Pa, želite li jači skup ruku i prsa? Ako je odgovor da, što kažete za izvođenje vježbi na ležalu! U ovim vježbama ćemo koristiti jaku girišnu šipku i ležalo kako biste pobjunili mišiće prsa, ramena i ruku. Ako ste određeni da dobijete rezultate i pratite naše savjete u pravilnom trening programu tada Jiangsu Top težinska klupa može trajati samo 1-3 mjeseca prije nego što ljudi počnu primjećivati da vaše ruke izgledaju veće.
Pritisak na lavici je vježba koju obavljaš ako jedino što želiš s mišićima grudi je da postanu veliki i jaci. Vježbe koje ciljaju na vaše pekse (mišići grudi) savršeno su za to. Međutim, ako često obavljate vježbu pritiska na lavici, razvijaju se ti mišići koji im daju još više snage. To će te ne samo pomoci da izgledaš bolje, nego i Jiangsu Top polica za pohranu također vodi do poboljšane funkcionalne snage i atletskih performansi.
Ove varijacije pritiska na lavici pomažu ne samo vašoj grudi, već i trening malih mišića odgovornih za ravnotežu. Stabilizatorski mišići su vaši manji mišići koji pomažu u pokretima tijela, uz održavanje ravnoteže kada ste u balansu. Pritisak na lavici jednog ili drugog vrsta pogoduje te stabilizatorske mišiće i stoga izgrađuje snagu kod Jiangsu Top klupa za padajući grudi pritisak da poboljša vašu ravnotežu. To je također odlično za sportove i aktivnosti koje obavljate svaki dan i koje zahtijevaju ravnotežu.
Među njima, prava tehnika prilikom izvođenja života na klupi je stvarno ključna. Ispravna tehnika omogućuje da podignete više težine i smanjuje rizik od ozbiljnih ozljeda. Prilikom izvođenja vježbi na klupi, pokušajte imati čvrstu kontakt sa podom kako biste trenirni stol vam pomoglo da ostanete stabilni; angažirajte mišiće trbuh (razmisljite "stisnuti šake" kako biste podržali i zaštitili donji dio leđa); i ne zaboravite na laktove! Osigurajte da ostaju blizu tijelu s oba strana. Činjenjem ovih nekoliko jednostavnih stvari, vaše posjete u teretanu će biti produktivne dok ćete izbjegavati ozljede!
U ovom članku, govorit ću o prednostima života na klupi i kako ga možete dodati u svoj rutinski program vježbanja. Ove vježbe mogu biti odličan dio vaše putovanja za unapređenje fizičke forme i nadam se da će na kraju doprinijeti razvoju izgleda (građenje mišića, gubitak težine ili snaga po cijelom tijelu). Pored toniranja gornjeg dijela tijela, vježbe na klupi također pomažu u poboljšanju držanja tijela tako da možete sjediti i stajati visoko. vježbanje s klupom također će pomoći vaše kosti da ostanu jake i zdrave, pa kada postanete stariji, to je jedna manja stvar za brigu. Zapravo, možda ćete otkriti da ove vježbe stvarno daju elastičnost vašem koraku i čak pomažu u poboljšanju raspoloženja i mentalnog zdravlja; pomagajući vam da se osjećate bolje dok se šetate.
tvrtka u stanju ponuditi mnoge odlične proizvode, može pružiti ogromnu ponuku. Postoji mnogo različitih prilagođenih treningaških opreme za izbor, te širok raspon proizvoda koje proizvodimo mi. Možete uključiti svoj vlastiti logo, promijeniti bratnu čeljust treningaške opreme. Također pružamo mogućnost odabira različitih vrsta materijala kako bismo zadovoljili potrebe proizvoda. Tim znanstvenika i ekskluzivni tim usluga obrađuju sve odgovarajuće. Prekrasna treningaška oprema i naše usluge osiguravaju da naši klijenti imaju poverenje u nas, imaju dugotrajni odnos s nama. Sve vaše zahtjeve možemo riješiti.
Od više od 10 godina, tvrtka je bila profesionalni proizvođač fitness opreme. Vjerujemo da smo u stanju ponuditi vam najučinkovitiju fitness opremu. Imamo godišnje iskustvo u proizvodnji opreme za bench press i haljine za fitness. Imamo profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda. Najnovije tehnologije su nam dostupne kako bismo osigurali najvišu kvalitetu fitness opreme. Također imamo svjetski klasičan proces proizvodnje i strogi sustav upravljanja kvalitetom. Moći ćemo odgovoriti na vaše upite što prije. Svi zaposlenici naše tvrtke trude se i radijo dugo na izradu najbolje fitness opreme.
tvrtka je uvijek svjesna trendova na tržištu. stalno unapređujemo našu uslugu za kupce. A sada, naša tvrtka ima odlični odjel za obiteljsku uslugu. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element Štampač prut ima odgovarajućeg odgovornog osoblje. Posebna tim za uslugu može brzo odgovoriti na bilo koje pitanje i riješiti proizvodne probleme kada se pojavljuju. Naša tvrtka stalno zaposljava nove radnike da bi povećala naš tim. zaposlenici dobivaju obuku kako bi se poboljšao kvalitet naših zaposlenika. Istovremeno, kvalitet tima za uslugu može se poboljšati. Kvalitet naše usluge također je važan za jamstvo kvalitete naših proizvoda.
tvrtka je profesionalni proizvođač više od 10 godina. Tvrtka ima stroge proizvodne standarde u vezi s opremom za fitnes. uvijek vjeruje da je kvalitet naših proizvoda naša glavna prioritet. preuzeli su različite mjere kako bi nastavili proizvoditi najkvalitetniju opremu za fitnes. Tehnički tim uvijek održava inovativnost šipkaste grede, stalno optimizirajući proizvod u visokokvalitetan proizvod i bolji korisnički iskustva. Da bismo poboljšali kvalitetnu opremu za fitnes, također koristimo najmodernije proizvodne naprave. Exkluzivni tim usluga će vas pomoći srdačno. Bilo kakvi problemi s prilagođavanjem i proizvodnjom opreme za fitnes riješit će se za vas. Naša oprema za fitnes bit će najbolje kvalitete.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
