Styrketrening med haltel hjemme: - Hvorfor det er viktig å legge til i din treningsrutine Frøken Anna fra Sommer Vintage-modet for kvinner fra West Palm Beach våre arrangementer og reise.
Krafttrening er avgjørende for å opprettholde vår helse og form. Ja, hjemmetrening er den nye cardioen, og flere mennesker øver nå i sitt eget rom. Hvis noen av dette beskriver deg, så vet du betydningen av å bære utstyr som hjelper deg å opprettholde din treningsmotivasjon. Kort sagt, Jiangsu Top kjøttvektshylle er kraftige og fleksible juveler som bør være en del av alle sine krafttreningstøyler. De kan ta din hjemme-trening til et nytt nivå når de brukes sammen med et godt rack-system.
Det er viktig å velge den riktige vektstang- og støttestruktur-systemet slik at du kan personalisere rutinen din basert på hvor godttrænet du faktisk er. Her er noen tips og retningslinjer som du kan bruke for å kunne ta en informert beslutning når du kjøper neste utstyr. Før du begynner, Jiangsu Top stå og dumbeller er den beste rekken øvelser som kan hjelpe til å forbedre din helkroppstrening.
Desuten gir halvveis vekter mulighet til øvelser hvor du kan rikke de fleste muskelgruppene. Så hvis du inkluderer disse seks grunnleggende øvelsene i dine treninger, kan du allerede dekke universell sammensatt helkroppstrening.
Goblet Squats: Dette er en beinøvelse som hovedsakelig goder dine lårbeinmuskler ved å holde Jiangsu Top dumbellstår med dumbeller mot brystet, bukk ned med riktig form.
Bench Press med Halvveiser: En av de eldste og mest elskede øvelsene som trener ditt bryst, triceps og skuldre mens du ligger på en bænk, flat bringer du opp vektene med halvveiser.
Halvveis Rader - dette rekrutterer ryggen, skuldrene og bicepsene dine mens du bøy deg over og støtter deg selv for å heve halvveiser mot brystet med fokus på å holde en rett holdning.
Halvveis Lunges: Denne øvelsen rikker quadriceps, hamstring og muskler i kroppen din mens du utfører lunges med halvveiser der balanse og stabilitet kommer til spille.
Dumbbell Skuldre Tryk Fokuserer på skuldrene og triceps, hever dumbellene fra skulderhøyde til over hodet ved å bruke et system med kontrollerte kontreksuelle (oppover) og eksentriske (nedover) kontraksjoner.
Øvelser Som Har Laget En Dumbbell Biceps Curl: En øvelse for dine biceps hvor dumbellene kommer i en curl-bevegelse opp mot skuldrene mens du holder albuerne stille.
En 64-enkelt dumbellrekka med unik design for folk som har veldig små hjemmebaserte treningsrom
Dumbellrekker (Veggmontert): Veggmonterte rekker kan eliminere bruken av gulvrom ved å tilpasse dem etter ditt ønske.
Små Dumbellrekker med Kompakte Stiler: Disse dumbellene er designet for å holde færre vektsett, ofte opp til en maksimal vekt per hånd bare, og de har en liten lagringsrekkestørrelse.
Sammenligningsbar Dumbbell Stå (med fold bein for lagring når ikke i bruk/folding dumbbell stå/hjemme trening spare plass. Fold A-väg Squat Stand Fold Opp Øvelse Benk Stand Spare Plass Hjemme Trening Fitness Løsninger Trening; Med fold bein og enkel lagring squat stand og bench press stasjon- Bruk/praktisk. Enkelt tilgjengelig, er den perfekte løsningen for de som kamp med mangelen på nok hjemme trening sett.
Din valg av vekt for dine dumbbells vil være avgjørende for å få mest mulig utbytte av din trening og unngå skader. Bruk følgende tips for å vurdere hva som er en passende vekt for ditt fyttesnivå og fremgang.
Gå sakte inn: Start din styrketrening ved å bruke lettere veckter slik at du kan øve god form og teknikk, og opprettholde en sterke basis for fremtidig fremgang.
Kjenne din evne: Velg veckter som er passende for din erfaring og styrke nivå, men tung nok at de gir balanse mellom utfordringer og oppnåelige bevegelser.
ØK SAKT RESISTANS: Øk vektene på dine halvveis etter hvert som du blir sterkere og mer dyktig, slik at å jobbe mot resistans forblir utfordrende for musklene dine.
Fordelene ved å bruke en haltel med rakksystem hjemme
For å oppsummere, ved å bruke et haltel- og rakksystem som del av din hjemmetrening får du mye i retur. Det tilbyr en fullstendig kroppsøvelse hjemme fordi dette versjonelle utstyret kan hjelpe deg til å rikke alle de viktige muskelgruppene. Med den rette blandingen av øvelser og utstyr kan man oppnå fitteformål lett her under ekspertveiledning uavhengig av om man er nybegynner eller avansert i denne bransjen. For å se selv forskjellen en Jiangsu Top dumbells og Stå kan gjøre, finn ut flere muligheter med dem.
bedrifts profesjonelle produsenter i over 10 år. Bedriften følger strikte standarder for treningstilbehør. Vi er alltid overbevist om at produktkvalitet er vår toppprioritet. Vi har implementert en rekke tiltak for å sikre det beste treningstilbehøret. Vår teknologiteam holder alltid på å være innovative med teknologien, og konstant optimere produktet for høy kvalitet og bedre produktopplevelse. Vi tilbyr også en rekke av fremragende produksjonsutstyr som forbedrer treningstilbehør som vektblokker og stå. I tillegg har vi et team med eksklusive tjenester som vil være der for å assistere deg fullt ut. Alle tilpassingsproblemer eller produksjonsproblemer knyttet til treningstilbehør kan løses for deg. Vi vil alltid opprettholde standarden på vårt treningstilbehør.
Vi tilbyr en rekke forskjellige produkter. Det finnes mange tilpassede halvveisvogter og stellager å velge fra, samt et utall andre produkter laget av oss. Du kan også legge til ditt personlige logo og endre fargen på utstyr. Vi tilbyr også valg av ulike typer materialer for å oppfylle kravene til produktet. Vår teknologiteam og vårt spesielle serviceteam vil kunne gjøre alt riktig. Premium treningsutstyr og fremragende tjenester sikrer at våre kunder har tilstrekkelig tillit til oss, og de har vært sammen med oss lenge. Du vil kunne oppfylle alle dine behov.
mer enn 10 år har vår bedrift vært en pålitelig produsent av treningselementer. Tror at vi kan levere deg med høykvalitets treningselementer. Vår gruppe av ekspert er sterkt involvert i design og utvikling av innovativ produkter innen halvvekt og stå i R D. Vi bruker den mest avanserte teknologien for utvikling av treningselementer. Vi har også en fremragende produksjonsprosess samt et strengt kvalitetssystem. Vi vil svare på spørsmål dine så raskt som mulig. Alle ansatte i vår bedrift jobber i lag og jobber hardt for å lage bedre treningselementer.
bedriften følger alltid markedstrendene. fortsett å forbedre tjenesten til kundene. kan nå si at bedriften har et veldig godt kundeserviceteam. serviceteamet er det eneste som kan være tilgjengelig for å svare på spørsmålene dine og hjelpe med å løse eventuelle produksjonsproblemer som kan oppstå. vi søker konstant etter nye ansatte for å legge til i vår vektstang- og støttestrukturen. som en bedrift, gjennom ansattetraining, kan vi forbedre kvaliteten på ansatte og også øke effektiviteten til serviceteamet. Kvaliteten på tjenesten er også viktig for kvalitetsgarantien for produktene.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
