কখনও পিছনের দুঃখ হওয়ার ইচ্ছা নেই এবং সোজা হয়ে বসুন? যদি আপনি একটি শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল নিচের পিঠ চান, তবে জিয়াংসু টপ পিঠের হাইপারএক্সটেনশন মেশিন বেঞ্চটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে! এটি একটি ব্যায়াম যন্ত্র যার উদ্দেশ্য আপনার নিচের পিঠে কিছু প্রয়োজনীয় শক্তি দেওয়া এবং আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করা। এটি কিভাবে কাজ করে এবং এই ফ্রেমওয়ার্ক কি সুবিধা দেয় তা জানার জন্য সব কিছু।
একটি উদাহরণ হল পিছনের হাইপারএকসটেনশন বেঞ্চ, যা নিচের পৃষ্ঠ মাংসপেশিগুলি তৈরি করতে সাহায্য করে। বেঞ্চ হিপ-একসটেনশনও আপনার কোর কাজ করে! ভাল ভঙ্গিমা একটি শক্তিশালী কোর থেকেই নির্ভর করে। ভাল ভঙ্গিমা শুধুমাত্র প্রখ্যাপিত হয় এবং আর ঝুঁকে না পড়া, আপনাকে বড় দেখায় এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয়। এবং হাইপারএকসটেনশন আপনার পিঠ স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে, যা আপনাকে স্কুলের ঘন্টার পর বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করার পর আপনার পিঠের নিচের ও মাঝামাঝি অংশে যন্ত্রণা হতে বারণ করে। নিচের পিঠে শেষ হলে, কিছু মানুষ সেই অবস্থানে বসার ফলে একটু মাঝারি যন্ত্রণা অনুভব করে এবং সেই কারণে এই ব্যায়ামটি সেই যন্ত্রণা রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
সঠিক অবস্থান আপনার জন্য ভালোই হয়। বাঁকা হওয়া: ডেস্কের উপর ঝুকে পড়া বা মোবাইল ফোনের দিকে নিচে তাকিয়ে থাকা একটি দীর্ঘকাল ধরে পিঠ এবং গ্রীবা ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, এছাড়াও গ্রিপ এবং মূলত চিন্তার সমস্যা হতে পারে, এটি করা এমনকি শ্বাস নেওয়াও কঠিন হতে পারে। জিয়াংসু টপ হাইপারএক্সটেনশন মেশিন আপনার পিঠের জন্য বেঞ্চ ব্যবহার করুন। পিঠের বাঁকানো বেঞ্চ আপনার কোর এবং নিচের পিঠকে শক্ত করে তোলে যাতে আপনি সোজা দাঁড়াতে পারেন। সময়ের সাথে এই বেঞ্চের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে আপনি বেশি উচ্চতায় দাঁড়াতে শুরু করবেন এবং আপনার পায়ে হালকা লাগতে পারে, আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে আসবে।
পিঠের বাঁকানো বেঞ্চ সঠিকভাবে করা আপনাকে ভালো ফলাফল পেতে সাহায্য করবে। আমি কিছু সহজ ধাপ রেখেছি যাতে আপনি সঠিক পথে চলছেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।
নিচের পিঠের মাংসপেশি ব্যবহার করে আপনার শরীরকে ধীরে ধীরে উঠান। এটি করার সময় আপনি আপনার নিচের পিঠে একটি ভালো স্ট্রেচ অনুভব করবেন, তাই এটি আমি আপনাকে করতে চাই!
অনুশীলনটি সঠিকভাবে করুন। বেশি পুনরাবৃত্তি চেষ্টা করা চেয়ে আপনার পুনরাবৃত্তি কম রাখা ভালো এবং সঠিকভাবে গতিতে চলুন, না হলে খারাপ ফর্মে বেশি সংখ্যক পুনরাবৃত্তি করে নিজেকে আঘাত দিতে পারেন। গুণ > পরিমাণ
শ্বাস নেয়া ভুলবেন না! শ্বাস নেয়া অতি গুরুত্বপূর্ণ। নিচে যাওয়ার সময় শ্বাস নেওয়া এবং উঠতে গিয়ে শ্বাস বের করুন। জিয়াংসু টপ পিঠের হাইপারএক্সটেনশন মেশিন বেঞ্চটি আপনাকে আরও নির্বিঘ্নভাবে এবং ফোকাস করে থাকতে সাহায্য করবে।
আমাদের ফার্ম সর্বোচ্চ মানদণ্ডে ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদন করে। আমরা উচ্চ-গুণবত্তা বিশিষ্ট ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করতে থাকি এমনকি পরিমাণ পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি। প্রযুক্তি দল সর্বদা প্রযুক্তি নবায়নের জন্য প্রয়াস পায়, উচ্চ-গুণবত্তা এবং ভালো উত্পাদন অভিজ্ঞতা জন্য পণ্যটি ধর্মানুসারে অপটিমাইজ করে। ফিটনেস সরঞ্জামের গুণবত্তা উন্নয়নের জন্য আমরা উন্নত উৎপাদন সরঞ্জামও ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ দল সেবা সম্পূর্ণভাবে সেবা প্রদান করবে। যেকোনো ব্যাক হাইপারএকসটেনশন বেঞ্চ সমস্যা এবং ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদনের সমস্যা আপনাকে সমাধান করতে পারে। আমরা ফিটনেস সরঞ্জামের সর্বোচ্চ মান বজায় রাখতে থাকব।
কোম্পানি সবসময় বাজারের সর্বশেষ ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করছে এবং পণ্য সেবা উন্নত করছে। বর্তমানে, আমাদের একটি অভিজ্ঞ সেবা দল রয়েছে। বিশেষ সেবা দল আপনার জিজ্ঞাসা সাহায্য করবে এবং যে কোনও উৎপাদন সমস্যা যদি ঘটে তা সমাধান করবে। আমরা সবসময় নতুন কর্মচারীদের খুঁজছি যাতে আমাদের দলের আকার বাড়ানো যায়। আমরা, একটি কোম্পানি হিসেবে ব্যাক হাইপারএকসেনশন বেঞ্চ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তাদের দক্ষতা উন্নত করতে এবং সেবা দলের দক্ষতা বাড়াতে চাই। পণ্যের গুরুত্ব নিশ্চিতকরণের সাথে সাথে একটি উত্তম সেবা প্রতিশ্রুতি রয়েছে।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে ফিটনেস উপকরণের বিশ্বস্ত উৎপাদক হিসেবে কাজ করছে। আমরা বিশ্বাস করি যে, আমরা আপনাকে সর্বোচ্চ গুণবত্তার ফিটনেস উপকরণ সরবরাহ করতে পারি। একটি বিশেষজ্ঞ দল উন্নত পণ্যের ডিজাইন ও উন্নয়নে এবং ব্যাক হাইপারএকসটেনশন বেঞ্চে R&D এ লगে আছে। আমরা ফিটনেস উপকরণ উন্নয়নের জন্য সবচেয়ে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করি। আমাদের কাছে প্রথম-শ্রেণীর উৎপাদন প্রক্রিয়া এবং কঠোর গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসার জবাব দেব যত তাড়াতাড়ি সম্ভব। আমাদের ফার্মের সকল কর্মচারী একটি দলে একসাথে কাজ করে এবং বিশ্বস্ত ফিটনেস উপকরণ তৈরি করতে কঠোর পরিশ্রম করে।
কোম্পানি অনেক উত্তম আইটেম রয়েছে, এবং আমরা বিশাল পরিমাণে পণ্য সিলেকশন প্রদান করতে পারি। অসংখ্য ব্যক্তিগত ফিটনেস সরঞ্জাম নির্বাচনের জন্য রয়েছে, আমাদের দ্বারা উৎপাদিত অনেক ধরনের পণ্য। আপনি ফিটনেস সরঞ্জামের রঙ পরিবর্তন করতে এবং আপনার নিজস্ব লগো যুক্ত করতে পারেন। আমরা আপনাকে পণ্যের প্রয়োজন অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের ম্যাটেরিয়াল সিলেক্ট করতে দেওয়ার অনুমতি দিই। প্রযুক্তি দল এবং বিশেষ সেবা দল সবকিছু ঠিকভাবে পরিচালনা করবে। উচ্চ-গুণবত্তা ফিটনেস সরঞ্জাম এবং সেবা গ্রাহকদের আমাদের উপর যথেষ্ট বিশ্বাস রাখতে এবং আমাদের সাথে অবিচ্ছেদ্য সম্পর্ক ভোগ করতে দেয়। আপনার প্রয়োজন পূর্ণ হবে।