برند‌های بانک فیتنسی که باید برای سالن ورزش خانگی خود در نظر بگیرید

می‌خواهید یک سالن ورزش در خانه‌ی خود بسازید؟ سالن ورزش خانگی | ۸ راه عالی سالن ورزش خانگی بهترین نوع تمرین است و اگر دارای سالن ورزش خانگی هستید، یکی از تجهیزاتی که ممکن است بخواهید اضافه کنید، بانک تمرین است. انواع مختلفی از بانک‌های تمرین با برند‌های مختلف وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید کدام یک برای شما مناسب است. در اینجا، ما برخی از بهترین برند‌های بانک‌های تمرین که باید برای سالن ورزش خانگی خود در نظر بگیرید را بررسی می‌کنیم.

انواع بانک‌های تمرین

قبل از بحث درباره برند‌های بهتر، بیایید انواع مختلف صندلی‌های تمرینی موجود در بازار را پوشش دهیم. شما انواع کلی دارید: صندلی‌های مسطح، صندلی‌های شیب‌دار بالا، صندلی‌های شیب‌دار پایین و صندلی‌های قابل تنظیم. هر نوع دارای مقاصد خاص خود است.

صندبلی‌های مسطح: اینها صندلی‌های مسطح هستند، مناسب برای فشردن سینه و حرکت فلای. شما روی پشت خود دراز می‌شوید و وزن‌ها را بالا می‌برید. این کمک می‌کند تا قدرت سینه‌تان افزایش یابد.

صندبلی‌های شیب‌دار - صندلی‌های شیب‌دار بالا شیبدار هستند. آنها عالی برای تمریناتی مثل فشردن شانه و فشردن سینه شیب‌دار هستند. یعنی بدن شما در زاویه‌ای متفاوتی قرار دارد که عضلات را به طور متفاوتی کار می‌کند.

صندبلی‌های شیب‌دار پایین: صندلی‌های شیب‌دار پایین دارای زاویه‌ای هستند که به سمت پایین شیب دارد. اینها برای تمریناتی مثل فشردن سینه شیب‌دار پایین و کرول شیب‌دار پایین مناسب هستند. با توجه به جزئیات بیشتر، اینها به عضلات مختلفی از بدن شما حمله می‌کنند نسبت به صندلی‌های مسطح یا شیب‌دار بالا.

صندنچ‌های قابل تنظیم: این دنچ قابل تنظیم است چون می‌توانید زاویه را همواره تغییر دهید. این دنچ‌ها در زوایای مختلف برای تمرینات موجودند و شما می‌توانید از آنها برای تمرینات ورزشی مختلف استفاده کنید. اگر دوست دارید در زوایای مختلف ورزش کنید، این موضوع عالی است، بنابراین می‌توانید به سادگی تعداد زیادی از جلسات ورزشی را که علاقه‌مندید در زوایای مختلف انجام دهید.

برندهای برتر دنچ ورزشی

جیانگسو توپ یکی از پرطرفدارترین برند‌هاست وقتی درباره دنچ‌های ورزشی صحبت می‌شود. دنچ‌های آنها شامل نوع صاف، شیب‌دار، معکوس و قابل تنظیم هستند. با استفاده از مواد با کیفیت بالا، این دنچ‌ها برای تمام تمرینات تخیل‌پذیر به طور کامل عمل می‌کنند. ویژگی شگفت‌انگیز دنچ قابل تنظیم آن است که ۷ موقعیت قابل تنظیم دارد. این موضوع امکان زیادی را برای یک تمرین کامل فراهم می‌آورد.

بوفلکس ممکن است برند دیگری باشد که می‌توانید امتحانش کنید. صندلی‌های آن‌ها ۶ موقعیت قابل تنظیم دارند. استفاده از فولاد تجاری در ساخت صندلی‌های بوفلکس به معنای محصولی است که بسال‌ها طول عمر دارد. حداکثر حمایت تا ۶۰۰ پوند، آن را به گزینه‌ای عالی برای کسی که می‌خواهد صندلی مقاوم و محکم برای ژیمن خانگی خود داشته باشد، تبدیل می‌کند.

به دنبال نوع دیکد کدها نگاه می‌کند و جزئیات را زیر جمله 'صندلی‌های بدن‌سازی برای تمرین در خانه' قرار می‌دهد.

بنچ تنظیم پذیر فلایبرد یک انتخاب عالی از بنچ‌های برازش کوچک و قابل ذخیره سازی است. این بنچ در 7 موقعیت قابل تنظیم است و می‌تواند در حالت تخت، شیب دار یا معکوس (یا هر جا بین این حالت‌ها) برای انجام انواع مختلف تمرینات استفاده شود. این بنچ زمانی که استفاده نمی‌شود، می‌تواند با خم شدن به طور مرتبه در محل کنار گذاشته شود و این آن را برای فضاهای کوچک مناسب می‌کند. این موضوع به ویژه زمانی که طرح خانه شما فضای بازی را در اختیار ندارد، بسیار مفید است. با این حال، بنچ فلایبرد از فولاد تجاری مقاوم ساخته شده است و در این زمینه بسیار قوی است و وزن زیادی مانند 620 پوند را تحمل می‌کند. برای بیشتر افراد که می‌خواهند در راحتی خانه خود تمرین کنند، نیاز به فضا زیادی در اغلب اتاق‌ها وجود ندارد.

بنچ‌های بیشتر برای برازش

صندنچ مارسی قابل تنظیم: اگر دنبال یک دنچ چند منظوره، شیب‌دار و قابل تنظیم برای تمرینات مختلف هستید، دنچ مارسی قابل تنظیم در اختیار شماست! این دنچ دارای 6 موقعیت است که اجازه می‌دهد از آن برای تمرینات متعددی مثل فشردن سینه، فشردن شانه و کرل‌های شکمی استفاده کنید. [کروم] حتی یک ضمیمه توسعه پا برای روز پا هم دارد! به این معنا که می‌توانید تمام بدن خود را روی یک دنچ تمرین کنید. دنچ مارسی برای کسی که می‌خواهد تمریناتش را جالب‌تر کند و چیز جدیدی امتحان کند، ایده‌آل است.

برند دیگری که باید به آن توجه کنید، CAP Barbell است. این شرکت دنچ صافی تولید می‌کند که از انواع مواد مقاوم ساخته شده و ظرفیت حمل تا ۱۵۰۰ پوند دارد. این دنچ مناسب فرد معمولی‌ای است که می‌خواهد یک دنچ پایه‌ای و محکم را در ژیمن خانگی خود داشته باشد. دنچ‌های CAP Barbell طی زمان ثابت شده‌اند و بیشتر حرکات پایه‌ای شما را به ایمنی انجام می‌دهند.

چگونه دنچ برازش مناسب خود را انتخاب کنید

پس برای گذاشتن این موضوع در یک جمله، می‌توان گفت که در بازار بسیاری از انواع مختلف نمایشگاه‌ها و برند‌های متفاوتی وجود دارد که شما می‌توانید از آنها انتخاب کنید. ما تمرین پرش را در اكتبر 2023 روی نمایشگاه‌های عالی که برای تمام تمرینات ممکن طراحی شده‌اند، انجام می‌دهیم. نمایشگاه‌های Bowflex و Flybird قابل تنظیم هستند و برای انعطاف‌پذیری و ذخیره سازی آنها مناسب هستند. هر دو نمایشگاه Marcy و CAP Barbell نیز انعطاف‌پذیر هستند، زیرا می‌توانند تمرینات مختلفی را انجام دهند. یک نمایشگاه برازش چیزی است که هر سالن ورزشی خانگی باید همیشه داشته باشد؛ واقعیت این است که نوع نمایشگاهی که انتخاب می‌کنید اهمیت زیادی ندارد. شما می‌توانید امروز برای شروع ماجراجویی برازش جدیدتان به منظور دستیابی به اهداف خود در سلامت خوب از راحتی خانه خود شروع کنید!