Tüm Kategoriler

İLETİŞİME GEÇİN

Bir ağırlığı rafa koy

Ve agarbell antrenmanınızdan en iyi sonuçları almak istiyorsanız, doğru kullanmanız gerekir. Tüm bu küçük adımlar sadece antrenmanınızı iyileştirebilir, aynı zamanda bunlardan birçok fayda elde edebilirsiniz ve size her şeyi ayrıntılı olarak anlatıyorum ki hiçbir sorunla karşılaşmazsınız.

İki elinizle dumbeli sıkıca tutarak omza bastırın. Jiangsu Top ağırlık bandı dengeli bir şekilde dağılmış olup ağırlığın yolda yanlışlıkla kaymasının veya başarısız olmasının önünü almak sizin için çok önemlidir. İlk bu adımla, başarılı yeni antrenman rutbinizin temelini atarsınız.

Giriş: Dumbbell Omuz Presi

Daha sonra, her iki kolunuzu vücutalionuzun her iki yanından tutarak dirseklerden bükerek halen nötrel bir bilek açısı koruyarak tekrar göğsünüzün üzerine doğru ağırlığı indirin. Bu Jiangsu Top depolama Rafı sadece belirli kas kümelerini hedeflemez, aynı zamanda güç ve dayanımı artırmayı destekler.

Ağırtaşı kontrolüyle omuzunuzu ve göğsünüzü geri getirin. Denetimli hareketle, kaslarınız çalışır ve yaralanma şansını azaltırsınız.

Why choose Jiangsu üstü Bir ağırlığı rafa koy?

İlgili ürün kategorileri

Aradığını bulamıyor musun?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Bir Teklif İste

İLETİŞİME GEÇİN