এবং যদি আপনি আপনার ডাম্বেল ট্রেনিং থেকে সেরা ফলাফল পেতে চান তবে এটি শুধু যথেষ্ট যে আপনি তাদের সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। এই সব ছোট ছোট ধাপ না কেবল আপনার ট্রেনিংকে ভালো করতে পারে কিন্তু এর থেকে আপনি অনেক উপকার পাবেন এবং কোন সমস্যা না হয় এমনভাবে আমি সবকিছু বিস্তারিতে বলব।
শুরুতে দুই হাতে ডাম্বেলটি শক্ত করে ধরুন এবং এটিকে আপনার কাঁধের বিরুদ্ধে চাপিয়ে ধরুন। জিয়াঙসু টপ ওজন বেঞ্চ আপনার জন্য এটি অত্যাবশ্যক যে এই ওজন সমন্বিতভাবে বণ্টিত থাকে এবং পথে দুর্ঘটনার কারণে সরে যায় না বা ব্যর্থ হয় না। এই প্রথম ধাপের মাধ্যমে আপনি যা আপনার সফল নতুন গিমনেসিস রুটিন হবে, তার জন্য একটি দৃঢ় ভিত্তি তৈরি করেন।
তারপর, হাতের কনে ঝুঁকে আপনার বক্ষদেশের দিকে ডাম্বেল নিচে নামানো হবে তারপর আপনার শরীরের প্রতি পাশে বাহু রেখে যেন আপনি একটি নিরপেক্ষ কর্পাল কোণ বজায় রাখেন। এই জিয়াংসু টপ স্টোরেজ র্যাক শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সেট মাংসপেশি লক্ষ্য করে না বরং এটি শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ানোর সাপোর্ট দেয়
ডাম্বেলকে নিচে নামিয়ে আনুন তারপর একটি পুনরাবৃত্তির জন্য নিয়ন্ত্রণের সাথে আবার আপনার কাঁধ এবং বক্ষদেশে ফিরিয়ে আনুন। নিয়ন্ত্রিত গতিতে, আপনার মাংসপেশি কাজ করছে এবং আপনি আহত হওয়ার সম্ভাবনা কমাচ্ছেন।
আপনার ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত ওজন নির্বাচন করুন যাতে মাংসপেশি ক্লান্ত না হয় কিন্তু জিয়াঙসু টপ-এর অনুমতি ছাড়াও এটি খুব সহজ না হয়। ওয়ার্কআউট বেঞ্চ এটি খুবই সহজ হওয়ার জন্য নয়।
প্রতিটি ট্রেনিংয়ের জন্য বিপরীত দিক থেকে শুরু করুন এবং আপনার দুর্বল পাশটি কাজ করুন যাতে শরীরটি স্থিতিশীল হয়। ওজন সহ ট্রেনিং বেঞ্চ এটি শক্তির দিক থেকে মাংসপেশি অস্থিতান্ত্রিকতা ঠিক করতে ভালো হয়।
আমাদের ফার্ম দ্বারা উচ্চতম মানের ফিটনেস সরঞ্জাম উৎপাদিত হয়। আমরা কয়েকটি পদক্ষেপ গ্রহণ করেছি যাতে আমরা উচ্চ-গুণবত্তার ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করতে থাকি। আমাদের প্রযুক্তি দল সবসময় নতুন করে প্রযুক্তি বিকাশ করে এবং পণ্যটি অপটিমাইজ করে উচ্চ-গুণবত্তার পণ্য এবং ভালো অভিজ্ঞতার জন্য। ফিটনেস সরঞ্জামের গুণবত্তা উন্নয়নের জন্য আমরা উন্নত উৎপাদন সরঞ্জামও ব্যবহার করি। এছাড়াও, বিশেষ দল সেবা পূর্ণ হৃদয়ে সেবা করবে। ডামবেল রেখে দেওয়ার সমস্যা এবং ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরির সমস্যা আপনাকে সমাধান করতে পারবে। আমরা ফিটনেস সরঞ্জামের উচ্চতম মান বজায় রাখতে থাকব।
কোম্পানি অনেক উচ্চ-গুণবত্তা বিশিষ্ট র্যাক এবং ডাম্বেল প্রদান করে এবং ব্যাপক সিলেকশনের জন্য উপযোগী। এখানে অনেক ভিন্ন ব্যক্তিগত ফিটনেস সরঞ্জাম পাওয়া যায় এবং আমাদের দ্বারা তৈরি অনেক অন্যান্য পণ্যও রয়েছে। কোম্পানি ODM এবং OEM সেবা প্রদান করে। আপনি ফিটনেস সরঞ্জাম সামঞ্জস্য করতে পারেন, আপনার লোগো যুক্ত করতে পারেন, রঙ পরিবর্তন করতে পারেন, এবং বিভিন্ন উপকরণ নির্বাচনের বিকল্পও পাবেন যা আপনার পণ্য বিনিয়োগের মেটাতে সাহায্য করবে। উচ্চ-গুণবত্তা বিশিষ্ট ফিটনেস সরঞ্জাম এবং সেবা গ্রাহকদের বিশ্বাস জাগিয়ে রাখে এবং আমাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সহযোগিতা ভোগ করতে সক্ষম করে। আপনার সকল প্রয়োজন পূরণ হবে।
কোম্পানি সহজেই বাজারের সর্বশেষ ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করে এবং আমাদের পণ্য সেবা উন্নয়নের জন্য চেষ্টা করে। এবং বর্তমানে, আমাদের সেরা সেবা দল রয়েছে। উদ্দেশ্যমূলক সেবা দল সবসময় উপলব্ধ থাকবে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং যে কোনও র্যাক বা ডাম্বেল সমস্যার সমাধান করতে। আমরা নতুন কর্মচারীদের খুঁজতে থাকি যাতে আমাদের দলকে শক্তিশালী করা যায়। কোম্পানি, কর্মচারী প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কর্মচারীদের গুণগত মান উন্নয়ন করতে পারে এবং আমাদের দল দ্বারা প্রদত্ত সেবার মানও উন্নয়ন করতে পারে। উচ্চমানের সেবা হল আমাদের পণ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্ব ও গ্যারান্টি।
আমাদের কোম্পানি ১০ বছরের বেশি সময় ধরে পেশাদার ফিটনেস উপকরণ তৈরি করছে। আমরা আপনাকে সর্বোত্তম ফিটনেস উপকরণ প্রদান করতে পারব এটি জানতে নিশ্চিত। আমরা ফিটনেস উপকরণ তৈরি করার অভিজ্ঞতা রয়েছে বছর। আমাদের কাছে একটি দক্ষ R D এবং র্যাক ডাম্বেল দল রয়েছে যা সর্বশেষ পণ্য উন্নয়ন করে। সবচেয়ে উন্নত প্রযুক্তি সর্বোত্তম গুণের ফিটনেস উপকরণ নিশ্চিত করতে পারে। আমাদের কাছে একটি বিশ্বকlass উৎপাদন ব্যবস্থা এবং একটি কঠোর গুণ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। আমরা আপনার জিজ্ঞাসা সম্পর্কে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে জবাব দিব। আমাদের দলের সদস্যরা একত্রে কাজ করে সর্বোত্তম ফিটনেস উপকরণ উন্নয়ন করতে।
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
