! و می‌توانید هر زمانی و به مدت طولانی یا کوتاهی که می‌خواهید تمرین کنید، بدون اینکه باید منتظر دیگران جلوی دستگاه‌های جیم باشید. این چقدر عالی است؟
بله، اما آیا می‌دانید استفاده از صند میز تمرین با وزن صندبان نشستن کمک می‌کند تا قواعد بدنی خود را حفظ کرده و قوی‌تر کنید! درست است! شما می‌توانید با استفاده از یک بنک فیتنس، عضلات هسته، پشت و قوی را تمرین کنید. وجود عضلات مناسب در این منطقه تعادل بدنی شما را حفظ می‌کند، که این موضوع بسیار مهم برای سلامت و عملکرد بدن است.
تمرین فشار بانک شیب‌دار - این یک تمرینی است که می‌توانید روی بنک انجام دهید. تمرین فعال‌ساز عضله حوضه در وضعیت مستقیم با پاها بالا: دستان را به صورت گسترده و به اندازه عرض شانه گرفته و مثل اینکه یک چوب را گرفته‌اید، یک دست را جلو بیاورید و آن را به داخل بکشید. دوباره این کار را انجام دهید، اما این بار، وزنه را به سمت پایین سینه ببرید. که دم صندلی فشار دادن قاب قرار دهید، می‌خواهید بازوها را نزدیک به بدن نگه دارید. پس از فشردن، با تکان خوبی به جایی که شروع کرده‌اید باز گردید. چند تکرار از این حرکت انجام دهید و به زودی دوباره سینه خود را استفاده خواهید کرد.
همه چیزی که باید انجام دهید، یافتن یک مکان آرام در خانه خود و فیtness bench را آنجا قرار دهید. و بعد از آن، می‌توانید شروع به تمرین کنید. هزاران تمرین مختلف وجود دارد که می‌توانید انتخاب کنید، هر عضله‌ای که به ذهن شما می‌رسد را هدف قرار می‌دهد. تمرین با بانچ نمایش دادن پیشرفت روی Bench، تصویری از پیشرفت و میزان مهارت یا تسلط شخص را نشان می‌دهد که در طول آن زمان به دست آورده است، که برای برخی بسیار الهام‌بخش است!
تجهیزات بدن سازی بر اساس استانداردهای دقیق توسط شرکت ما تولید می‌شود. ما گام‌های زیادی برداشته‌ایم تا اطمینان حاصل کنیم تولید محصولات باکیفیت بالا در حوزه تجهیزات بدن سازی ادامه دارد. تیم فناوری همواره به روزرسانی نشیمنی بدن سازی و بهینه‌سازی محصول برای رسیدن به کیفیت بالاتر و تجربه بهتر محصول می‌پردازد. بهبود عملکرد تجهیزات بدن سازی نیز با استفاده از تجهیزات تولید مدرن‌تر صورت می‌گیرد. علاوه بر این، تیم خدمات اختصاصی آماده است که با صمیمیت به شما خدمت کند. هرگونه مشکل مربوط به سفارشی‌سازی یا مسئله تولید تجهیزات بدن سازی برای شما حل خواهد شد. تجهیزات بدن سازی که ارائه می‌دهیم دارای کیفیت بالاترین خواهد بود.
از بیش از ۱۰ سال پیش، شرکت به عنوان تولیدکننده حرفه‌ای تجهیزات فیتنس فعالیت می‌کند. ما باور داریم که می‌توانیم به شما تجهیزات فیتنس موثرترین را ارائه دهیم. ما سال‌ها سابقه در تولید بنچ فیتنس و تجهیزات ورزشی داریم. تیم حرفه‌ای توسعه و طراحی برای نوآوری در محصولات جدید داریم. آخرین فناوری موجود برای تضمین کیفیت بالای تجهیزات فیتنس استفاده می‌شود. همچنین، ما فرآیند تولید جهانی و سیستم مدیریت کیفیت صریحی داریم. قابلیت پاسخ به پرسش‌های شما به زودی وجود دارد. تمام کارمندان شرکت ما سخت کار هستند و تلاش می‌کنند تا بهترین تجهیزات فیتنس را تولید کنند.
شرکت همیشه به روند بازار دقت می‌کند. ادامه بهبود خدمات مشتریان. حالا می‌توانیم بگوییم که این شرکت یک تیم خوب خدمات مشتری دارد. تیم خدمات تنها کسی است که می‌تواند در اختیار شما قرار گیرد تا سؤالات شما را پاسخ دهد و کمک کند تا هر مشکل تولیدی که ممکن است رخ دهد را حل کند. ما همواره در جستجوی کارمندان جدید برای افزودن به فیتنس بنچ ما هستیم. به عنوان یک شرکت، از طریق آموزش کارمندان، کیفیت کارمندان را نیز می‌توان بهبود بخشید و کارایی تیم خدمات را نیز افزایش داد. کیفیت خدمات نیز یکی از مهم‌ترین عوامل ضمانت کیفیت برای محصولات است.
شرکت تعداد زیادی از مبلمان تمرینی کیفیت بالا دارد و می‌تواند گزینه‌های گسترده‌ای را ارائه دهد. گزینه‌های مختلف تجهیزات تمرینی شخصی وجود دارد و محصولات بسیار دیگری که توسط ما ساخته شده است. شرکت خدمات ODM و همچنین OEM را ارائه می‌دهد. می‌توانید تجهیزات تمرینی را سفارشی کنید، شامل افزودن لوگوی شما، تغییر رنگ، و همچنین ارائه گزینه انتخاب مواد مختلف برای پاسخگویی به مشخصات محصول شما. تجهیزات تمرینی با کیفیت بالا و همچنین خدمات، اطمینان مشتریان را ایجاد می‌کند و آنها را برای همکاری بلندمدت با ما لذت بخش می‌کند. تمام نیازهای شما خواهد رضایت خواهد شد.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
