Jėgos treningas namuose su smulkio: - Kodėl tai svarbu įtraukti į savo sveikatos rutiną. Kunigaika Anna iš vasaros veterinimo moterų modos iš West Palm Beach mūsų renginių ir kelionės.
Jėgos treniruotė yra būtina, kad palaistume savo sveikatą ir formą. Taip, namų treniruotės tapo nauju kardio ir daugiau žmonių dabar treniruojasi savo erdvėje. Jei kuris iš jų aprašo jus, tai jūs žinote, kokia svarbi yra drabužių rinkodija, padedanti palaikyti fizinę aktyvumą. Kitais žodžiais, Jiansu Top svorių stovintojas yra galingi ir versatlūs prekiai, kurie turėtų būti kiekvieno jėgos treniruotės įrankių sandėlyje. Jie gali pakelti jūsų namų treniruotę kitu lygiu, jei juos naudojate kartu su gera racked sistema.
Yra svarbu pasirinkti tinkamą smulknių ir stalo sistemą, kad galėtumėte asmeniškai sudaryti rutiną atsižvelgiant į jūsų tikrąją formą. Štai keli patarimai ir rekomendacijos, kurias galite naudoti priimant informuotus sprendimus perkant kitą savo prietaisą. Prieš pradėdami, Jiangsu Top stovas ir smulkmenos yra geriausias pagrindinių ejercizų rinkinys, kuris gali padėti patobulinti viso kūno treniruotę.
Be to, smulčiai suteikia ejercizus, su kuriiais galite apsieiti dauguma miestų grupių. Taigi, jei įtrauksite šiuos šešis pagrindinius ejercizus į savo treniruotes, jau galite aptverti universalią jungtinę viso kūno treniruotę.
Kubilio ežerai: tai yra kojų ejercizas, kuris pirmiausia pritraukia kvadricepsus, laikantJiangsu Top stovas su smulkmenomis ir smulkmenų stovas prie deko, nuleiskite žemyn su tinkama forma.
Smulčių slėpimas: vienas iš seniausių ir mėgstamiausių ejercizų, kurie dirba su krūtimi, trynais ir ramiais, leisdami plonką ir pakeldami smulčius aukštyn.
Smulčių vilkimas - tai ejercizas, kuris pritraukia jūsų nuodą, ramius ir bicepsus, kai judate per virvę, laikydami tiesią postūrį ir pakeldami smulčius link krūto.
Švarkiniai lungės: Jie veikia kvadricepsus, hamstringus ir kūno muskus, kol atliekate lungės su švarkiniais, kur būdas ir stabilumas yra svarbūs.
Švarkinių plečių spaudimas: Tęsiasi į plečius ir tričius, kai švarkiniai pakeliama iš plečių aukščio į viršų naudojant kontroliuotą concentric (linksnį) ir eccentric (žemyn) sutrikimus.
Egzercizai, kurie sukūrė švarkinių bisepso rinkimą: Egzercizas jūsų bisepsams, kur švarkiniai linka linksniam judesio iki plečių, kartu laikydami loktes stabiliomis.
64 vienų švarkinių stovinys su unikaliu dizainu žmoniui, kurie turi labai mažus naminius treniruotuves.
Švarkinių stovyklai (Sienos montuojamos): Prie sienos pritvirtintas stovinys gali eliminuoti stovinio vietos naudojimą, padarant jį pasirinktinu pagal jūsų reikalavimus.
Maži švarkinių stovyklai su kompaktiniais stiliumis: Šios švarkinės yra sukurtos saugoti mažesnius svorius, dažniausiai iki maksimalaus svorio per ranką, o jų stovyklos dydis yra mažas.
Sukamosios gėlių pylės (su suklaidomais kampeliais saugojimui naudojant, sukama gėlių pylonė, namų gimnastinės erdvės taupymas. Sukamos stovinės padangos ir lentynos stovykla, erdvės taupymo namų gimnastinės fitness sprendimai treniruotėms; Suklaidomi kampelio ir lengvas nuėjimas valgomosios lentynos stovyklos ir lentynos slenksties stoties - Vartotojo/praktiškumas. Patogiai prieinama, tai puikus sprendimas tiems, kurie kovoa dėl trūkumo pakankamai daug namų treniruotės rinkinio.
Jūsų gėlių svorio pasirinkimas bus pagrindinis gauti didžiausią naudą iš savo treniruotės ir išvengti sužalojimų. Naudokite šias patarimus, kad įvertintumėte, koks yra tinkamas svoris jūsų fiziniam lygiui ir progresui.
Pradėkite lėtai: Pradėkite jėgos treniruotę naudodami lengvesnius svorius, kad galėtumėte praktikuoti gera formą ir techniką, sudedant stiprią bazę ateityje siekiant progreso.
Žinokite savo gebėjimus: Pasirinkite svorius, kurie yra tinkami jūsų patirties ir jėgos lygiui, bet pakankamai sunkius, kad jie teiktų balansą tarp iššūkių ir pasiekiamų judesio.
LAIKINAI DIDINKITE PAGRINDĄ: Gradualiai didinkite smulkių svorius, kai tapsite stipresni ir geresnės, kad varžyba su priešiniu visada liktų jūsų raumenims iššikinga.
Naudojant smulkį su stalo sistema namuose – privalumai
Kad sumariuoti, įtraukdami smulkį ir jo stalo sistemą į namų treniruotės rutiną, gaunate daug naudos. Tai leidžia atlikti viso kūno treniruotę namuose, nes šis universalias priemonė gali padėti jums apsieiti visais pagrindiniais raumenų grupėmis. Su tinkamu pratimų ir priemonių deriniu galima lengvai pasiekti sveikatos tikslus čia, o nepriklausomai nuo to, ar esate pradininkas ar pažangusis, – čia, po ekspertų patarimų. Norint pats pamatyti skirtumą, kurį gali sudaryti Jiangsu Top svorius ir stovą galite sužinoti daugiau galimybių su jais.
įmonė yra profesionalus gamintojas daugiau nei 10 metų. Įmonė laiko griežtus standartus gaminant fitneso įrangą. Visada esame įsitikinę, kad produkto kokybė yra mūsų pagrindinė prioritetė. Įgyvendinome daugybę veiksmų, kad užtikrintume geriausią fitneso įrangą. Technologinis komandas visada laiko technologijas inovatyvias ir nuolat tobuloja produktą siekdama aukštos kokybės produkto ir geresnio produkto patirties. Taip pat pateikia didelį skaičių modernios gamybos įrangos, kurios pagerina svoriukų ir juostelių gamybą. Be to, ekskluzyvus paslaugų komanda visada jums padės iš visų jų jūros. Bet koks individualumo ar gamybos klausimas dėl fitneso įrangos bus išspręstas jums. Visada palaikysime savo fitneso įrangos standartą.
Siūlome įvairius produktus. Yra daug pasirinkimo galimybių taurių ir stovinės įrangos, bei daug kitų produktų, pagamintų mūsų gamykloje. Taip pat galite pridėti savo asmeninį logotipą ir pakeisti įrangos spalvą. Mes taip pat siūlome pasirinkti skirtingus medžiagos tipus, kad atitiktumėte produkto reikalavimus. Technologijų komanda ir mūsų specialus tarnybų skyrius gali atlikti viską tinkamai. Aukštos kokybės fitneso įranga ir puikus tarnybų paketas užtikrina, kad mūsų klientai turėtų pakankamai pasitikėjimo mumis, ir jie jau ilgą laiką su mumis. Galėsite atitikti visas savo reikalavimus.
daugiau nei 10 metų, mūsų įmonė yra patikimas fitneso priemonių gamintojas. Mes tikime, kad galime jums tiekti aukščiausios kokybės fitneso priemones. Ekspertų komanda yra galinga kūdikių ir stovyklų kūrime bei inovatyvinių produktų kūrimo procese. Naudojame labiausiai išsamią technologiją fitneso priemonių kūrimui. Taip pat turime pirmoklasčio gamybos procesą bei griežtą kokybės kontrolės sistemą. Atsakysime į jūsų užklausas kaip galima greičiau. Visi mūsų įmonės darbuotojai dirba komandos dvasioje ir sunkiai dirba, siekdami geriausių fitneso priemonių.
įmonė visada seka rinkos tendencijas. toliau gerina paslaugas pelnui klientams. dabar galime sakyti, kad įmonė turi labai gera klientų aptarnavimo komanda. aptarnavimo komanda yra vienintelė, kuri gali būti prieinama atsakyti į jūsų klausimus ir padėti išspręsti bet kokius gamybos problemas, kurios gali pasikartoti. visada ieškome naujų darbuotojų, kad pridėtume juos prie savo smulkinių ir stalo komandos. kaip įmonė per darbuotojų mokymąsi geriau užtikrinti darbuotojų kokybę taip pat gali padidinti aptarnavimo komandos efektyvumą. aptarnavimo kokybė taip pat yra svarbi garantijai produktų kokybei.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
