Tất cả danh mục

Hãy liên lạc

máy ép ngực từ chối Việt Nam

Máy tập đẩy tạ

Máy ép ngực (Decline Machine) - Giúp rèn luyện phần thân trên của bạn để bạn có thể ném nó xuống sân. Rèn luyện vùng ngực của bạn theo nhiều cách khác nhau để nhắm vào tất cả các vùng của nhóm cơ đó. Bài tập này đặc biệt đáng chú ý vì nó tác động khá mạnh vào phần ngực dưới của bạn. NgựcBạn phát triển một bộ ngực khỏe và săn chắc. Bài tập này cũng tác động đến nhiều cơ ở phần thân trên của bạn; ví dụ như cánh tay, vai và lưng.

Tại sao nó lại quan trọng

Tôi khuyên bạn nên sử dụng máy ép ngực giảm dần vì một số lý do chính sau:

Nó làm cho ngực của bạn khỏe mạnh

Nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn trong cuộc sống hàng ngày

Đây là bài tập toàn thân giúp bạn đốt cháy calo - rất nhiều calo!

Có thể ngăn ngừa chấn thương và giúp giữ tư thế của bạn tốt hơn.

Nó giúp bạn linh hoạt và chuyển động

Bạn có thể thoải mái thay đổi bài tập dựa theo thể lực của mình.

Làm thế nào để làm đúng

Cách thực hiện bài tập đẩy ngực Decline Machine

Tùy chỉnh máy theo cơ thể bạn

Trượt chân phải qua chân kia, đặt thẳng xuống sàn.

Vì vậy, hãy nắm lấy tay cầm và xoay chúng xuống ngực theo CÁCH CHẬM CHẬM

Đẩy tay cầm trở lại

Thở ra khi bạn đẩy lên, sau đó hít vào khi hạ xuống

Siết chặt cơ bụng; giữ lưng thẳng.

Thực hiện 12-15 lần lặp lại trong một vài hiệp

Hãy chắc chắn sử dụng tạ đủ nặng nhưng không quá nặng. Ngừng bật tạ ra khỏi ngực hoặc khóa tạ ở phía trên.

Trở nên mạnh mẽ hơn

Khi mọi cách đều thất bại, hãy kết hợp lại Nếu bạn cảm thấy có lẽ cơ thể bạn không còn phát triển về mặt mô nạc nữa thì hãy thử tạo ra một kích thích mới cho nó. Tuy nhiên, máy ép ngực có thể giúp ích, đó là nó giúp rèn luyện cơ bắp của bạn theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, nếu 10 lần chống đẩy quá dễ đối với bạn, một trong những cách có thể khiến nó trở nên khó hơn là tăng thêm tạ hoặc thực hiện nhiều lần lặp lại hơn. Bạn cũng nên thử thực hiện một số thay đổi về bài tập

Tại sao nên chọn máy ép ngực Jiangsu Top Decay?

Danh mục sản phẩm liên quan

Không tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm?
Liên hệ với chuyên viên tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm hiện có.

Yêu cầu báo giá ngay

Hãy liên lạc