শুরুবতি এবং উন্নত ব্যবহারকারীদের জন্য সেরা ফিটনেস বেঞ্চ

ফিটনেসের দিকে যাত্রা শুরু করা একটু ভয়ঙ্কর এবং আতঙ্কজনক হতে পারে। অনেক ধরনের ব্যায়াম এবং অনেক ধরনের সরঞ্জাম রয়েছে। কোথা থেকে শুরু করতে হবে তা জানা খুবই কঠিন। এই কারণে একটি ফিটনেস বেঞ্চ একটি আশ্চর্যজনক বিকল্প। ফিটনেস বেঞ্চগুলি একটি খুবই বহুমুখী সরঞ্জাম কারণ এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি সম্পূর্ণভাবে নতুনদের জন্য সেরা, যারা তাদের ক্যারিয়ারে শিখতে এবং বড় হতে চায়।

শুরুতের ফিটনেস বেঞ্চ — জিয়াংসু টপ। যদি আপনি ফিটনেসে নতুন হন এবং কাজ শুরু করছেন, তবে জিয়াংসু টপের শুরুতের ফিটনেস বেঞ্চটি আপনার অনুশীলনের জন্য একটি উত্তম যোগদান হবে। এটি খুবই সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ যা শুরু হওয়ার সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটিতে প্যাডেড সিট এবং ব্যাকরেস্ট রয়েছে যাতে আপনি অনুশীলন করতে পারেন এবং অসুবিধা অনুভব না করেন। সবচেয়ে ভালো অংশটি হল: আপনি বেঞ্চটি তিনটি আলাদা উচ্চতায় পরিবর্তন করতে পারেন। এভাবে আপনি আপনার অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত কোণটি খুঁজে পেতে পারেন। এটি খুব হালকা তাই যদি আপনাকে এটি সরানো লাগে তবে আপনি সহজেই তা করতে পারেন। এটি বাড়ি/জিমে কম জায়গা থাকলেও খুবই সহায়ক।

পুরানো ফিটনেস বেঞ্চটি ছাড়ুন: ওয়েফেয়ারে গুরুত্বপূর্ণ ডিল রয়েছে

আপনি যদি কিছু সময় ফিটনেসে কাজ করেন এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করেন, তবে আপনি আপনার পারফরম্যান্সকে আরও উন্নয়নের জন্য আপনার সরঞ্জাম আপগ্রেড করতে চিন্তা করতে পারেন। জিয়াংসু টপের পরিবর্তনযোগ্য বেঞ্চটি আরও উন্নত লিফটারদের জন্য একটি আরও ভালো বিকল্প। ওজন বেঞ্চ এই বেঞ্চটি সাতটি ভিন্ন উচ্চতায় সেট করা যায়, যা আপনার ট্রেনিংয়ে চ্যালেঞ্জ যোগ বা অপসারণ করতে খুব সহজ করে। তার মানে হল আপনি শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে পারবেন।

অনেকগুলির মধ্যে এই বেঞ্চটি সত্যিই রিজিস্টেন্স ব্যান্ড সঙ্গে আসে। আপনি এই ব্যান্ডগুলি আপনার ওজনের সাথে একত্রে ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার ব্যায়াম আরও কঠিন হয়। রিজিস্টেন্স ব্যান্ডের আরেকটি উপকার হল শক্তি গড়া। বেঞ্চটি উচ্চ-গুণের উপাদান দিয়ে তৈরি যা আপনাকে বিশ্বাস করতে দেয় যে এটি অনেক ট্রেনিংয়ের সামনে দাঁড়িয়ে থাকবে। আপনাকে ভাবতে হবে না যখন এটি ভেঙে যায় বা দ্রুত মোটা হয়।

প্রতিটি টাইপ এবং লেভেলের জন্য সঠিক বেঞ্চ

আপনি যদি ফিটনেসের নতুন হোন বা কিছুক্ষণ ধরে ব্যায়াম করছেন, তবে আপনার মাত্রার জন্য পূর্ণতম ফিটনেস বেঞ্চ রয়েছে। একটু উচ্চতর মাত্রার জন্য জিয়াঙসু টপ এর বহুমুখী ফিটনেস বেঞ্চ একটি দৃঢ় বিকল্প। এই বেঞ্চের সাথে বেঞ্চ প্রেস, ইনক্লাইন প্রেস, ডিক্লাইন প্রেস ইত্যাদি অনেক শৈলীভেদের কোল ও বহুমুখী ব্যায়াম করা যায়। এটি খুবই বহুমুখী, তাই আপনি এটি বিভিন্ন ট্রেনিং জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

এই বেঞ্চের সবচেয়ে ভালো অংশ হলো এর সাথে একটি পা এক্সটেনশন অ্যাটাচমেন্ট রয়েছে। তার মানে আপনি আপনার পা এবং উপরের শরীর দুটোই ট্রেন করতে পারবেন। আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম চান এবং এই অ্যাটাচমেন্ট ঠিক তা দেয়। এটি ওয়ার্কআউট বেঞ্চ ছয়টি ভিন্ন উচ্চতায় সামঝোতা করা যায় তাই আপনি আপনার ব্যায়ামের জন্য সঠিক কোণ খুঁজে পাবেন। এবং এটি বেশ বেশি মোটা উপাদান দিয়ে তৈরি তাই এটি অসংখ্য ব্যায়ামের জন্য টিকে থাকবে। এটি নিয়মিতভাবে ব্যবহার করার জন্য নিরাপদ।

এই বেঞ্চগুলি ব্যবহার করে আপনার শক্তি ট্রেনিং-এর জন্য তৈরি হোন

যারা তাদের শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি ফল পেতে চায়, জিয়াংসু টপের অলিম্পিক ওয়েট বেঞ্চ তাদের জন্য অবশ্যম্ভাবী। এই বেঞ্চটি গুরুতর শক্তি প্রশিক্ষণ করার জন্য আদর্শ, যারা ভারী ওজন বহন এবং মাংসপেশি গড়ানোর কাজ করতে চান। এটি উচ্চ-গুণের উপাদান ব্যবহার করে তৈরি হয়েছে যাতে এটি আপনি যে কোনও সবচেয়ে চালাক ওজন ধাক্কা দিতে পারেন। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে এটি আপনার শক্তি প্রশিক্ষণের লক্ষ্যকে এগিয়ে নিয়ে যাবে।

এই স্কোয়াট বেঞ্চের সবচেয়ে ভালো বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হলো স্কোয়াট র্যাক অ্যাটাচমেন্ট। আপনি স্কোয়াট এবং অন্যান্য পা সংক্রান্ত ব্যায়াম করতে পারেন যা সমগ্র শক্তির জন্য অত্যাবশ্যক। সেরা স্কোয়াট র্যাক রিভিউয়ে আমরা এমন একটি ইউনিট খুঁজে পাই যা আপনাকে পা মাংসপেশি গড়ানোর জন্য ভালোভাবে কাজ করতে দেয়। বেঞ্চটি মোট সাতটি আলাদা উচ্চতায় সামঝোতে পারে যা আপনাকে আপনার ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কোণ খুঁজে পেতে দেয়। এছাড়াও এখানে প্যাডেড সীট এবং ব্যাকরেস্ট রয়েছে যা আপনাকে একটি ভালো ব্যায়াম করার সময় সুখী রাখবে।

প্রতিটি ধরনের ব্যায়ামের জন্য সেরা বেঞ্চ

আপনি যে ধরনের ট্রেনিং সম্পন্ন করছেন তার জন্য একটি ফিটনেস বেঞ্চ ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি একটি বেঞ্চ খুঁজছেন যা সহজে সংরক্ষণ যোগ্য হয়, তবে জিয়াঙসু টপের ফোল্ডিং এক্সারসাইজ বেঞ্চ একটি উত্তম বিকল্প। এটি বেঞ্চ প্রেস, ইনক্লাইন প্রেস এবং অনেক আরও টেকনিকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন রূপে ব্যবহৃত হতে পারে যাতে ট্রেনিং-এ একটু বৈচিত্র্য থাকে।

দ্য বেঞ্চ সঙ্গে ব্যায়াম একটি মহান বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি ফোল্ড হয়। তার মানে হল যখন আপনি এটি ব্যবহার করছেন না, তখন আপনি সহজেই এটি ফোল্ড করে সংরক্ষণ করতে পারেন। এটি অত্যন্ত সুবিধাজনক যদি আপনার জায়গা খুব কম থাকে। আপনি আপনার জায়গাকে সাফ এবং সুন্দর রাখতে পারেন। এবং বেঞ্চে ৫টি উচ্চতা সমন্বয় রয়েছে যাতে আপনি আপনার ট্রেনিং-এর সময় সঠিক মাংসপেশি স্বতন্ত্রভাবে কাজ করাতে পারেন। তাছাড়া এটি দৃঢ় উপাদান থেকে তৈরি যাতে এটি অনেক ট্রেনিং সহ্য করতে পারে। আপনাকে এটি ভেঙে যাওয়ার আগ্রহ রাখতে হবে না।

অনুকূল ফিটনেস বেঞ্চ খুঁজে পাওয়া অনেক গিমনেসিয়াম রুটিনের জন্য একটি অপরিহার্য অংশ। আপনি যদি নতুন হন বা গিমনেসিয়ামের সাধারণ ভিজিটর হন, Jiangsu Top আপনার প্রয়োজন পূরণ করতে বহুমুখী ফিটনেস বেঞ্চ প্রদান করে। আপনার ফিটনেসের স্তর বা যে ধরনের ব্যায়াম করতে চান সেটি স্বতন্ত্রভাবেই আপনার জন্য একটি পূর্ণতম ফিটনেস বেঞ্চ রয়েছে। সঠিক বেঞ্চের সাথে, আপনি আজই আপনার ফিটনেস জourney শুরু করতে পারেন।