- Kako pomembno je, da v svojo fitnes rutino dodate Lady Anna iz poletne mode za ženske iz West Palm Beacha.
Tehnično tréniranje je ključnega pomena za ohranjanje naše zdravja in fitnesa. Da, domači trénink so nova kardiovezja in več ljudi zdaj izvajajo vežbe v lastnem prostoru. Če vas opisuje katera koli od teh točk, potem znate pomembnost nosenja opreme, ki vam pomaga ohraniti hitrost pri fitnesu. Kot zaključek, Jiangsu Top stojalo za teže so močni in versatilni klepeti, ki bi morali biti del vsakega orodjišča za tehnično tréniranje. Lahko prevzemejo vaš domači trénink na višjo stopnjo, če jih uporabite skupaj s dobro sistemom rešetke.
Je zelo pomembno izbrati pravi sistem z nosilci in policami, da lahko prilagodite svoje rutine glede na dejansko stopnjo fitnesa. Tu so nekaj nasvetov in smernic, ki jih lahko uporabite za sprejem informiranih odločitev pri nakupu naslednjega namenskega opreme. Preden začnete, Jiangsu Top rečnica in ganski je najboljša skupina osnovnih vežb, ki lahko pomočijo pri izboljšanju celotnega telovadnega vajanja.
Prav tako zavojnice omogočajo vežbe, s katerimi lahko ciljate večino skupin mišic. Če vključite te šest osnovnih vežb v svoje vaje, že pokrijete univerzalno kompleksno telovadbo za celo telo.
Kuberske mukave: To je vežba za noge, ki predvsem koristi vaše kvadriceps, če držite zavojnico na prsuh in se pravilno pomaknete dol. rečnica z ganskimi za ganske na prsuh, pomaknite se dol z pravilno obliko.
Vežba na lavici z zavojnicami: Ena najstarejših in najljubše vežb, ki delujejo na prsi, triceps in ramena, medtem ko ležite ravnost na lavici in dvignete zavojnice navzgor.
Vlečenje zavojnic: to rekrutira vaše hrbetne mišice, ramena in biseps, ko se nagibate naprej in si dajete lastno oporno pomoč, da dvigate zavojnice proti prsom, s fokusom na ohranjanje ravne postaje.
Korakovanje s gankami: Cilj je četrtine, hamsringe in mišice v telesu, ko izvajate korakovanje z držanjem gankov, kjer pridejo v igro ravnotežje in stabilnost.
Ganka za ramena: Poudarja ramena in trečne mišice, ko dvigate ganke od višine ramen do nad glavo, uporabljajoč sistem nadzorovanih koncentričnih (navzgor) in eccentric (navzdol) stiskov.
Vaje, ki so ustvarile zakrivanje bisepsov s ganko: Vaja za vaše biceps, kjer pridejo ganke v zakrivitveno premik navzgor do ramen, medtem ko držite lokte stalno.
Rack za eno ganko 64 z edinstvenim dizajnom za ljudi, ki imajo zelo male domače terke
Racke za ganke (na stenu priključene): Na stene priključeni rack lahko izboli uporabo prostora na podlahi, ga naredijo po meri glede na vaše zahteve.
Male racke za ganke s kompaktnimi slogi: Te ganke so načrtovane za držanje manjšega števila tež, pogosto do maksimalne teže v vsako roko le in imajo majhno velikost shrambe.
Skladnje grebene rakije (s kljubnimi nogami za shranjevanje, ko niso v uporabi/skladna grebena rakija/domači treningi, ki poštevijo prostor. Skladna postava za škvarce in stojalo za trkovno lavico; z možnostjo kljubnih nog in enostavnega shranjevanja - postava za škvare in trkovno lavico - uporaba/praktičnost. Ugodno na voljo, je popolna rešitev za tiste, ki se spopadajo s pomanjkanjem dovolj prostora za domači trening.
Izbor teže vaših grebenov bo ključen za izkoristitev največje koristi iz vašega treninga in izogibanje poškodbam. Upoštevajte naslednje svete, da določite primerno težo za vašo fitness stopnjo in napredek.
Začnite počasi: Začnite s silnim treningom z lažji težo, da si lahko praksnite dober oblik in tehniko, kar bo postavilo pevnega osnove za prihodnje napredovanje.
Poznajte svoje možnosti: Izberite teže, ki so primerne vaši izkušnji in ravni moči, vendar pa jih morate tudi dovolj težke, da zagotavljajo uravnoteženje med izzivom in dosegljivimi gibanji.
POHLAJNO ZAŠIJANJE OBOJENJA: Ko postajate močnejši in spretnejši, postopoma povečajte težo svojih hantel, tako da bo delo proti odpornosti še vedno zahtevno za vaše mišice.
Prednosti uporabe čevljev s sistemom stojala doma
Če povzamemo, s pomočjo sistema s čevlji in stojala, ki je del vašega domačega treninga, dobite veliko v zameno. V domačem okolju lahko opravljate celotno telesno vadbo, ker vam ta vsestranska oprema pomaga pri ciljanju vseh glavnih mišičnih skupin. Z popolno kombinacijo vadbe in opreme lahko človek zlahka doseže svoje cilje, pod strokovno vodstvom začetnika ali naprednega. Da bi videl sami razliko, Jiangsu Top ganke in rešetko lahko naredijo, se naučijo več možnosti z njimi.
podjetje strokovni proizvajalec že več kot 10 let. Podjetje pritoži stroge standardizacije za izdelave treningovske opreme. Vedno verjamemo, da je kakovost izdelka naša najvišja prednost. Izvedli smo vrsto ukrepov, da bi zagotovili najboljšo treningovsko opremo. Ekipa tehnologov vedno obdržuje inovativno tehnologijo, neprestano optimizira izdelek za visoko kakovostni izdelek in boljšo uporabniško izkušnjo. Prav tako predstavljajo številne napredne proizvodne naprave, ki izboljšajo treningovsko opremo - giri in police. Vseeno pa bo ekipa izključnih storitev ves čas z vami, da vam pomaga. Katerikoli problem prilagoditve ali proizvodnje treningovske opreme lahko rešimo za vas. Vedno bomo ohranili standard naše treningovske opreme.
Ponujamo raznolike produkte. Med njimi so številne prilagojene giri in opremo za stojalo, ki jih lahko izberete, ter še mnogo drugih izdelkov, ki jih proizvajamo mi. Lahko dodate tudi svojo osebno znamko in spremenite barvo opreme. Ponudimo tudi izbiro različnih materialov, da zadovoljimo zahteve izdelka. Naša tehnološka ekipa in posebna storitvena ekipa bosta vse to mogli izvesti pravilno. Premijska fitnesna oprema in odlične storitve zagotavljata, da imajo naši stranki dovolj zaupanja v nas, zato so s nami že dolgo. Boste lahko izpolnili vse svoje zahteve.
več kot 10 let je naše podjetje bilo poštene proizvajalce fitness opreme. Verjamemo, da vam lahko zagotovimo fitness opremo najvišjega kakovostnega standarda. Naš ekspertni tim se ukvarja z raziskovanjem in razvojem inovativnih izdelkov, kot so težarske piramide in stojališča. Uporabljamo najnaprednejše tehnologije za razvoj fitness opreme. Prav tako imamo tudi prvovrstne proizvodne postopke ter strogo krmiljeni sistem kakovosti. Odgovorimo vam na vse vaše vprašanja čim hitreje. Vsi zaposleni našega podjetja sodelujejo v skupini in se trudijo, da izdelajo boljšo fitness opremo.
podjetje vedno sledi tržnim trendom. nadaljujte z izboljševanjem storitev za stranke. zdaj lahko rečemo, da ima podjetje zelo dober ekip za stranske storitve. ta ekip je edini, ki ga je mogoče imeti na voljo, da odgovori na vaše vprašanja in pomaga rešiti katere koli proizvodne težave, ki se lahko pojavijo. vedno iščemo nove delavce, da jih dodamo na našo postavitev z nosilci in polici. kot podjetje s strokovnimi izobraževalnimi programi izboljšujemo kakovost delavcev, kar lahko tudi poveča učinkovitost ekipe za storitve. Kakovost storitev je tudi pomembna za jamstvo kakovosti izdelkov.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
