Тренування сили вдома з гантеллю: - Як це важливо додати до вашого режиму фітнесу Леді Анна літа Ретро мода для жінок з Заходнього Палм-Біч наші події та подорож.
Силові тренування є важливими для підтримки нашого здоров'я та фітнесу. Так, домашні тренування стають новим кардіо, і більше людей зараз вправляються у власному просторі. Якщо хоча б одна з цих ознак стосується вас, то ви розумієте важливість ношення еkipи, яка допомагає підтримувати ваш імпульс у фітнесі. Коротко кажучи, Jiangsu Top стіяк для гантелей це потужні та універсальні приспособлення, які мають бути частиною набору кожного, хто займається силовими тренуваннями. Вони можуть піднятися на новий рівень домашніх тренувань, коли сполучаються з хорошою системою стелажів.
Важливо вибрати правильні гантели і раки, щоб ви могли налаштувати свій режим на основі вашої фізичної форми. Ось кілька порад і рекомендацій, які допоможуть вам зробити свідоме рішення при покупці наступного обладнання. Перш ніж почати, Джеангсу Топ стелаж та гантели є найкращою групою ключових вправ, які можуть допомогти покращити ваш тренінг всього тіла.
Крім того, гантелі дають можливість виконувати вправи, за допомогою яких ви можете працювати з більшістю груп м'язів. Отже, якщо ви включите ці шість базових вправ до ваших тренувань, ви вже зможете охопити універсальний комплексний тренінг всього тіла.
Сквохи з гантеlem: Це вправа для ніг, яка головним чином користується квадрицепсами, тримаючи Jiangsu Top стенд для гантелей з гантелями при грудях, зробіть сквоч з правильним форматом.
Бенч-прес з гантелями: одна з найдавніших і улюблених вправ, яка працює на грудині, трицепсах, плечах, коли ви лежите на лавці, пласко підносить гантелі.
Розтиягування з гантелями - це вправа, що задіяє вашу спіну, плечі та біцепси, коли ви наклоняєтеся, стабілізуючи себе, піднімаючи гантелі до грудей, зосереджуючись на пряму позі.
Ленджі з гантелями: Вона спрямована на квадрицепси, піковидні м'язи та м'язи всього тіла, коли ви виконуєте ленджі, тримаючи гантелі, де баланс та стабільність мають велике значення.
Тяга гантелей до плеч фокусується на плечах та трицепсах, піднімаючи гантелі від рівня плеч до над головою за допомогою системи керованих концентричних (вгору) і ексцентричних (вниз) сокращень.
Вправи, які створили завантаження біцепсу з гантелей: вправа для ваших біцепсів, де гантелі рухаються угнуто до плеч, поки лікті залишаються нерухомими.
Стенд з одиночною гантею 64 з унікальним дизайном для людей, які мають дуже маленькі домашні спортивні залі.
Станди з гантелями (настінні): прикріплений до стіни стенд може виключити використання підлогового простору, роблячи його спеціально замовленим за вашим вимогам.
Малий стенд для гантелей з компактним дизайном: ці гантелі призначені для тримання меншої кількості ваг, часто до максимальної ваги в кожну руку, і мають малий розмір сховища.
Розкладні ганtelеві стойки (з розкладними ножками для зберiгання пiд час не використання/розкладна гантелева стойка/домашнiй тренажерний зал, щоб економити мiсце. Розкладна стойка для присідань та скам'яка Fold Up Exercise Bench Stand Space Saving Home Gym Fitness Solutions Workout; З розкладними ножками та легким зберiганням стояка для присідань та станцiї штанги-бенчпресу - Використання/практичнiсть. Зручно доступна, це чудовий розв'язок для тих, хто має проблеми з недостатньою кiлькiстю домашнього тренувального набору.
Вибір ваги ваших гантелей буде ключовим для максимальної користі від вашого тренування і уникнення травм. Використовуйте наступні поради, щоб оцінити, яка вага є відповідною для вашого рівня фітнесу та прогресу.
Почніть з легшими вагами, щоб вдосконалити правильну техніку виконання вправ, що створить сильну основу для майбутнього прогресу.
Знати свою здатність: Оберіть ваги, які відповідають вашому досвіду та рівню сили, але достатньо важкі, щоб забезпечити баланс між викликами та досяжними рухами.
ПОВІЛЬНО ПОДНІМАЙТЕ ОРГАНІЗАЦІЮ: Поступово збільшуйте вагу своїх гантелей, коли стаєте сильнішими і вдосконаленішими, щоб робота проти опору залишалася викликом для ваших м'язів.
Переваги використання гантелі з системою стелажу у вашому будинку
Щоб підсумувати, використовуючи гантелі та систему стелажу як частина домашнього тренування, ви отримуєте багато в нагоді. Вона пропонує повний тренування всією тілом вдома, оскільки це універсальне обладнання може допомогти вам визначити всі головні групи м'язів. З ідеальним поєднанням вправ та обладнання, людина може досягти цілей фітнесу легко під керівництвом експертів, чи є ви початківцем чи професіоналом у цій справі. Щоб побачити самостійно різницю, яку Jiangsu Top дамбелі і ракетки може зробити, дізнайтеся більше можливостей з ними.
компанія-виробник професійних продуктів більше 10 років. Компанія строго дотримується стандартів виробництва спортивного обладнання. Ми завжди переконані, що якість продукту - це наш пріоритет номер один. Ми реалізували ряд кроків для забезпечення найкращого спортивного обладнання. Технічна команда завжди інноваційно підходить до технологій, постійно оптимізує продукт для високої якості та кращого досвіду використання. Також ми представили різноманітне сучасне виробничє обладнання для покращення спортивного обладнання, гантелей та стендів. Крім того, ексклюзивна команда служби підтримки завжди готова допомогти вам від душі. Будь-які питання зі спеціалізованих замовлень або виробництва спортивного обладнання можуть бути вирішені для вас. Ми завжди будемо підтримувати стандарт якості нашого спортивного обладнання.
Ми пропонуємо різноманітні продукти. Є багато індивідуальних гантелей та стендового обладнання на вибір, а також безліч інших продуктів, які виготовляються нами. Ви також можете додати свій особистий логотип та змінити колір обладнання. Ми також пропонуємо вибирати різні типи матеріалів, щоб задовольнити вимоги до продукту. Наша технічна команда та спеціальна служба підтримки зможуть зробити все правильно. Преміальні спортивні прилади та відмінний сервіс забезпечують те, що наші клієнти мають достатньо довіри до нас, і вони працюють з нами вже довгий час. Ви зможете задовольнити всі свої потреби.
більше 10 років наша компанія є відомим виробником спортивного обладнання. Впевнені, що ми можемо забезпечити вас найкращим спортивним обладнанням. Наша команда експертів спеціалізується на гантах та стендів під час дослідження та розробки інноваційних продуктів. Ми використовуємо найбільш сучасні технології для розробки спортивного обладнання. Також ми маємо перший клас процес виробництва, а також строгу систему контролю якості. Ми відповімо на ваші запитання якомога швидше. Усі працівники нашої фірми працюють командою та важко працюють, щоб зробити краще спортивне обладнання.
компанія завжди слідує ринковим тенденціям. продовжувати покращувати обслуговування клієнтів. тепер можемо сказати, що компанія має дуже хорошу команду обслуговування клієнтів. Служба команди є тільки одним, який може бути доступний відповісти на ваші питання, допомогти вирішити будь-які проблеми з виробництвом, які можуть виникнути.постійно шукають нових співробітни
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
