Ağırlık plakaları, bireylerin kas kütlesini güvenli ve etkili bir şekilde artırmalarına olanak tanıyan temel araçlardır. Direnç bandları, kas lifi hasarını sağlamak ve dolayısıyla yeni kaslar inşa etmek için egzersizlerinize daha fazla direnc eklemenize yardımcı olan harika bir araçtır. Ağırlık plakalarını kullanmak, egzersizinizi çok daha zorlayıcı hale getirebilir ve böylece kas hipertrofisi ve güç artışını sağlayabilir.
En temel seçeneğin dışında, ağırlık plakaları evde antrenman kurarken kişisel tercihlere ve gerekliliklere uygun büyük bir çeşitlilik sunar. Olimpik ağırlık plakaları, profesyonel jimlerin neredeyse her zaman kullandığı Olimpik boyutlu çubuklara uydıkları için tercih edilir. 2.5 lbs'dan başlayarak daha fazlasına kadar olan ağırlık aralıkları, onları neredeyse her türlü antrenman için mükemmel ve son derece çeşitli ve özelleştirilebilir hale getirir.
Yüksek yoğunlukta antrenmanlar için, popüler CrossFit antrenmanları gibi, bunun yerine bir şok plakası kullanmanızı öneririz. Bu plakalarla donatılan takımlar neredeyse yok edilemezdir, belirli bir yükseklikten düşürülebilir ve hatta en intense halter çekme koşulları altında bile herhangi bir bozulmaya uğramamalıdır.
Sen - Agırlik plakları ile antrenman yaparken doğru formu ve teknikleri kullanmak, yaralanmaları önlemek için çok önemlidir ve aynı zamanda antrenmanlarınızdan tam anlamıyla faydalanabilmeniz için gerekli olan bir unsurdur. Daha hafif ağırlıklardan başlayıp güçlendikçe ilerlemeniz önerilir. Ayrıca, egzersiz sırasında bir kazaya uğramamak için ağırlık plaklarını barbell'e güvenle sabitlemek çok önemlidir. Belinizdeki gerilmeyi azaltmanın büyük bir kısmı, fazla bükülme ve çevirmeden kaçınarak iyi bir pozisyon korumaktadır; aksi takdirde kolayca bir yaralanmaya maruz kalabilirsiniz. Ağır kaldırma hareketlerinden önce uygun birısını yapmayı ve setler arasında kaslarınızın yeterince dinlenmesini sağlamak için yeterli miktarda dinlenmeye dikkat etmeyi unutmayın.
Çeşitli ağırlık plak konfigürasyonlarıyla deney aldığınızda, bu durum ana kas gruplarına odaklanmanızı sağlayabilir ve antrenman günlerinizi daha ileri seviyeye çıkarabilir. Sıklıkla görülen bir tür olan altıgen ağırlık plakı, altı kenarı ve köşesi olan özel bir türdür, bu nedenle insanlar bunlarla ölü çekme (deadlift) yapabilir. Bu tasarım sayesinde, ağırlık asla ellerinizden düşmeyecek ve güven açısından diğer tüm tiplere göre çok daha iyi bir antrenman garantisi sunar.
Yavaş ilerlemeye odaklandığınız veya antrenman platolarını aşmak istiyorsanız, kesirli ağırlık plakları 0.25lbs'tan yaklaşık 1lb'ye kadar direnç artışları sağlar ve bu nedenle bu amaca yönelik özellikle faydalı olabilir. Bu plaklar sadece 2.5 lb veya belirlenen başka bir ağırlık artışıyla direnci artırmanıza izin verir, bu da fitness yolunuzdaki sürekli ilerlemeyi ve gelişimi sağlar.
Evde ucuz bir jym kurma niyetiyle olan fitness tutkunları için oldukça iyi ağırlık plakaları bulunmakta ve bu ürünler zamanla dayanıklıdırlar. Listemizdeki en iyi seçen, CAP Barbell Olympic Grip Plate katı döküm demir yapısı ve ergonomik kavrama tasarımıyla her tekrarda taşımayı çok daha kolay - ve tabii ki daha hoş - hale getiren bir yapıya sahiptir. Incircular'nin üzerinde durduğu konu, maliyet açısından mantıklı fiyatlar sunan damgalı plakalar olmasına rağmen, esnek bütçeli müşterilere çeşitli boyutlarda uygun bir çözüm sağlamaktadır.
Diğer yandan, XMark Olympic Weight Plate kaliteli döküm demirden yapılmış siyah fırın emaline sahip. Bir olimpiyat boyutunda çubuğu desteklemeye hazır tasarlanmış bu plakalar, sizi cebinizdeki delikleri açmadan ağırlık kesicileri satın almak için istekli bir seçeneğe götürür.
Özetle, ağırlık plakaları, kas kütlesini artırmak ve genel fitness düzeyini geliştirmek isteyenler için önemli araçlardır. Seçebileceğiniz birçok seçenek bulunmaktadır ve ağırlık plakalarının fitness hedeflerinize uygun olduğundan emin olmalısınız. Forma, teknik üzerine odaklanarak ve ağırlık plaka varyasyonlarına çeşitlilik katarak, egzersiz potansiyelinizi maksimize edebilir ve güvenli ve kontrol altındaki bir şekilde arzu ettiğiniz sonuçları elde edebilirsiniz!
şirket her zaman pazar eğilimlerinden haberdar. Ürünümüzü hizmetimizi sürekli geliştirmekteyiz. Ve şimdi, şirket iyi müşteri hizmeti ağırlık plakaları sunmaktadır.exklüzif hizmet ekibi sorgularınıza yanıt verecek ve ortaya çıkabilecek herhangi bir üretim sorununu ele alacaktır.sürekli olarak yeni insanlar aramaktayız ki ekipmizi genişletelim. Ve personel eğitim ile donatılmış olup, performansını geliştirebilir, aynı zamanda servis ekibinin kalitesi de artırılabilir.Ürün kalitesi garantisi aynı zamanda mükemmel hizmetin garantisidir.
Şirketimiz tarafından en yüksek standartlara göre üretilen fitness ekipmanları. Sayısal ölçümler uygulamışız ki kaliteli fitness ekipmanları üretmeye devam edelim. Teknoloji ekibimiz teknolojiyi sürekli yenilikle geliştirmekte ve ürünün kalitesini artırmak için ürünleri optimize etmektedir. Fitness ekipmanlarının kalitesini artırmak için gelişmiş üretim ekipmanları kullanmaktayız. Ayrıca, özel müşteri hizmetleri ekibi tamamen sizin hizmetinizdedir. Ağırlık diskleriyle ilgili herhangi bir sorun veya fitness ekipmanlarının üretimindeki sorunları çözebiliriz. En yüksek standartlı fitness ekipmanlarını korumaya devam edeceğiz.
Şirketimiz 10 yıldan fazla profesyonel fitness ekipmanı üreticisi olarak faaliyet göstermektedir. Şirketimiz, size en yüksek kaliteli fitness ekipmanlarını sağlayabileceğimizi düşünüyoruz. Fitness ekipmanlarının üretiminde geniş deneyime sahibiz. Yeni ürünler geliştirmek için profesyonel bir R&D ve tasarım ekibine sahiptiriz. En ileri teknolojiyi kullanarak en iyi kalitede fitness ekipmanını garantileyebiliriz. Ayrıca endüstride en iyi üretim hattına ve ağırlık plakları için kesin kalite kontrol sistemine de sahibiz. Sorgulamalarınız üzerine mümkün olan en kısa sürede geri döneceğiz. Şirketimizin tüm çalışanları birlikte zorlu çalışarak her ayrıntının göz önüne alınmasını sağlar ve daha iyi fitness ekipmanı oluşturmak için çaba sarf eder.
şirket, birçok yüksek kaliteli ürün sunmaktadır. Mümkün olan bir çok ürün sunabilir. Yüzlerce farklı türde fitness ekipmanı sunuyoruz. Şirket, ODM ve OEM hizmetleri de sunmaktadır. Fitness ekipmanlarını kendi logosunuz ile özelleştirebilir, rengini değiştirebilir ve elbette ürün gereksinimlerini karşılayan çeşitli malzemeleri seçmenizi sağlayabiliriz. Yüksek kaliteli ağırlık plakları ekipmanı ve hizmetler, müşterilerimize güven vermektedir ve uzun süreli ilişkiler kurmamızı sağlamaktadır. Tüm gereksinimlerinizi karşılayabileceksiniz.
Telif Hakkı © Jiangsu TOP Makine Co., Ltd. Tüm Hakları Saklıdır
EN
