Evde Ağırlık Antrenmani: - Neden fitness rutininize eklemelisiniz Lady Anna'nın Yaz Vintage modası için kadınlar için West Palm Beach'ten etkinliklerimiz ve yolculuğumuz.
Güç antrenmanı sağlık ve fitnessimizi korumak için çok önemlidir. Evet, evde yapılan egzersizler yeni kardiyodur ve daha fazla insan kendi alanında spor yapmaktadır. Eğer bunların herhangi biri size uygundursa, fitness motivasyonunuzu sürdürmeye yardımcı olan giysilerin önemi konusunda farkındasınızdır. Kısacası, Jiangsu Top dumbbell rack herkesin güç antrenmanı araç kutusunda bulunmalıdır güçlü ve çoğaltma yeteneğine sahip değerlerdir. İyiyse bir rack sistemi ile birleştirilirse evdeki antrenmanınızı bir sonraki seviyeye çıkarabilirler.
Uygun ağırlıklar ve raf sistemini seçmek önemlidir böylece fitness seviyenize göre antrenmanınızı kişiselleştirebilirsiniz. burada bir sonraki ekipmanınızı alırken bilinçli bir karar verebilmeniz için kullanabileceğiniz bazı ipuçları ve rehberlikler. başlamadan önce, Jiangsu Top raf ve ağırlıklar tam vücut antrenmanınızı geliştirmek için yardımcı olabilecek en iyi ana egzersizler kümesidir.
Ayrıca, halterlerle çoğu kas grubunu hedefleyebileceğiniz egzersizler yapabilirsiniz. Bu yüzden workout'lara bu altı temel egzersizi eklerseniz, zaten evrensel bileşik tam vücut antrenmanını kaplamış olursunuz.
Kade Goblet Squats: Bu, Jiangsu Top halterini göğsünde tutarak doğru formda çömelmenize olanak tanıyan ve öncelikle quadriceps'inizi geliştiren bir bacak egzersizidir. ağırlıklarla raf göğsünde, doğru formla çömelin.
Halterli Bench Press: Yattığınız sıralarda halter ağırlıklarını yukarıya kaldırırken göğsünüzü, üç başlı kol kaslarınızı ve omuzlarınızı çalıştıran en eski ve sevilen egzersizlerden biridir.
Halter Çekme - Bu, kendinizi destekleyerek eğilirken halterleri göğüs tarafına doğru kaldırırken halterlerinizin arkaya, omuzlarınıza ve ikizi kasınıza odaklandığı ve düz bir pozisyonu korumaya odaklandığı egzersizdir.
Halterlu Atlet: Denge ve istikrar oynadığı zaman halterleri tutarak yapılan atlet hareketi vücuttaki kasları, özellikle quadriceps ve hamstring'leri hedefler.
Kurallı kontrik (yukarıya) ve eksentrik (aşağıya) kasılmalar kullanılarak omurgadan başlayarak ağırlıkları omurganın üstüne taşıyan halter omuz basma, omuzları ve üçbaşı kaslarını hedefler.
Halter Bisep Kurulması: Halterler sabit tutulan dirseklerle omuza kadar kıvrılma hareketine gelen bir bisep kas egzersizi.
Çok küçük ev salonları olan insanlar için özel tasarlanmış 64 tek halter rafı
Duvara Takılan Halter Rafı: Duvara monte edilen raf, ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilerek yerdeki alan kullanımını ortadan kaldırabilir.
Kompakt Stillerle Küçük Halter Rafı: Bu halterler, her elde maksimum ağırlığa kadar daha az ağırlık seti içeren ve küçük depolama rafı boyutuna sahip tasarımlardır.
Kapanabilir Kettlebell Rafları (kullanılmadığında depolamak için bacakları kapanır/kapanır dumbbell rafı/ev antrenmanı alanı tasarrufu. Kapanabilir Squat Standı, Alan Tasarrufu Sağlayan Ev Antrenmanı Fitness Çözümleri; katlanır bacaklar ve kolayca saklanabilir squat standı ve bench press istasyonu- Kullanım/pratiklik. Uygun şekilde elde edilebilir, evde yeterli antrenman kurulumuyla mücadele edenlere mükemmel bir çözüm sunar.
Dumbbell'leriniz için seçtiğiniz ağırlık, antrenmandan en fazla faydalanmanız ve yaralanmaları önlemek için çok önemlidir. Uygun bir ağırlığı fitness seviyeniz ve ilerlemeniz için değerlendirmek için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.
Hafif Başlayın: Gelecekteki ilerlemeniz için güçlü bir temel oluşturmak üzere iyi form ve teknik uygulamak için hafif ağırlıklardan başlayın.
Yeteneğinizi Bilmek: Deneyiminiz ve kas gücüne uygun, ancak yeterince ağır, zorluklar arasında denge sağlayabilecek ve erişilebilir hareketi mümkün kılacak ağırlıkları seçin.
DİRENÇLERİ YAVAŞ YAVAŞ ARTIRIN: Güçlenip daha becerikli olduğunuzda halterlerinizin ağırlığını yavaşça artırın, böylece dirençle çalışmak için kaslarınız için zorluk devam etsin.
Evde Halter ile Raf Sistemi Kullanmanın Avantajları
Kısacası, evdeki antrenman rutininizin bir parçası olarak halter ve raf sistemi kullanarak çok fazla şey kazanırsınız. Bu çeşitli ekipman, tüm ana kas gruplarını hedeflemenize yardımcı olabilir ve eve özel bir tam vücut antrenmanı sunar. Mükemmel bir egzersiz ve ekipman karışımıyla, uzman rehberlik altında, bu alandaki bir başlangıççı veya ileri seviye olsanız da fitness hedeflerinizi kolayca gerçekleştirebilirsiniz. Jiangsu Top'un farkını kendiniz görebilmeniz için, daha fazla olasılığı keşfedin. kurdeleler ve Raflar nasıl bir etki yaratabileceklerini öğrenmek için daha fazla imkan keşfedin.
şirket, 10 yıldan fazla profesyonel üretici. Şirket, fitness ekipmanları için sıkı standartlar uygulayan bir üreticidir. Her zaman ürün kalitesinin en önceliğimiz olduğuna inanıyoruz. En iyi fitness ekipmanlarını sağlamak için bir dizi adımı uyguladık. Teknoloji ekibi teknolojiyi sürekli yenilikle geliştirmekte ve ürünü optimize etmekte, yüksek kaliteli ürün ve daha iyi ürün deneyimi için çalışmaktadır. Ayrıca, fitness ekipmanlarını, ağırlıkları ve rafını geliştirmek için çeşitli ileri düzeyde üretim ekipmanı sunmaktadır. Ayrıca, özel hizmet ekibi sizi tamamen desteklemektedir. Fitness ekipmanlarının herhangi bir özelleştirme sorunu veya üretim sorunu sizin için çözülebilir. Fitness ekipmanlarımızın standartlarını her zaman koruyacağız.
Çeşitli ürünler sunmaktayız. Sayısız özelleştirilmiş Kettlebell ve raf ekipmanından seçim yapabilir, bizim tarafından yapılan pek çok başka üründen de faydalanabilirsiniz. Ayrıca ekipmana kendi kişisel logonuzu ekleyebilir ve rengini değiştirebilirsiniz. Ürünün gereksinimlerini karşılamak için farklı türde malzemeler seçebilirsiniz. Teknoloji ekibimiz ve özel hizmet ekibimiz tüm bunları doğru şekilde gerçekleştirebilecektir. Premium fitness ekipmanı ve müthiş hizmetler, müşterilerimizin bize yeteri kadar güvene sahip olmalarını sağlar ve bize uzun süreli bağlı kalırlar. Tüm gereksinimlerinizi karşılayabileceksiniz.
10 yıldan fazla süredir şirketimiz, fitness ekipmanı üreticisi olarak itibar kazandı. En yüksek kalitedeki fitness ekipmanlarını sağlayabileceğimizi düşünüyoruz. Uzman ekibimiz, halterler ve rafların tasarımlarında ve yenilikçi ürünler geliştirmede D&D'de oldukça yeteneklidir. Fitness ekipmanları geliştirmek için en ileri teknolojiyi kullanıyoruz. Ayrıca birinci sınıf bir üretim sürecine sahip olmakla birlikte, sıkı bir kalite kontrol sistemi de uyguluyoruz. Sorgularınıza mümkün olan en kısa sürede cevap vereceğiz. Şirketimizin tüm personeli, takım olarak çalışarak daha iyi fitness ekipmanları yapmak için çok çaba sarf ediyor.
şirket her zaman pazar eğilimlerini takip eder. hizmeti sürekli geliştirmek müşteriler için devam ediyor. şimdi söyleyebiliriz ki şirketin çok iyi bir müşteri hizmetleri ekibi var. hizmet ekibi sadece sizin sorularınıza cevap vermek ve olabilecek herhangi bir üretim sorununu çözmek için size yardımcı olabilecek olan. sürekli olarak yeni çalışanlar arıyoruz Dumbbells ve rafımıza eklemek. bir şirket olarak, personel eğitimleri aracılığıyla personelin kalitesini artırmak servis ekibinin verimliliğini de artırabilir.The hizmet kalitesi ürün garantisi kalitesi açısından da önemli.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
