Pagpapataas ng Lakas ng Dumbbell sa Bahay: - Kung bakit importante itong idagdag sa iyong regular na rutina ng kalusugan Babae Anna ng Tag-init Vintage fashion para sa mga babae mula sa West Palm Beach ang aming mga kaganapan at biyaheng.
Ang pagpapalakas ng katawan ay mahalaga upang panatilihing ligtas at mabuti ang aming kalusugan at kagandahang-loob. Oo, ang mga pagsasanay sa bahay ay ang bagong cardio at higit na marami ngayon ang tumutulak sa kanilang sariling puwesto. Kung anumang bahagi nito ay sumasalamin sa'yo, malalaman mo ang kahalagahan ng paggamit ng gear na nakakatulong sa iyong pagsisikap sa kaputolputol. Sa maikling salita, Jiangsu Top dumbbell rack ay makapangyarihan at maaaring gamitin sa maraming paraan na dapat isama sa bawat toolkit para sa pagpapalakas ng katawan. Makakakuha sila ng mas mataas na antas ang iyong pagsasanay sa bahay kapag kasama ang isang mabuting sistema ng rack.
Kailangan mong pumili ng tamang sistema ng dumbbells at rack para makapersonalize ka ng iyong routine batay sa kung gaano kagaling talaga ikaw. Narito ang ilang tips at patnubay na maaari mong gamitin upang makatulong sa paggawa ng isang maingat na desisyon kapag bumibili ka ng iyong susunod na equipment. Bago mo ito simulan, Jiangsu Top rack at dumbbells ang pinakamahusay na kumpiyapi ng mga pagsasanay na maaaring tulungan kang patumba sa buong katawang pagsasanay.
Bukod dito, ang mga dumbbell ay nagbibigay ng mga pagsasanay na kung saan maaari mong pangunahan ang karamihan sa mga grupo ng bulag. Kaya kung itinalaga mo ang anim na pangunahing ito sa iyong mga pagsasanay, maaari mong sagupin na ang pangkalahatang compound na pagsasanay ng buong katawan.
Goblet Squats: Ito ay isang pagsasanay ng mga binti na pangunahing nagbebenebito sa iyong quadriceps habang hawak ang Jiangsu Top dumbbell rack may dumbbells sa dibdib, humina pababa sa tamang anyo.
Bench Press gamit ang Dumbbells: Isa sa pinakamatandang at pinapalubag na mga pagsasanay na gumagana sa dibdib, triceps, at balikat habang nakasupot sa isang bangko flat dalhin ang mga timbang ng dumbbell pataas.
Dumbbell Rows - ito ay nagre-recruit ng iyong likod, balikat at biceps habang naiinom ka bracing mismo upang ilipat ang mga dumbbell papunta sa dibdib mo habang may pagpapansin sa panatilihing wastong anyo.
Dumbbell Lunges: Itinalaga ito sa quadriceps, hamstrings at mga bulag sa katawan mo habang ginagawa ang mga lunge kasama ang paghawak ng mga dumbbell kung saan ang balanse at estabilidad ay dumadalo.
Dumbbell Shoulder Press Nakakatuon sa mga balikat at trisep, paglilipat ng dumbbells mula sa taas ng balikat patungo sa itaas gamit ang isang sistema ng kontroladong concentric (pataas) at eccentric (pababa) na kontraksiyon.
Mga Esercisyong May Dumbbell Bicep Curls: Isang esercisyo para sa biceps kung saan ang mga dumbbell ay dumadaglat pataas hanggang sa balikat habang kinikiling ang mga siko.
Isang 64 single dumbbell rack na may unikong disenyo para sa mga tao na may maliit na home gyms
Dumbbell Racks (Na-attach sa Pader): Ang sa pader na nakakabit na rack ay maaaring alisin ang gamit ng puwang sa lupa sa pamamagitan ng paggawa nito ng customized ayon sa iyong pangangailangan.
Maliit na Dumbbell Racks na may Compact Styles: Ang mga ito ay disenyo para sa paghahawak ng mas mababang set ng timbang, madalas hanggang sa maximum weight per hand lamang at mayroon silang maliit na laki ng storage racks.
Maaaring sundaan ang Foldable Dumbbell Racks (may maiging babag sa paghahanda kapag hindi ginagamit/folding dumbbell rack/space saving home gym. Fold A-way Squat Stand Fold Up Exercise Bench Stand Space Saving Home Gym Fitness Solutions Workout; Kinakatawan ng may babag na paa at madaling ilagay sa tabi squat stand at bench press station- Gamitin/praktikalidad. Madali ang pag-access, maaaring maging perfect na solusyon para sa mga taong mahihirapan sa kakulangan ng sapat na espasyo para sa workout set sa bahay.
Ang pagsisisi mo ng timbang para sa iyong dumbbells ay maaaring mabuhay upang makakuha ng pinakamainam mula sa iyong pag-uugalian at maiwasan ang mga sugat. Gumamit ng mga sumusunod na tip para malaman kung ano ang wastong timbang para sa iyong antas ng kalusugan at pag-unlad.
Simulan nang Mahina: Simulan ang pagsasanay sa lakas gamit ang mas mahinhin na timbang upang maitatag ang mabuting anyo at teknik, nagtatakda ng malakas na pundasyon para sa kinabukasan na pag-unlad.
Alamin ang Iyong Kakayahan: Pumili ng mga timbang na angkop sa iyong karanasan at antas ng lakas, ngunit sapat na mabigat upang magbigay ng balanse sa mga hamon at matatag na kilos.
BAGONG PAGTAAS NG RESISTENSYA: Pagpapatibay ng bahagi mo ay pababa upang mapabilis ang pagiging malakas at mas kasanayan, kaya't mahirap pa rin para sa iyong mga karneng gumawa ng trabaho laban sa resistensya.
Ang Mga Benepisyo Ng Gamitin Ang Dumbbell Na May Rack System Sa Iyong Tahanan
Upang ipaunlar, gamit ang isang dumbbell at rack system bahagi ng iyong regular na rutina ng pagtutulak sa bahay, marami kang nakukuha. Nagbibigay ito ng buong katawan workout sa bahay dahil ang equipment na ito ay maaaring tulungan ka panghiwalayin ang lahat ng pangunahing grupo ng karneng. Sa tumpak na pagmiksa ng mga ehersisyo at equipment, maaaring matupad ang mga obhektibong pangkalusugan nang madali dito sa ilalim ng eksperto patnubay kung umpisa o advanced sa larangan na ito. Upang makita ang pagkakaiba na maipapakita ng Jiangsu Top bebel At Rack makita ang higit pang posibilidad sa kanila.
kompanya na propesyonal na tagapaggawa ng higit sa 10 taon. Ang kompanya ay maaaring matali ang mga standard para sa kagamitan ng fitness. Laging naniniwala na ang kalidad ng produkto ay ang aming pinakamahalaga. Ginawa ang isang serye ng hakbang upang siguraduhin ang pinakamainam na kagamitan ng fitness. Ang tim ng teknolohiya ay laging nagpapatuloy na mag-inovasyon at patuloy na optimisar ang produkto para sa mataas na kalidad ng produkto at mas mahusay na karanasan sa produkto. Gayunpaman, ipinapresenta din ang maraming napakabagong kagamitan ng produksyon upang maiimprove ang kagamitan ng fitness tulad ng Dumbbells at rack. Sa dagdag pa rito, ang grupo ng eksklusibong serbisyo ay laging handa na tulongin ka nang buong puso. Anumang isyu sa pag-customize o produksyon ng kagamitan ng fitness ay maaaring isinala para sa iyo. Lalagyan namin ng pansin ang standard ng aming kagamitan ng fitness.
Nag-aalok kami ng maraming uri ng produkto. Mayroong maraming pribadong disenyo ng Dumbbells at rack na puwedeng piliin, pati na rin ang iba pang maraming produkto na ginawa namin. Maaari din mong idagdag ang iyong personal na logo at baguhin ang kulay ng kagamitan. Nag-aalok din kami ng pagpili ng iba't ibang uri ng materyales upang tugunan ang mga kinakailangan ng produkto. Ang teknolohiya team at aming espesyal na serbisyo team ay makakapagtrabaho nang maayos sa lahat. Ang premium na kagamitang pang-eksersisyo at napakaliwanag na serbisyo ay nagpapatibay na may sapat na tiwala ang aming mga kliente sa amin, at nakakapanatili sila kasama namin ng mabilis na oras. Makakapagtapos ka ng lahat ng iyong kinakailangan.
higit sa 10 taon, ang ating kompanya ay isang mapagkakatiwalaang tagaproduhe ng kagamitan para sa fitness. Naniniwala kami na maaari naming magbigay sa iyo ng pinakamataas na kalidad ng kagamitang pang-fitness. Ang grupo ng mga eksperto ay mabuting Dumbbells at rack sa R at D sa disenyo at pag-unlad ng mga produktong makabago. Ginagamit namin ang pinakabagong teknolohiya para sa pag-unlad ng kagamitang pang-fitness. Mayroon din kami isang first-class na proseso ng produksyon pati na rin ang mabilis na sistema ng kontrol sa kalidad. Babalikan namin ang iyong mga tanong ng mahusay na posible. Lahat ng mga empleyado ng aming kumpanya ay nagtrabaho bilang isang pribadong tim at sumisikap upang gawin ang mas mabuting kagamitang pang-fitness.
ang kompanya ay laging sumusunod sa mga trend sa pamilihan. patuloy na unang ang serbisyo para sa mga customer. maaaring sabihin na ngayon na ang kompanya ay may napakagandang grupo ng customer service. ang grupo ng serbisyo ay ang iisa lamang na maaaring magamit upang sagutin ang iyong mga tanong at tulungan kang malutas ang anumang mga problema sa produksyon na maaaringyari. sila'y patuloy na humahanap ng bagong empleyado upang idagdag sa aming Dumbbells at rack. bilang isang kompanya, sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga empleyado, maaaring ipabuti ang kalidad ng mga empleyado at maaaring dagdagan din ang kasiyahan ng grupo ng serbisyo. Ang kalidad ng serbisyo ay din mahalaga sa garanteng kalidad para sa mga produkto.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
