Norite stiprių ir sveikų odos galų? Tada turite išbandyti hiperplankčio mašina ! Hipersankscijos lentyna yra specialios fitneso priemonė, padedanti stiprinti odos galų mišlius. Tai yra lentyna, ant kurios galite leisti save prona (ant stalo) ir atlikti įvairius judesius, dirbant su savo odais.
Hipersankscijos lentynos leidžia koncentruotis ant odos galų mišlių, neskurdant jūsų odų. Iš tiesų, gerai išsivysčiusios odos galų mišlių yra būtinos, nes jos padeda užtikrinti tinkamą požymį. Be to, jos gali sumažinti sužeidimų riziką vartojant jas treniruotėse. Stiprios odos galų mišlių taip pat padeda geresniau veikti sporte ir kitose veiklose.
Hiperplankcijos bankas yra puiki fitneso technologija branduoliui. Tai yra pratimai, kurie tikslingai veikia ne tik jūsų žemąjį kaulinį, bet ir jūsų stabdžių mižkus taip pat. Reguliariai atlikdamas hiperplankcijos pratimą, jūs pradėsite pastebėti branduolio stiprumo ir stabilumo didėjimą. Tai padės jums daugelyje funkcijų, nuo sporto iki kasdienių užduočių.
Užfiksuokite savo padėtį. Leiskite ant stalo, poslinkę į šoną. Jūsų viršutinės arnios ir pirštai turėtų būti susijungę su padu, o žemutinės kojos turėtų būti uždangos pokoje. Stabilumo dėlei galite sutvarkyti rankas per krūtinę su kojomis, nusistovinus ant matelio, arba sujungti pirštus už galvos viršūnės.
Įsikiškite muskulius. Dabar yra laikas treniruotis! Kursiant iki statmenos padėties, sustiprinkite posaknio (šaknis) ir žemutinio kraujo muskus. Palaikykite ją kelis sekundes, o tada lanksčiai grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite tai kelis kartus, kad gautumėte pilną naudą.
Bandykite skirtingus ejercizus. Hiperplankso lentyna taip pat gali būti naudojama daugelyje kitų ejercizų! Pridėkite ejercizus kaip priešinės sukimosi, atvirkštinės hiperplankso ir supermano, kurie visi stiprina skirtingus dalis. Profesionalus treneris gali pamokyti jus, kaip kiekvieną ejercizą atlikti teisingai ir saugiai, ir pasitarnauti jo patarimų verta pinigų.
Ir jei esate sportininkas ar žmogus, kuris nori likti švelnias, tai yra būtinas įranga. Ši įranga leidžia izoliuoti tam tikrus mišlius, kuriuos reikia jūsų renginiui ar veiklai. Taigi, jei esate begėjas, stipresni odos galų mišliai padeda jums geresnai ir greičiau bėgti. Jei praktikuojate karatę, labai stiprus branduolys palaipsniui jūsų judesius ir techniką.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
