EN
Jiangsu Top танд гадаадын хэрчимтэй байгууламжд хэрчимтэй борлуулах хэрэгсэл үргэлж чухал болох уучлаарай. Хэрчимтэй борлуулах хэрэгсэл: Таны өвчний олон хэсэгт зориулж нэгдсэн ажиллагааг хийх боломжтой гишүүн. Иймд, хэрчимтэй борлуулах хэрэгсэл хэчнээн ихээр томъёолсон бэ? Энэ нь яагаад чухал вэ?
Та хэрчимтэй борлуулах хэрэгсэл дээр олон ажиллагаа хийж чадна.
Арьсны дэлгэн хамгийн эхний үзэсгэлэнд бусад төрлийн ажиллагаагүй, зогсоосон үзэгдэх боловч, итгэлтэй бол! Тэгээд ч одоо тэр нь ихэнх өөрөөсөө ялгаатай ажиллагааг хийхэд маш сайн хэрэгслээр болж байна. Таны арьсыг сайжруулах, цогцолбор шилжүүлэх зорилгоор ашиглах боломжтой. Жишээ нь, bench press-ийг хийх, эсвэл bicep curl гэх мэт гарын үзүүлэлтийг сайжруулах ажиллагааг хийх боломжтой. Эсвэл дотроо харин хөндлөнгөөсөө ихэвчлэн ажиллуулах incline presses, харин цогцолборыг сайжруулах shoulder raises гэх мэт ажиллагааг хийж болно.
Арьсны дэлгэн ашиглан танд гар, арьс, халуун, цогцолбор, эсвэл өвчтөн хоолойг сайжруулах боломжийг олгоно. Мөн таны нохой, арьсны талбайг сайжруулж, танд томъёо, стабильтай болгож байна. Арьсны дэлгэн нь таны өөрийн зорилгоор ажлын хурдан байдлыг сольж болох хувьд өөртөө тохиромжтой байдлыг олгоно. Дараа нь таны чадвар нэмэгдэхэд дэлгэнийг таны хэрэглээний хувьд засварлах боломжтой.
Бүх арьсны түвшингүүдэд зөвлөмжтэй
Фитнес бенчийн их хэрэглээний тухай зөвлөх үг юм, яагаад гэвэл энэ нь хамгийн анхны өдөртөө эхлэх хүн болон хожимдаа ажилладаг хүн бүрт зориулж байгаа. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар ба шинэ чиглүүлэгчид ч хэрхэн ашиглахыг сурч, дараа нь ажиллагааны үйлдлийг хийж чадна. Фитнес бенчүүд нь өндөр, доод өнгөрөөлөөр засварлах боломжтой бөгөөд таны хүчирхэгч байдлын хувьд засварлах боломжтой.
Эхлэхэд хялбархан эхлэх боломжтой нь тухайн барилгын хамгийн хялбар арга юм. Хүчирхэгч болж, итгэлтэй болоход танд өндөр өнгөрөөлөөр шалгаруулж, үйлдэл нь хязгааргүй хэцүү болж, таны хүчирхэгч байдал нь нэмэгдэнэ. Иймд та үедээ өөртөө давж, цаг агаарын өдрүүдэд шинэчлэлт хийж болно.
Агуулагсдын фитнес бенчийн хамгийн чухал байдлын талаар
Яг хамгийн нэг ашигттай биш fitness bench нь танд зорилгоо хүрэхийн тулд ихээр гадаад хэрэгслүүд олоход зориулагдсан. Эргэлттэй fitness bench нь танд дэлгүүрийн өвчнийг ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь танд ихэнх машин, хэрэгслийг худалдаж авах шаардлагагүй гэсэн үг юм.
Танд fitness bench-тэйгээ ашиглах боломжтой нэмэлт хэрэгслийг оруулж болно: галын дунд эсвэл weight-lifting bar, handles, platforms гэх мэт өөрөөрөө attachment-ууд. Эдгээрээс танд галын хувьд lunges, гал ба гуталны хувьд squats, core-ын хувьд crunches хийх боломжтой. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь таны үндэсний үнэ цэнэгийг байгуулж, фитнесийн төстэй байдалыг сайжруулна.
Fitness bench нь таны фитнесийн зорилгоо хүрэхэд туслах боломжтой
Фитнес бенч нь фитнес хобби тогтвортой хүмүүсийн гимнастикийн орчинд ихээр үнэтэй нэмэлт юм. Энэ нь мэдрэмжийн ажиллагаагаар санамсаргүй байдал, цус зохицуулах, эрүүл мэндийн ажиллагаагаар төрөгсөн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Мэдрэмжийн ажиллагаа нь санамсаргүй байдалтай холбоотой бодисыг дээшлүүлэх, эрүүл мэндийн ажиллагаа нь бүхэлдээ эрүүл мэнд болон ур чадварыг сайжруулахад тусална.
Илүү сайн хэлбэл, сууж буй хэсгийн эсвэл өнцгийн өөрчлөгдөх фитнес бенч нь танд тухайн өдрийн танд ямар чиглэлтэй байгаагаа хараад програмыг өөрчлөх магадлал өгнө. Энэ хувиргалтын чухалдаг хүрээлэн нь танд өөрөөрөө ихэнхдээ мэдрэмжийг ашиглах боломжийг өгөхөөр танд үр дүнтэйгээр үр дүн гаргах боломжийг өгнө. Энэ аргаар таны бие нь дулаасан болж, танд ажилладаг чадварыг хамгийн их хэмжээнд хадгалах боломжтой!
Хаягийн Гимнастикийн Бенч
Гэр бүлийн зогсоолыг үүсгэх нь ихэвчлэн таньд хамаарах эрэлттэй болж, фитнес бенч нь гэр бүлийн амьдарлын нэг үндэс юм. Энэ нь танд ямар ч ажиллагааг хийх боломжийг олгодог бөгөөд, танд зориулж байгаа ажиллагаагаа, сонирхолтоо, фитнесийн түвшингээс хамааран тохируулах боломжийг олгоно. Энэ нь танд гэр бүлдээ гимнастикийн центрт ирсэн шиг болгож өгнө!
Өөрийн фитнес тоног төхөөрөмж рүү тусалсан үеэрээ таны захиалга болон зарцуулалтыг багасгах боломжтой. Фитнес центр эсвэл гимнастикийн сан байдаг ч танд өргөдөлтэй ашиглахад тулгарч байна. Гэр бүлд фитнес бенчийг ашиглах нь танд өөрийн фитнесийн зорилгоо хэрэгжүүлэх боломжийг өгөхөд танд үргэлж зориулж болно. Танд гадна очих шаардлагагүй бөгөөд энэ нь танд цагийг багасгаж, ажиллагаагаа хадгалахад туслана.
!
Энэ нь их хэрэглээний бүтээгдэхүүн юм, танд олон янзын ашиглах боломжийг олгоно. Өөрсдийн фитнес түвшингүүдийг зөвхөн нэг л үедээ дагуулж чаддаг, өөрөөр хэлбэл өөрийн гимназийн баталгаажуулалтын үйл ажиллагаагаа өөр өөрийн цомогнуудад хамааран оруулж болно. Фитнесийн ажлыг хийхэд байрангуй нь их сонирхолтой байдаг. Мягмарч бодит санал хүсэлт өгдөг: "Ингэж биеэ бэлтгэнэ, найзтай адил бол, ямар ч өдөртэй ижил байдлаар Жянгсу Топ фитнесийн байрангуйтайгаар эрчимтэй бол." Харин та үүнийг хийсэн тулд баярлаж байна!
