Всички категории

Свържете се

Раф за ганчов

И ако искате да получите най-добрия резултат от тренировката си с ганти, просто има смисъл да ги използвате правилно. Всички тези малки стъпки не само могат да подобрят тренировката ви, но и да ви донесат много предимства, и по кой начин ще ви обясня всичко подробно, за да не срещате никакви проблеми.

Започнете, хващайки гантата здраво с двете си ръце и натискайте я срещу рамото си. Jiangsu Top тежестна банка е от съществено значение да се уверите, че тази тегловна разпределение остава балансирано и не се премахва или проваля, случайно по пътя. С този първи корак, вие задавате твърда основа за това, което ще стане вашата успешна нова рутинa за тренировки.

Въведение: Ганчов прес за рамене

След това спуснете гантата към вашия прясак отново, извивайки се от лактена чевичка, с ръце по всяка страна на тялото, така че да поддържате нейтрален ъгъл на зъчките. Това Jiangsu Top складен рафт не целюва само определени групи мускули, но подкрепя развитието на сила и издръжливост

Намалете ганта, после я върнете обратно до рамото и пръстенята си с контрол за една повторение. При контролирано движение, мускулите ви работят и намалявате шансовете за травми.

Why choose Jiangsu Top Раф за ганчов?

Свързани продуктови категории

Не намирате това, което търсите?
Свържете се с нашите консултанти за повече налични продукти.

Поискайте оферта сега

Свържете се