ওজন প্লেটগুলি ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে মাংসপেশির আয়তন বাড়ানোর প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ। রেজিস্টান্স ব্যান্ড আপনার অভ্যাসে আরও বেশি রেজিস্টান্স যুক্ত করতে সাহায্য করে যা মাংসপেশি ফাইবারের ক্ষতি ঘটানোর এবং সেই কারণে নতুন মাংসপেশি তৈরি করার জন্য প্রয়োজন। ওজন প্লেট ব্যবহার করলে আপনার অভ্যাস অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, যা মাংসপেশির হাইপারট্রফি এবং শক্তির বৃদ্ধি অনুমতি দেয়।
সবচেয়ে মৌলিক বাছাইর বাইরেও, ওজনের প্লেটগুলি ব্যক্তিগত পছন্দ এবং আবশ্যকতার উপর ভিত্তি করে বাড়িতে ট্রেনিং সেটআপের জন্য অনেক ধরনের বিকল্প প্রদান করে। অলিম্পিক ওজনের প্লেটগুলি প্রিয় হিসেবে পরিচিত, কারণ এগুলি অলিম্পিক-সাইজের বারবেলে ফিট হওয়ার জন্য তৈরি হয়, যা পেশাদার জিমেরা প্রায় সবসময় ব্যবহার করে। এদের ওজন ২.৫ পাউন্ড থেকে শুরু করে আরও বেশি পর্যন্ত যেতে পারে, যা এদের খুবই বিবিধ এবং ব্যবহারকারীর মতন সামঞ্জস্যপূর্ণ করে দেয় এবং আপনি যে কোনও ধরনের ট্রেনিং জন্য এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
উচ্চ তীব্রতার ট্রেনিং, যেমন জনপ্রিয় ক্রসফিট ট্রেনিং, জন্য আমরা আপনাকে বাম্পার ওজনের প্লেট ব্যবহার করতে পরামর্শ দিই। এই প্লেটগুলি সঙ্গে কিট প্রায় অক্ষত থাকে, এগুলি বেশ উচ্চ উচ্চতা থেকে ফেলা যেতে পারে এবং তীব্র ওজন উত্তোলনের শর্তেও কোনও বিকৃতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
আপনি - ওজন প্লেট ব্যবহার করে ট্রেনিং করার সময় সঠিক ফর্ম এবং তकনিক ব্যবহার করা আঘাত রোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এছাড়াও আপনার ট্রেনিং থেকে সম্পূর্ণ উপকার নেওয়ার জন্যও এটি প্রয়োজন। হালকা ওজন থেকে শুরু করে আপনি শক্তিশালী হলে প্রগতি করতে উৎসাহিত হন। এছাড়াও, ব্যায়ামের সময় দুর্ঘটনা ঘটানোর জন্য ওজন প্লেট ব্যারেলে সুরক্ষিতভাবে বাধা থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিচের পিঠের চাপ কমানোর বড় অংশটি হল ভাল ভঙ্গিমা বজায় রাখা, যাতে বেশি ঝুঁকে বা ঘুরে না যাওয়া যায়, যা অন্যথায় আপনাকে আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। ভারী উত্তোলনের আগে সঠিকভাবে উষ্ণ করুন এবং সেটের মধ্যে যথেষ্ট বিশ্রাম নিন যাতে আপনার মাংসপেশি পুনরুদ্ধারের সময় পায়।
যখন আপনি বিভিন্ন ওজন প্লেট কনফিগারেশন সম্পর্কে পরীক্ষা করেন, এটি মূল মাংসপেশি সেটগুলি ফোকাস করতে এবং আপনার অনুশীলন দিনগুলিকে আরও উন্নত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। একটি সাধারণভাবে দেখা যায় হেক্স ওজন প্লেট, এটি বিশেষ কারণে ছয়টি পাশ এবং কোণ রয়েছে যা বাড়িয়ে দেয় তাই মানুষ তাদের সাথে ডেডলিফট করতে পারে। এই ডিজাইনের সাথে, ওজন আপনার হাত থেকে কখনোই বাইরে না পড়ে এবং আপনি একটি নিরাপদ অনুশীলন পেতে চান যা অন্য সব ধরনের তুলনায় অনেক ভালো।
যদি আপনি ধীর উন্নয়নের জন্য কামনা করেন বা অনুশীলনের সমতল ছাড়িয়ে যেতে চান, ফ্র্যাকশনাল ওজন প্লেট প্রতি 0.25 পাউন্ড থেকে প্রায় 1 পাউন্ড পর্যন্ত রিজিস্টান্স বৃদ্ধি দেয় তাই এটি ঐ উদ্দেশ্যের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী হতে পারে। এই প্লেটগুলি শুধুমাত্র আপনাকে 2.5 পাউন্ড বা যে কোনো ওজন বৃদ্ধি দেয়, যা অনুশীলনের পথে স্থায়ী উন্নয়ন এবং বিকাশ আনে।
ফিটনেস উৎসাহীদের জন্য অনেকগুলি ভালো ওজন প্লেট রয়েছে যারা সস্তায় ঘরে একটি জিম তৈরি করতে চান এবং তারা সময়ের সাথে দাঁড়িয়ে থাকবে। আমাদের তালিকায় শীর্ষ বাছাই, CAP Barbell Olympic Grip Plate একটি দৃঢ় গোলা লোহার নির্মাণ এবং এর্গোনমিক গ্রিপ ডিজাইন ব্যবহার করে যা তা অনেক সহজ - এবং বলতে হলে আরও আনন্দজনক - রিপসের সময় বহন করা যায়। Incircular সূক্ষ্মভাবে সমস্যাটি উত্থাপন করে যে তারা প্রায়শই স্ট্যাম্পড প্লেট হলেও খরচের সময় যৌক্তিক হয় ফ্লেক্সিবল বাজেটের গ্রাহকদের জন্য, বিভিন্ন আকারে।
অন্যদিকে, XMark Olympic Weight Plate উচ্চ-গুণবান গোলা লোহার সাথে তৈরি হয় যা একটি দৃঢ় কালো বেকড এনামেল ফিনিশ সহ। একটি অলিম্পিক-আকারের বারবেল ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই প্লেটগুলি আপনাকে বহুমুখী এবং শক্তিশালী করে দেয় যা তাদের খুব প্রতিযোগিতামূলক হারে আপনাকে ওজন ক্লিপার কিনতে ইচ্ছুক করে দেয় আপনার পকেটে ছিদ্র করা ছাড়া।
সার্বিকভাবে বলতে গেলে, ওজন প্লেটগুলি মাংসপেশির আয়তন বাড়াতে এবং সাধারণ ফিটনেসের মাত্রা উন্নয়ন করতে চাওয়া ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। এখানে অনেক পছন্দের বিকল্প রয়েছে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ওজন প্লেটগুলি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সঙ্গত। ফর্ম, পদ্ধতি এবং ওজন প্লেটের বৈচিত্র্যে ভর দিয়ে আপনি নিরাপদ এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে আপনার অভ্যাসের সম্ভাবনা সর্বোচ্চ করতে পারবেন এবং আপনার ইচ্ছিত ফলাফল অর্জন করতে পারবেন।
কোম্পানি সবসময় বাজারের ট্রেন্ড সচেতন। আমরা সবসময় আমাদের পণ্য সেবা উন্নয়ন করছি। এবং এখন, কোম্পানির ভালো গ্রাহক সেবা ওজন প্লেট রয়েছে। exclusive service team will respond your inquiries address any production issues that may arise. আমরা সবসময়ই নতুন মানুষ খুঁজছি যাতে আমাদের দল বিস্তার করা যায়। এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যা কর্মচারীদের পারফরম্যান্স উন্নয়ন করতে সাহায্য করে, এবং একই সাথে সেবা দলের গুণগত মান বাড়ানো যায়। product quality assurance also is a guarantee of excellent service.
আমাদের ফার্ম সর্বোচ্চ পadrিায়ের মানদণ্ডে ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদন করে। আমরা উচ্চ-গুণবত্তার ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করতে থাকি এমনকি পadrিায়ের গুণবত্তা নিশ্চিত করতে বহুত পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি। আমাদের প্রযুক্তি দল সর্বদা প্রযুক্তি উন্নয়নের জন্য কাজ করে, উচ্চ-গুণবত্তার পadrিায়ের জন্য পadrিায় অপটিমাইজ করে। ফিটনেস সরঞ্জামের গুণবত্তা উন্নয়নের জন্য আমরা উন্নত উৎপাদন সরঞ্জামও ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ দল সেবা সর্বশ্রেষ্ঠ ভাবে সেবা পাঠায়। ওজন প্লেট সম্পর্কিত সমস্যা এবং ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরির সমস্যা আমরা সমাধান করতে পারি। আমরা ফিটনেস সরঞ্জামের সর্বোচ্চ মানদণ্ড বজায় রাখতে থাকব।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে পেশাদার ফিটনেস উপকরণ তৈরি করছে। আমাদের কোম্পানি মনে করে যে আমরা আপনাকে সর্বোচ্চ গুণবত্তা সহ ফিটনেস উপকরণ সরবরাহ করতে সক্ষম। ফিটনেস উপকরণ উৎপাদনে ব্যাপক অভিজ্ঞতা রয়েছে। একটি পেশাদার আবিষ্কার ও ডিজাইন দল রয়েছে যা নতুন পণ্য উন্নয়নের জন্য সবচেয়ে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে ফিটনেস উপকরণের সর্বোত্তম গুণবত্তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। আমরা শিল্পের সবচেয়ে ভাল উৎপাদন লাইন এবং ওজন প্লেট সহ কঠোর গুণবত্তা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার জিজ্ঞাসার উত্তর দেওয়ার জন্য সম্ভবতা হিসাবে ফিরে আসব। আমাদের কোম্পানির সকল কর্মচারী একসাথে কঠোর পরিশ্রম করে যেন প্রতিটি বিস্তার বিবেচনা করা হয় এবং ভাল ফিটনেস উপকরণ তৈরি করা যায়।
কোম্পানি অনেক উচ্চ-গুণবত্তা সহ পণ্য প্রদান করে। বিশাল সংখ্যক পণ্য প্রদানের সুযোগ দেওয়া যায়। আমরা শত শত ভিন্ন ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম প্রদান করি। কোম্পানি ODM এবং OEM সেবা প্রদান করে। আপনার নিজস্ব লোগো দিয়ে ফিটনেস সরঞ্জাম কাস্টমাইজ করা যায়, রঙ পরিবর্তন করা যায়, এবং আমরা পণ্যের প্রয়োজন মেটাতে পারে এমন বিভিন্ন উপাদান নির্বাচনের অনুমতি দিই। উচ্চ-গুণবত্তা ওজন প্লেট সরঞ্জাম এবং সেবা আমাদের গ্রাহকদের বিশ্বাস দেয় এবং আমাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলে। আপনি আপনার সমস্ত প্রয়োজন পূরণ করতে পারবেন।
কপিরাইট © জিয়াংসু টোপ মেশিনারি কো., লিমিটেড। সব অধিকার সংরক্ষিত
EN
