홈 짐을 위한 적절한 워크아웃 벤치를 구매하는 방법?
건강하고 체력 있게 유지하는 것은 최우선 순위가 되어야 합니다. 이를 실현하는 가장 좋은 방법 중 하나는 운동입니다. 모두가 체육관에 갈 수 있는 것은 아니라는 점을 이해하여 생각해 봤습니다. 웨이트 벤치 집에서 할 수 있는 운동 몇 가지를 공유하면 좋을 것 같습니다. 운동 벤치를 갖는 것은 홈짐을 완성하는 데 가장 필수적인 장비 중 하나입니다. 하지만 너무 많은 종류의 운동 벤치가 있어 선택이 어려울 수 있습니다. 이 Jiangsu Top 간단한 가이드에서는 전체적인 체력 단련 운동 루틴을 위한 다양한 종류의 운동 벤치, 비용 대비 효율적인 모델들 그리고 주로 무거운 무게를 드는 사람들을 위해 설계된 고부하 버전에 대해 살펴보겠습니다. 또한 쉽게 보관할 수 있는 경량 디자인도 언급하겠습니다.
먼저, 필요한 종류를 자세히 살펴보기 전에 워크아웃 벤치 간의 차이점을 알아두는 것이 중요합니다. 워크아웃 벤치 구매 시 고려해야 할 주요 특징
조절 가능: 벤치를 필요한 기울기 또는 하강 수준으로 조정할 수 있도록 해주는 것은 특정 근육 그룹이 운동 범위 외에 있을 때도 중요하며 다른 유형의 운동을 수용하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
패딩: 운동 중 몸의 등쪽 부분에 대한 편안함과 필수적인 지지를 보장하기 위해 쿠션을 선택하는 것이 중요합니다.
중량 용량: 이 절강 탑은 알아야 할 한 가지입니다 요가 피트니스 특히 벤치 프레스 운동을 할 경우 더욱 그렇습니다. 당신의 벤치가 무너질까 걱정하지 않고 이를 수행해야 합니다. 왜냐하면 그것은 단순히 당신의 체중뿐만 아니라 3파운드 아령 이상도 견딜 수 없는 불안정한 제품일 수 있기 때문입니다.
완전한 전신 운동을 위한 최고의 조절 가능한 워크아웃 벤치
이제, 집에서 많은 공간을 차지하고 있는 쓸모없고 오래된 운동 벤치들을 없앨 수 있게 되었습니다. 새로운 조절 가능한 운동 벤치로 업그레이드하세요. 그중에서도 최고는 다음과 같은 조절 가능한 운동 벤치들입니다. 이를 확인해보세요.
Bowflex 5.1S Stowable Bench - 이 벤치는 보기에도 좋지만, 여섯 가지의 다양한 운동을 가능하게 하는 다용성도 갖추고 있습니다. 또한, 접히는 디자인으로 공간이 제한된 사람에게 좋은 선택입니다.
최고의 조절식 벤치 (무거운 리프터 전용) - Rep Fitness AB-5200 (1,000 파운드 이상 지원). 이 제품은 다양한 기울기와 하강 위치를 제공하여 완벽한 운동 공간을 만들며, 추가적인 지지를 위한 부드러운 패딩이 특징입니다.
Ironmaster Super Bench Adjustable Weight Bench - 최고 중의 최고로, 11개의 고정 각도와 여러 단계의 하강 위치를 제공하며 최대 1,000 파운드까지 지원합니다.
집에서 운동을 위한 좋은 벤치를 구입하려고 파산할 필요는 없습니다. 그래서 여기 몇 가지 저렴하면서도 기능적인 선택지를 소개합니다:
주목할 만한 모델: FITNESS REALITY 1000 Super Max Weight Bench - Faith는 Jiangsu Top 벤치가 최대 800lbs의 무게 용량과 함께 다양한 기능을 제공하며, 인상적으로 낮은 가격에 12개의 백레스트 위치를 조정할 수 있다고 덧붙였습니다.
Marcy Multi-Position Workout Utility Bench: 고품질 소재로 만들어진 이 파워 로드 벤치는 최대 600파운드까지 견디며 여러 경사/하강 위치를 지원하여 다양한 용도로 사용할 수 있습니다
CAP Barbell Deluxe Utility Bench - 그 겉보기에는 값싼 이 고정식 벤치는 최대 500파운드의 무게를 견딜 수 있도록 설계되었으며, 패딩된 등받이와 좌석으로 편안함을 제공합니다.
많은 운동을 견딜 수 있는 진짜 운동 벤치입니다. heavy lifters를 위한 다음 벤치들을 확인해 보세요. 웨이트 플레이트 중량 벤치 프레스 벤치를 심각한 리프팅에 사용하세요:
Rogue Monster Utility Bench: 이 장비는 실제로 탱크처럼 만들어졌으며, 1,500파운드의 하중 용량을 가지고 있어 사용자는 가장 힘든 운동이라도 견딜 수 있음을 확신할 수 있습니다.
Legend Fitness Pro Series FID 벤치 - Legend Fitness는 가정용으로 무거운 강도의 장비를 제작하며, 이 벤치 역시 그렇습니다. 7게이지 강철로 만들어져 (가벼운 재질은 없습니다!) 경사 위치뿐만 아니라 다운클리어도 다양하게 제공합니다. 폼 패딩은 무거운 부하에도 단단함을 제공합니다.
Elite FTS Pro Multi-Use Barbell Bench - 이 벤치는 최대 하중 용량에서 1,000 파운드에 달하는 괴물과 같습니다. 고밀도 폼 패딩은 무거운 리프팅을 하는 사람들에게 인기 있으며, 격렬한 운동 세션 동안 사용자를 안정적으로 유지합니다.
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