Erőfejlesztési hanty használat otthon - Miért fontos hozzáadni fitness rutinedhez? Téli vintage divat nőknek West Palm Beach-ből, eseményeink és utaink.
A erőfejlesztés alapvető ahhoz, hogy fenntartjuk a szervezeti egészségünket és fitesszetünket. Igen, a hazai edzések a új kardiotest, és egyre több ember mostantól saját területén edzi magát. Ha valamelyikük igaz rád, akkor tudod a ruházat fontosságát, amely segít fenntartani a fitesszemengetést. Röviden: a Jiangsu Top súlykötél-réteg erős és versengő kincsek, amelyek mindenki erőfejlesztési eszközök gyűjteményének részeinek kell lenniük. Azok felvehetik az otthoni edzést a következő szintre, ha jó rácshoz kapcsolják.
Fontos a megfelelő egeres súlyok és rákrendszer kiválasztása, hogy személyre szabhatod a rutinodat attól függően, mennyire vagy alakult. Itt néhány tipp és irányelv, amelyet használhatsz, hogy tájékozott döntést hozz a következő eszköz vásárlásakor. Mielőtt kezdenél, Jiangsu Top rák és egeres súlyok a legjobb gyakorlati halmaz, amely segíthet abban, hogy fejlessze a teljes testi edzését.
Továbbá, a hüvelyűkkel olyan edzéseket végezhet, amelyekkel a legtöbb izomcsoportot célozhatja meg. Tehát, ha ezeket a hat alapvető gyakorlatot beleveszi az edzései közé, már lefedheti az univerzális összetett egésztestes edzést.
Kupasquats: Ez egy lábi gyakorlat, amely elsősorban a quadricepsre hatással van, miközben tartja a Jiangsu Top-et hüvelyűrackszel hüvelyűkkel a mellkasnál, megfelelő formával cipelnél.
Hüvelyűvel történő bench press: Az egyik legszertebb és kedvenc gyakorlatok között számít, amely a mellkas, tricepsek és vállakat edzi, miközben fekszik egy síkbenchen, és emeli fel a súlyokat.
Hüvelyűvel történő sorozás - ez az hátizomait, vállait és bicepszét célozza meg, miközben önmagát erősíti, hogy emelje a hüvelyűket a mellkas felé, fókuszban maradva a derékbizonyságon.
Hüvelyűvel történő lunges: A quadriceps, hamstrings és testi izomokat célozza meg, miközben lunges-t végez hüvelyűkkel, ahol az egyensúly és stabilitás játékba kerül.
Hantag vállnyomás: Fókusz a vállakra és tricepsekre, hantákat vállmagasságból fejfele emelünk egy kontrollált koncentrikus (felfelé) és excentrikus (lefelé) szűkítésrendszer használatával.
Olvashatóságban részesültek a hanta bicepshajtások: Egy olyan gyakorlat a bicepszekre, amelyben a hantákat hajtogató mozgásra húzzuk a vállig, miközben azok tartják a karik rögzítve.
Egy 64-es egyedi tervezésű hantarakk, a kis otthoni edzési térképeknek rendelkező emberek számára.
Hantarackon (falra rögzített): A falhoz csatolt rakka kihasználhatja a földteret testreszabott módon igény szerint.
Kis méretű hantarackok kompakt stílusokkal: Ezek a hanták kisebb súlyszámokra alkalmasak, gyakran maximum súlytartalékot tartalmaznak karanként, és kisebb tárolórack mérettel rendelkeznek.
Tömlő nyalékok (tömlő lábakkal tárolási célra, amikor nem használják/folding dumbbell rack/házias edzési tér takarékosan. Tömlő négyes szilánk/tömlő edzőasztal/szintakarékos házias edzési fitness megoldás; Tömlő lábakkal és könnyen tárolható négyes szilánk és bank nyomás állvány- Használat/praktikusság. Könnyen elérhető, tökéletes megoldás azoknak, akik küzdenek otthoni edzési halmaz hiányával.
A nyalék súlyának választása döntő ahhoz, hogy a lehető legjobb eredményt érje el edzés során és kerülje el a sérelmeket. Használja az alábbi tippeket arra, hogy milyen alkalmas súlyt válasszon kiindulási készletéhez és fejlődéséhez.
Lassan kezdjen: Kezdje erősség-tréninggel könnyebb súlyokkal, hogy gyakorolja a jó formát és technikát, amely erős alapot teremt jövőbeli fejlődéséhez.
Ismerje meg képességeit: Válasszon olyan súlyokat, amelyek alkalmasak tapasztalataihoz és erősség szintjéhez, de elég nehéznek kell lenniük, hogy egyensúlyt teremtsen a kihívások és elérhető mozgás között.
LASSAN NŐTTÉNT A TÚLERŐ: Lassan növelje a súlyt az üreggyűrűkkel, ahogy erősebbé és alkalmazkodóbbá válik, hogy a túlerő elleni munka továbbra is kihívást jelenthesz a izmaid számára.
A Rack Rendszerrel Ellátott Hantyhasználat Előnyei Otthon
Röviden foglalva, ha hanty és rakcs-rendszer használatára térsz a hazai edzési rutinod részeként, sokat kapsz vissza. Otthoni teljes testi edzést biztosít, mivel ez a versengő eszköz segítségével célzhatóak minden fő izomcsoport. A megfelelő gyakorlatok és eszközök kombinációja segítségével bárki elérheti a fitness-célokat könnyedén itt, akár kezdő vagy haladó szinten is. Lásd meg saját magad, hogy milyen különbséget tehet a Jiangsu Top hámok és tarkó eszközük, és fedezze fel a lehetőségeket velük.
több mint 10 éves szakmai gyártó vállalat. A cég szigorú normákat alkalmaz a fitnesz eszközök gyártásában. Mindig meggyőződött annál, hogy a termék minőség az elsődleges priorításunk. Felvette egy sor lépést a legjobb fitnesz eszközök biztosítására. A technológiai csapat folyamatosan innovatív a technológiában, és folyamatosan optimalizálja a terméket a minőséges termék és a jobb termékélmény érdekében. Emellett bemutatunk egy sor haladó gyártási eszközt, amely javítja a fitnesz eszközöket, például az úszókötélcserepeket és a rákokat. Ezenkívül egy kiváló szolgálati csapat teljes mértékben segít Önnek. Bármi testreszabási probléma vagy gyártási probléma a fitnesz eszközökkel kapcsolatban, mi oldjuk meg Önnek. Mindig tartjuk föl a fitnesz eszközökünk standárdját.
Sokféle terméket kínálunk. Rengeteg személyre szabott súlykötél és rácseszköz közül lehet választani, valamint számos más általunk készített terméket. Hozzáadhatja a saját logóját és módosíthatja az eszköz színét. Különböző anyagokat is kiválaszthat, hogy megfeleljenek a termék igényeinek. A technológiai csapatunk és speciális szolgáltatásaink biztosítják, hogy minden megfelelően megtörténjen. A prémium szporteszközök és a kiváló szolgáltatások biztosítják, hogy ügyfeleink eléggé bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Meg tudja felelni minden igényének.
több mint 10 éve a cégünk megbízható gyártó az edzési eszközök területén. Azt hisszük, hogy képesek vagyunk a legjobb minőségű edzési felszerelést biztosítani. Csapatunk szakértői magas szinten dolgoznak a súlykötél és rács fejlesztésében innovatív termékek kialakítására. A legmodernebb technológiát használjuk az edzési eszközök fejlesztésére. Rendelkezésre áll egy első osztályú termelési folyamat valamint egy szigorú minőségbiztosítási rendszer. Válaszolni fogjuk a kérdéseidet minél gyorsabban. Mind a munkatársaink csapattal dolgoznak és erősen kitartanak az ennél jobb edzési eszközök elkészítésében.
a cég mindig követi a piaci tendenciákat. folyamatosan fejlesztjük szolgáltatásainkat az ügyfelekért. mostantól már elmondhatjuk, hogy a cégnek nagyon jó ügyfélszolgálati csapata van. ez a csapat az egyetlen, amely elérhető, hogy válaszoljon a kérdéseidre és segít megoldani bármilyen gyártási problémát, amely felmerülhet. folyamatosan keresünk új alkalmazottakat, hogy hozzáadjunk csapatomhoz az Egeres súlyokhoz és rákhoz. mint vállalat, az alkalmazottak képzésével növelhetjük az alkalmazottak minőségét, ami szintén növelni fogja a szolgálattal rendelkező csapat hatékonyságát. A szolgálat minosa is fontos a termékek minőségi garanciájához.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
