EN
Doni të ndërtoni një palestrë në shtepi tuaj? Palestra në Shtepi | 8 Mënyra Larg dhe Palestra në Shtepi është një Formë e Mira të Largimit dhe nëse po ndërtoni një palestrë në shtepi, një pjesë eqipime që mund të shtoni është një bank fitness. Ka shumë brande dhe stile bankash fitness, kështu që kjo mund të ndihmojë për të zgjedhur atë që pëlqen për ju. Këtu, ne do të rishikojmë disa prej më parapëlqyera brendash bankash fitness që duhet të marrni parasysh për palestra tuaj në shtëpi.
Llojet e Bankave Fitness
Para se të flisim për brandet më parë, le të mbajmë në konsiderat llojet e ndryshme të bankave fitness që janë në treg. Ka lloje të përgjithshme: banka e rradhit, banka me inklinim, banka me deklinim dhe banka pajisje. Çdo lloj ka qëllime të veçanta.
Banka e Rradhit: Këto janë banka të rradhita, ideale për presjen e këmbit dhe larg. Largeni në këmbin tuaj dhe liftoni pishe larg. Kjo ju ndihmon të rritni fuqinë në këmbë.
Banka me Inklinim - Bankat me inklinim janë të kodrta. Ata janë fantastike për shpresat si presja e larg dhe presja e këmbit me inklinim. Kjo është, trupi juaj është në një kënd të tjeter që bën muskulat të punojnë në një mënyrë të ndryshme.
Banka me Deklinim: Bankat me deklinim kanë këndin e drejtuar poshtë. Ato përfshijnë shpresat si presja e këmbit me deklinim dhe sit-ups me deklinim. Duke u bërthyer më teknik, kjo përcakton muskul të ndryshëm në trupin tuaj në krahasim me bankat e rradhita ose me inklinim.
Bancet Larg: Banci është i larg rregullueshëm sepse ju gjithmonë mund të ndryshoni këndin. Disponojnë në kënde të ndryshme për shërbyera, dhe ju lutemi ta përdorni këto banc për shërbyera të ndryshme. Kjo është e mire nëse ju lutni të shërbeni në kënde të ndryshme, për të qenë në gjendje të keni sa shërbyera të interesuar jeni në kënde të ndryshme.
Merkat e Mira të Bancave Fitness
Jiangsu Top është një nga merkat e mire kur flisim për banc fitness. Bancat e tyre përfshijnë banc të rradhit, të poshtëm, të larg dhe të rregullueshme. Bën me material të larg kualitetit, dhe funksionojnë perfekt për çdo shërbyer të menduar. Veprim i mrekullueshëm i cili është Banc i Rregullueshëm i cili ka 7 pozita të rregullueshme. Kjo ofron shumë mundime për një punë të plotë.
Bowflex mund të jetë një tjetër marka e mirë për të provuar. Stulpit e tyre ka 6 pozita rregullueshme. Çeli që përdoret në ndërtimin e stulpit Bowflex është çel gjer dhe do të ofrojë tril久e vitore të sigurta. E mbaj deri në 600 libra, duke u bërë një zgjedhje e mire për dikush të duaje një stulp i sigurt dhe i thellë për palestrën e saj në shtëpi.
Pare për llojin e dekodimit dhe vendos detajet posakô në fjalor Fitness Benches për Largt Shpallje në Shtëpi
Banci Përshtatshëm Flybird është një zgjedhje e mirë të bankave fitness të vogla, të lehtë për depozitim. Përdorur në një pozicion të rradhit, të inklinuar, të deklinuar (ose qahar ndajmes), banci i përshtatshëm në 7 pozita mund të përfshijë shumë lloje veprime. Larg dhe falas kur nuk përdoret, e bën të ideale për zonat e veglula. Kjo është veçanisht e mire nëse dizajni i shtëpise tuaj nuk ka hapur hapësirë të disponueshme. Megjithatë, banci Flybird është bërtham nga çelq komerciale i thellë, kështu që është shumë i fortë në këtë aspekt, duke mbajtur peshë të rëndë telle si 620 libra. Për shumicën e njerëzve që duken të trajnojnë në larg të rehatit në shtëpi, nuk nevojitet shumë hapësirë në shumicën e dhomave.
Më Shumë Banka Fitness
Banci i Larg Zbatueshem Marcy: Nëse po kërkonit një banc të përbashkët, me shumë qasje të ndryshme në përmirësi PIt, atëherë Banci i Larg Zbatueshem Marcy është në dorë tuaja! Banci ka 6 pozita, duke ju lejuar të ta përdorni për shumë lloje ezerca, përfshirë presin e gjysmës, presin e larg dhe ujcitjet. [Krom] Edhe mbulon një bashkëngjitje për zhvillimin e largve për ditën e largve! Kjo do të thotë se ju lutni të punoni të gjitha pjerrët tuaja në një singel banc. Banci Marcy është ideal për dikush që po kërkon të shtypë gjëra dhe të provojë diçka të re.
Një tjetër markë për të cilat të jeni i kujdessur është CAP Barbell. Ata prodhoinë një banc të rradhit nga njohurisht material të fortë, të vlerësuar deri në 1500 libra. Është një banc i mirë për personin mesatar që dëshiron një banc bazik të fortë në palestrën e saj në shtëpi. Bencat e CAP Barbell kanë marre larg kohën dhe do të plotësojnë sigurt shumicën e lëvizjeve tënde bazike.
Si të zgjidhni Bancin e Drejtë për Fitness për Ju
Pra, për të e shumëzuar në një fjalë, ka një ton lloje të ndryshme bencash dhe brendash në treg për ju të zgjedhni nga. Ne kërkojmë Larg 2023 rreth bencave larg për çdo lëvizje e mundur. Bencat Bowflex dhe Flybird janë përpjestueshme për fleksibilitet dhe për të ua ruajtur. Edhe bencat Marcy dhe CAP Barbell janë fleksiblet, sepse mund të bëjnë disa lëvizje të ndryshme. Një bank fitness është diçka që çdo palestra në shtëpi duhet të ketë gjithmonë; nuk ka rend siç cilin lloj banki zgjedhni në fund. Ju mund të filloni sot për aventurën tuaj të re fitness për të arritur objektivat tuaja në ligjshmëri të mirë nga largujt e vdekshme të shtëpis!
