Hey kanak-kanak! Adakah anda mahu tahu trik yang mungkin meningkatkan latihan anda, mungkin sebuah bangku fitness? Bangku fitness adalah kerusi latihan khas. Anda boleh duduk di atasnya; anda boleh berbaring di atasnya, mungkin malah angkat sedikit berat. Gadget hebat ini membawa julat tindakan fizikal yang baru selain daripada apa yang telah biasa dilakukan oleh lengan anda.
Senarai Jiangsu Top ini adalah senarai idea latihan yang boleh anda lakukan di atas Bench Fitness anda. Contohnya, Pushups, Sit-ups dan Dumb Bell. Untungnya, banyak bangku kebugaran yang ada mempunyai susunan sama dalam sebutan ketinggian dan sudut. Ini akan membolehkan anda mengubahsuaikan dalam cara yang sesuai dengan keperluan anda dan paling sesuai dengan apa yang diperlukan untuk pendekatan ini. bench angkat besi , bangku latihan ini sangat sesuai untuk pemula atau jika anda sudah mengetahui sesuatu tentang berlatih juga, maka ia boleh menjadi faedah untuk dimiliki.
Sit-Ups Senaman sit-ups tidak diragukan lagi salah satu senaman terbaik yang boleh anda gunakan untuk membentuk otot perut juga, walaupun melakukannya di atas bench rata manakala menamatkan senarai ini dengan kemuliaan akhir! 4 Berbaring rata di atas bench dan lakukan sit-up dengan kaki turun. Pastikan anda mantap!!!! Kemudian, letakkan tangan di belakang kepala. Ambil nafas dalam-dalam dan duduklah, angkat kepala, bahu, dan bahagian atas tulang bahu daripada bench. Ingatlah untuk mencabut perut semasa mengangkatnya dan anda akan mendapat latihan abs yang baik juga. Angkat diri anda semula dan turunkan, kembali ke kedudukan permulaan untuk mengulangi. Anda boleh melakukan ini berulang kali jika anda ingin merasakan sakit di otot perut!
Dengan kata lain, anda hanya perlu menyediakan sedikit ruang di gara dan mencari tempat kosong di bench anda. Melalui bangku latihan seluruh kawasan jem adalah tempat di mana anda juga boleh menjumpai berat yang berbeza dan rintangan tali. Itu Jiangsu Top cara untuk mendapatkan semua perkara asas bagi mencapai latihan keseluruhan badan dari rumah! Dan anda boleh berlatih bila dan selama - atau sebentar - seperti yang anda mahu, tanpa perlu menunggu orang lain di hadapan peralatan jem. Betapa hebatnya itu?
Ya, tetapi adakah awak juga tahu bahawa menggunakan bench latihan dengan berat bangku duduk akan membantu mempertahankan postur anda dan membuatnya lebih kuat! Itu betul! Anda boleh melatih otot inti dan belakang dengan bantuan bangku fitness. Otot yang baik dalam kawasan ini akan memastikan keseimbangan anda, yang Jiangsu Top adalah sangat penting kepada kesihatan dan kefungsian yang lain.
Incline bench press – ini adalah latihan yang boleh anda lakukan di atas bangku. Latihan pengaktifan hamstring supine dengan kaki dinaikkan pada bangku rata. Ambil tangan selebar lebar bahu seperti anda memegang sebatang kayu untuk menggenggam satu tangan ke depan dan tarik masuk. Lakukan sekali lagi tetapi kali ini turunkan barbel lebih rendah ke dada. bangku tekanan menurun tambat dengan betul di sana, anda mahu memastikan lutut anda rapat juga. Selepas tekanan, naik semula dengan momentum yang baik ke tempat ia bermula. Lakukan beberapa ulangan gerakan ini dan anda akan kembali menggunakan dada anda dalam masa singkat.
Yang perlu anda lakukan hanyalah mencari lokasi yang selesa di rumah anda dan dapatkan bangku latihan ke sana. Dan kemudian voila, anda boleh mula berlatih di sini. Terdapat ribuan latihan yang berbeza untuk dipilih, mengasaskan setiap otot yang dapat anda fikirkan. latihan dengan bangku , bangku itu juga memberi gambaran tentang kemajuan dan berapa banyak kemahiran atau penguasaan yang telah diperolehi sepanjang masa, yang boleh menjadi sangat mengilhamkan bagi sesetengah orang juga!
Peralatan fitness dikeluarkan mengikut piawaian ketat oleh syarikat kami. Kami telah mengambil banyak langkah untuk memastikan kami terus mengeluar peralatan fitness berkualiti tinggi. Pasukan teknologi sentiasa memperbaiki teknologi Bench Fitness, dan secara berterusan mengoptimumkan produk untuk mendapatkan produk berkualiti tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Meningkatkan prestasi peralatan fitness juga melibatkan penggunaan peralatan pengeluaran moden terkini. Selain itu, pasukan perkhidmatan eksklusif tersedia untuk melayani anda sepenuhnya. Sebarang isu terkait penyesuaian dan pengeluaran peralatan fitness boleh diselesaikan untuk anda. Peralatan fitness yang kami sediakan akan menjadi yang paling berkualiti.
Sejak lebih dari 10 tahun, syarikat ini telah menjadi pembuat profesional peralatan fitness. Kami berkeyakinan boleh menawarkan kepada anda peralatan fitness yang paling cekap. Kami mempunyai tahun-tahun pengalaman dalam bangku fitness dan peralatan fitness. Kami mempunyai pasukan R&D dan reka bentuk profesional untuk pembangunan produk baru. Teknologi terkini digunakan untuk menjamin kualiti tertinggi bagi peralatan fitness. Kami juga mempunyai proses pengeluaran dunia-maaf dan sistem pengurusan kualiti yang ketat. Kami akan dapat menjawab pertanyaan anda secepat mungkin. Semua pekerja syarikat kami bekerja keras untuk membuat peralatan fitness terbaik.
syarikat sentiasa mengikuti trend pasaran. terus membaiki perkhidmatan kepada pelanggan. kita boleh berkata bahawa syarikat mempunyai pasukan perkhidmatan pelanggan yang sangat baik. pasukan perkhidmatan adalah satu-satunya yang boleh hadir untuk menjawab soalan anda dan membantu menyelesaikan sebarang masalah pengeluaran yang mungkin berlaku. kami sentiasa mencari pekerja baru untuk ditambah ke dalam Fitness Bench kami. sebagai sebuah syarikat, melalui latihan pekerja, kita dapat meningkatkan kualiti pekerja-pekerja dan juga meningkatkan kecekapan pasukan perkhidmatan. Kualiti perkhidmatan juga merupakan perkara penting untuk jaminan kualiti produk.
syarikat mempunyai banyak banc fitness berkualiti tinggi dan boleh memberikan pelbagai pilihan. Terdapat banyak peralatan kesihatan peribadi untuk dipilih, serta pelbagai produk lain yang diperbuat oleh kami. Syarikat menawarkan perkhidmatan ODM serta OEM. Anda boleh menyediakan peralatan kesihatan, termasuk logo anda, menukar warna, dan juga memberi pilihan untuk memilih bahan-bahan berbeza untuk memenuhi spesifikasi produk anda. Peralatan kesihatan berkualiti tinggi, serta perkhidmatan, membuat pelanggan merasa yakin dan menikmati kemitraan jangka panjang dengan kami. Semua keperluan anda akan dipuaskan.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
