EN
Jiangsu Top do ju thotë pse është kështu shumë e rëndomtë për të kishë një bank fitness në palestrën. Bank Fitness: Një mjekër lëvizje që ju lejon të kryeni shumë lëvizje të ndryshme dhe të mbledhni shumicën e grupave muskulore të trupit. Pra, le të shikojmë çfarë bën një bank fitness të jetë ashtu shumtafërshme dhe pse ju duhet të përdorni një.
Ju mund të bëni shumë lëvizje në një bank fitness.
Një bank fitness mund të duket bazik dhe i thjesht në parim të parë, por mos ju largohuni! Larg nga kjo, është një mjet shumë efikas për të bërë shumë lloje ndryshme veprime që ju lutin dhe ju forcen. Ju gjithashtu mund të përdorni bankën e fitnessit për të bërë veprimet për muskulat e prurit si p.sh. bench press, dhe veprime për muskulat e krahut si p.sh. bicep curl. Ju mund gjithashtu të bëni presime inklinuara për të punuar më shumë muskulat e larg dhe prurit dhe ngjitje larg për të fortuar larget.
Me një bank fitness, ju gjithashtu mund të trajnoni krahët, prurin, krymet, larg dhe edhe këmbët tuaja! Është gjithashtu e mirë sepse fortifikon trupin ton (zonën e stomakut dhe krymëve), e cila ju bën të forta dhe të stabilizuar. Një bank fitness përdor pesë të ndryshme për të rregulluar largjen e trajnimeve sipas nevojave tuaja. Dhe banka rregullohet për të përshtatur nevojat tuaja, kështu që ju mund të ndryshoni përdorimin e saj ndërkohë që progresojeni në forçë.
E goditshme për të gjitha nivelët e fitnessit
Gjëja e mire me një bank fitness është se ajo është ideale për të gjithë njerëzit, indajse jeni duke filluar larg dhe transformimin e trupit tuaj apo keni punuar disa vjet. Është e lehtë për t'u përdorur, dhe edhe rritësit e reja mund të mësojnë si të e përdorin dhe të bëjnë ekercisat deri në faqen e parë. Bankat fitness kanë kënd dhe prej kësaj ju lutemi ta rregulloni bankën sipas forcës tuaj.
Diçka e thjeshta që mund të fillojani me është një bank i rrafshëm, që është zgjidhja më e lehtë. Kur bëhen më fortë dhe më sigurt, mund të provoni një kënd më larg, që do të bëjë ekercisat tuaja pak më të vështira dhe të vazhdoni të fitoni nga ky proces. Në këtë mënyrë, ju lutemi të vazhdoni të huarmeni dhe të përmirësoni nëpër kohë.
Rëndësia e një Bank Fitness të Larg
Një bank fitness që ofron më shumë se një përdorim është larg dhe thelb për të arritur objektivat tuaja fitness pa nevojë të investoni në kështu shumë ekipiment. Një bank fitness shumafunkcion i lejon të bëni ekzerca të plotpikur të cilat angažojnë të gjithë trupin tuaj. Kjo është e mirë, sepse do të thotë se nuk do të duhej të blini shumë mjekër të ndryshme ose mjete.
Ekipiment shtesë që mund ta përdorni me bankën tuaj fitness përfshijnë pres jepe, një bar lutje dyqanesh dhe lloje të ndryshme të bashkangjitjeve si p.sh. dorë dhe platforma. Me këto, ju mund të bëni lunge për jepegjet tuaja, squat për të qenjtuar jepegjet dhe glutejet tuaja, dhe crunch për qendër. Të gjitha këto lëvizje ndajnë forcin dhe përmirësojnë fitness-in tuaj.
Një bank fitness mund të ju ndihmojë të arrini objektivat tuaja fitness
Një bank fitness është shtim shumë i përdorshëm në hapësirën e gimnastikës për të parapëlqyerit fitness. Ajo është ideale për punime fuqie, që ju ndihmojnë të ndërtoni muskul, dhe për punime kardio, që ju ndihmojnë të largoheni kondicionin tuaj të zemrës dhe lufteve. Punimet e fuqisë ndihmojnë të ndërtoni dhe të forcnoni masën e trupit, dhe punimet kardio ndihmojnë të përmirësoheni gjithësa ligji & ndërrimin.
Përpara gjithij, një bank fitness rregullues për të cilin pozicioni i sjelljes ose këndi mund të ndryshojë ju lejon të varni programimin tuaj bazuar në mënyrën se si jeni të ndjeshëm aty ditë. Kjo fleksibilitet ka rëndësi sepse, në fund, ju mund të punoni muskujt tuaj në mënyra të pafundme të tjera dhe ky lloj i ndryshme mund të ju ndihmojë të arrijni përfundimet më efikas. Në këtë mënyrë, trupi juaj mund të bëhet i fortë dhe ju mund të mbani motivuar për të vazhduar të luftoni!
Bank Fitness për Sallong Gimnastike në Shtëpi
Larg dhe larg, ndërtimi i një pale me shtepi bëhet përtej populare dhe një bank fitness është shtim i madh për çdo lutje të shtepit. Me këtë kombinim të veprimeve që mund të bëni në një hapësirë të vogël, një bank fitness ju lejon të përbëni lutje që punojnë me aktivitete tuaja, preferencat dhe nivelin fitness. Është si të keni një pale brenda shtepise tuaj!
Investimi i gjatë për pajisje fitness personale mund të ju shpall para, veçanërisht nëse pale e centru fitness por më mirë në mënyrë që të përdorni rregullisht ato. Të keni një bank fitness në shtepi tënde do të thotë se ju mund të punoni në qëllimet fitness ndaj çfarëdo kohë doni, në larg dhe larg nga komforti i shtepise tuaj. Ju nuk nevojitet të shkoni pikërisht ndonji vend për të luftuar, që ju mund të ju shpall kohë dhe të ju ndihmoj mbajtjen e rutinës së lutjes.
!
Është shumëfunkcionale, ju mund ta përdorni në veçanë të ndryshme, dhe mund të përmbajë leht ndaj llojeve të ndryshme të fitnessit, ndërkohë që ofron edhe disa trinaqe gimnastike me veprime të ndryshme për grupe miqisore të ndryshme. Kur vjen për trinaq, një bank fitness mund të jetonjësh. Larg dhe larg janë dhënë sugjerime të lagjshme si, "Kjo është e ditur se si mund të bëni fit, jeni si shok dhe rriteni forcinë edhe në ditë të keq me bankën e fitnessit Top Jiangsu." Do të jeni larg dhe larg të lumtur që e keni bërë!
