और अगर आप अपने डंबेल वर्कआउट से सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो यह समझ में आता है कि आपको उनका सही तरीके से उपयोग करना चाहिए। ये सभी छोटे-छोटे कदम न केवल आपके वर्कआउट को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि इससे आपको बहुत सारे फायदे भी मिलते हैं और जिस तरह से मैं आपको सब कुछ विस्तार से बताने जा रहा हूं ताकि आपको किसी भी समस्या का सामना न करना पड़े
पहले दोनों हाथों से डंबेल को कसकर पकड़कर अपने कंधे पर दबाएं। जियांगसू टॉप वजन बेंच आपके लिए यह आवश्यक है कि यह वजन संतुलित रूप से वितरित रहे और गलती से रास्ते में न टूटे या फ़ैल जाए। उस पहले कदम के साथ आप अपनी सफल नई व्यायाम रूटीन के लिए एक मजबूत आधार रखते हैं।
फिर, शरीर के प्रत्येक पक्ष पर हाथ रखकर बाजू से मुड़कर डम्बेल को फिर से अपनी छाती की ओर ले जाएँ ताकि आपका कर्पल अंगूठे के साथ न्यूनतम रूप से रहे। यह जियांगसु टॉप स्टोरेज रैक केवल विशिष्ट सेट के मांसपेशियों को लक्ष्य नहीं करता है बल्कि यह बल और सहनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है
डंबेल को नीचे उतारें और फिर इसे एक बार दोहराकर अपने कंधे और छाती पर वापस रखें। नियंत्रित गति के साथ, आपकी मांसपेशियां काम कर रही हैं और आप चोट लगने की संभावना कम कर रहे हैं।
मांसपेशियों को थकावट से बचने के लिए अपने फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त वजन का चयन करें लेकिन यह भी Jiangsu शीर्ष अनुमति नहीं है वर्कआउट बेंच बहुत आसान हो।
प्रत्येक व्यायाम के लिए पीछे की ओर शुरू करें और शरीर को स्थिर करने के लिए अपने कमजोर पक्ष पर भी काम करें। वेट के साथ वर्कआउट बेंच मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा है विशेष रूप से ताकत के दृष्टिकोण से।
हमारी कंपनी द्वारा सर्वोत्तम मानकों के अनुसार बनाया गया फिटनेस सामान है। हमने उच्च-गुणवत्ता के फिटनेस उपकरण बनाने के लिए कई मापदंडों को लागू किया है। प्रौद्योगिकी टीम हमेशा प्रौद्योगिकी में नवाचार करती है, गुणवत्तापूर्ण उत्पाद और बेहतर उत्पाद अनुभव के लिए उत्पाद को लगातार बेहतर बनाती है। फिटनेस उपकरणों की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, हम अग्रणी उत्पादन उपकरण का भी उपयोग करते हैं। इसके अलावा, विशेष टीम सेवा पूर्णतः सेवा प्रदान करेगी। किसी भी रैक या डम्बेल समस्या और फिटनेस उपकरणों के उत्पादन में आने वाली समस्याओं को हल किया जा सकता है। हम फिटनेस उपकरणों के सर्वोच्च मानक को बनाए रखना जारी रखेंगे।
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