Stroj na hyperextéziu zády na vybudovanie lepšej zády a silnejších hýb
Chcete mať silnejší jadier alebo hýbe? Potom sa nedivte nič inému ako stroju na hyperextéziu zády. Tento jedinečný kus vybavenia od Jiangsu Top je navrhnutý tak, aby vám pomohol posilniť chrbtíc a zadok. V dnešnom príspevku vám ukážem, ako ho môžete urobiť používateľske priateľšie; spolu s tým, prečo je to kritické pre vašu fitness cestu.
Takže, začnime tým, ako vlastne tento stroj pomáha utvárať vašu zadnú časť tela? Stroj hyperextenzionová lavica pracuje s menšími svalmi dolnej časti zády, ktoré majú významnú úlohu pri tom, aby ste mali dobrú postúr. To udrží vašu zádu bezpečnú a zdravou, keď ju používate. Čím viac posilníte svoju zádu, tým menej je pravdepodobné, že sa zraníte počas iných aktivít. Pred použitím vybavenia je dôležité začať tak, že si nastavíte stroj podľa vášho tela. Takto budete pohodlne a dostanete z neho maximum.
Toto je spôsob, ako stroj používať správne:
Umiestnite nohy rovno na nohovú podporu a uistite sa, že sú vaše nohy pevne zakotvené, aby sa udržal rovnováha.
Postavte sa s držaním zadnej polštáre, spustite svoje telo smerom k podlaze, posaďte si pupok na ne a znovu vstaňte. Tento úklon hyperextenzionová lavica náprsný tlač je tam, kam začne vaša cvičba.
Ťahajte zadními mięsami, aby ste sa vrátili hore, a znovu sa spusťte. Tento Jiangsu Top je nevyhnutný pre rozvoj vašich zád.
Cieľom je 3 série po 15-20, podľa vášho úrovne. Je nevyhnutné, aby sa odpor zvyšoval, keď sa stávate silnejšími a začnete budovať mięslo.
Použitie tejto Jiangsu Top hyperextenzionovej mašiny na zády vás urobí silnejším cez dolné aj horné zádiace mięsia, ako aj tonus mojho zadku bol úžasný. Toto cvičenie môže nie len spálit vaše telo, ale môže vás aj nakloniť, aby ste sa zamysleli dvakrát predtým, ako si budete stížiť, keď ste nahatí pred zrkadlom. Mnohí ľudia majú radost z viditeľných výsledkov v ich telesnom vyvinutí pri používaní tejto mašiny.
Sú tiež veľmi efektívne pre vaše posadečné mięsia, ak mášinu správne nastavíte. Ako to urobiť: Použitie opačnej hyperextenzionovej mašiny .
Držte oba nohy pevne na pedáli a natočte sa dopredu, zatiaľ čo stlačujete svaly zadnca.
Keď sa vyškrtávate, vytiahnite nohy: tak vysoko, ako sa dostanete bez straty rýchlosti a rovnováhy.
Po dosiahnutí najvyššieho bodu pomaly vráťte nohy späť do začiatočnej polohy inklinovaného tlačného stroja.
Opakujte cvik trikrát, pričom urobte 15-20 opakovaní každýkrát. Pamätajte si, aby ste dýchali a stlačovali zadnec na vrchole každého opakovania pre maximálne výsledky.
Bezpečnosť je vašou najdôležitejšou otázkou pri používaní tohto zariadenia. Pred tým, než urobíte nízke tahy nohami, je rozumné najprv otepliť telo ľahkými aktivitami, ako sú skoky Jack alebo miesto behu. To otepľuje vaše svaly pre tréning. Prispôsobte si stroj svojej postavy a začnite s malou hmotnosťou, aby ste pochopili, ako funguje. Dýchejte a cvičte správne so zameraním na svaly jadra.
Počúvajte na svoje telo. Prestanьте cvičiť, ak pocítite bolesť alebo ak niečo nebude vyzerať správne. Prehnané nútenie viede ku zraneniam, ktoré chceme vyhnúť. Budujte svoju silu postupne a pamätajte si, že trpezlivosť je kľúčom.
firma sleduje trendy na trhu, neustále vylepujeme naše produkčné služby. Momentálne má naša spoločnosť dobrý servisný tím. Oddaný servisný tím bude reagovať na dotazy a vyrieši akékoľvek výrobné problémy, ktoré by mohli vzniknúť. Firma stále hľadá nové pracovníky na posilnenie nášho tímu. A naši zamestnanci dostávajú školenie na stroji na hyperextézu zády, čo zvyšuje ich účinnosť, pričom súčasne môže byť zlepšená kvalita našich servisných zamestnancov. Kvalitné služby sú dôležité pre záruku kvality produktov.
viac ako 10 rokov naša spoločnosť je uznávaný výrobca fitness zariadení. Veríme, že vám môžeme poskytnúť fitness zariadenia najvyššej kvality. Tím odborníkov sa zaoberá vyvíjaním inovatívnych produktov, ako je napríklad stroj na hyperextézi chrbtice. Používame najpokročilejšie technológie pre vývoj fitness zariadení. Majúme tiež prvotriedny výrobný proces a striktný systém kontroly kvality. Odpovieme na vaše otázky tak rýchlo ako je to možné. Všetci zamestnanci našej firmy pracujú spoločne ako tímov a usilovne pracujú na tom, aby vytvorili lepšie fitness zariadenia.
ponúkajú široké spektrum produktov. Ponúkame rôzne typy fitness zaobladí. Firma ponúka služby ODM a OEM. Môžete upraviť fitness zariadenia, pridať svoje logo, zmeniť a samozrejme vám dovoľujeme vybrať rôzne materiály na splnenie požiadaviek produktu. Technologický tím a servisný tím hyperextenzie chrbtice spravia všetko správne. Vysoká kvalita fitness zariadení a zákaznícky servis zaistia, že sa zákazníci budú dôverovať nám a dlho s nami zostanú. Môžete splniť všetky svoje požiadavky.
Fitnessové vybavenie vyrábane podľa presných štandardov našou spoločnosťou. Podnikli sme mnoho krokov, aby sme zabezpečili, že pokračujeme vo výrobe vysoko kvalitných fitnessových produktov. Technologický tím neustále optimalizuje Back hyperextension machine technológiu a snaží sa dosiahnuť lepší produktový zážitok. Vylepšovanie výkonu fitnessového vybavenia sa uskutočňuje aj pomocou najmodernších výrobných zariadení. Okrem toho je dostupný exkluzívny servisný tím, ktorý vám bude slúžiť srdcovo. Akékoľvek otázky týkajúce sa prispôsobenia alebo výroby fitnessového vybavenia môžu byť pre vás vyriešené. Fitnessové vybavenie, ktoré ponúkame, bude mať najvyššiu kvalitu.
Pôsobenie Stroja na Prímer Zadí - Výhody. Aplikuje tlak na vaše horné zadové oblasť aj na dolné, a tak uvoľní stykosť bolesti v zadách, s časom to opraví aj posture. Stáva sa pohodlnejším keď ho používate pravidelneji a najlepšia vec je ta, že môžete robiť strechy priamo vlastnom domácnosti. A s cvičením sa vaše zádové svaly stanú viac a silnejšie. Ideálna množstva je 3 sady začas a určite si všimnete dobré výsledky.
Toto je celkový bestseller stroj a je populárny medzi profesionálnymi atletmi aj nadšencami fitness. Jeho zahrnutie do rutiny bude pracovať aj na vaše ciele fitness. Pamätajte si, ŽE VŽDY nastavte správne pre veľkosť vášho tela a uistite sa, že upravíte hmotnosť, ako budete silnejší.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
