EN
Хочете створити спортивну залу у своєму будинку? Домашня спортивна зала | 8 чудових способів, як домашня спортивна зала є чудовою формою тренувань. І якщо ви будуєте домашню спортивну залу, то одним із приладів, який ви можете додати, є фітнес-лавка. Є багато брендів та моделей фітнес-лавок, тому це може допомогти вам вибрати те, що підходить саме вам. Тут ми переглянемо деякі з найкращих брендів фітнес-лавок, які варто розглядати для вашої домашньої спортивної зали.
Типи фітнес-лавок
Перш ніж обговорювати найкращі бренди, розглянемо різні типи фітнес-лавок, які є на ринку. Існують загальні типи: плоскі лавки, лавки з наклоном угору, лавки з наклоном вниз і регулювані лавки. Кожен тип має свої особливі цілі.
Плоскі лавки: Це плоскі лавки, ідеальні для вправ на грудні м'язи та підняття рук в сторони. Ви лежите на спині і піднімаєте вагу вгору. Це допомагає набирати сили в грудях.
Лавки з наклоном угору – такі лавки мають кут наклону. Вони чудові для вправ, таких як прес для плеч і грудний прес з наклоном. Тобто ваше тіло знаходиться під іншим кутом, що заставляє м'язи працювати інакше.
Лавки з наклоном вниз: Лавки з наклоном вниз мають кут, що нахиляється вниз. Вони підходять для вправ, таких як грудний прес з наклоном вниз і скрути з наклоном вниз. Беручи до уваги деталі, вони спрямовані на інші м'язи вашого тіла порівняно з плоскими або лавками з наклоном угору.
Підйомні лавки: Лавка є регулюваною, оскільки ви завжди можете змінити кут. Доступні під різними кутами для вправ, ви можете використовувати ці лавки для різних тренувальних вправ. Це чудово, якщо вам подобається тренуватися під різними кутами, тому ви легко можете проводити стільки тренувань, скільки вас цікавить, під декількома різними кутами.
Найкращі бренди фітнес-лавок
Jiangsu Top є одним із найпопулярніших брендів, коли йде мова про фітнес-лавки. Їхні лавки включають плоскі, наклонні, знижувальні та регулювані типи. Виготовлені з високоякісних матеріалів, їхні лавки досконало працюють для кожної уявino можливої вправи. Надзвичайна особливість - Регулювана Лавка має 7 положень регулювання. Це надає багато можливостей для повного тренування.
Bowflex може бути ще одним хорошим бренлом, який варто спробувати. Їхні банки мають 6 регулюванних позицій. Комерційна сталь використовується при будуванні банок Bowflex, що означає продукт з багатьма роками тривалості. Підтримує до 600 фунтів, що робить його чудовим вибором для тих, хто хоче міцну і довговічну банку для домашнього спортзалу.
Шукає тип декодування та ставить деталі під реченням Банки для фітнесу для домашніх тренувань
Регулюваний лавинка Flybird - це чудовий вибір компактних, легко зберігающихся фітнес-лавинок. Її можна використовувати у різних положеннях: горизонтальному, наклонному або зниженному (або будь-де між ними). Лавинка з 7 регулюваними позиціями дозволяє виконувати велику кількість різних вправ. Коли її не використовують, її можна скласти і поставити в сторону, що робить її ідеальною для маленьких приміщень. Це особливо корисно, якщо ваш домашній інтер'єр не має вільного простору. Проте, лавинка Flybird виготовлена з важкого комерційного сталевого матеріалу, тому вона дуже міцна і втримує громадну вагу до 620 фунтів. Для більшості людей тренування в затишку свого дому не потребує багато місця у багатьох кімнатах.
Більше фітнес-лавинок
Під Adjustable Utility Bench від Marcy: Якщо ви шукаєте гнучкий, багатофункціональний наклонений скам'янки PIt, то Під Adjustable Utility Bench від Marcy у вас у руках! Скам'янка має 6 позицій, що дозволяє використовувати її для кількох вправ, включаючи прес грудей, прес плеч і сидіння. [Хром] Вона навіть постачається з пристроєм для розробки ног для дня ног! Це означає, що ви можете тренувати всі свої м'язи на одній скам'янці. Скам'янка Marcy ідеальна для тих, хто хоче розмаїтити свій тренінг і спробувати щось нове.
Ще одна марка, за якою варто стежити, - це CAP Barbell. Вони виробляють рівну скам'янку з різних міцних матеріалів, які витримують до 1500 фунтів. Це добре підходить для середнього користувача, який хоче мати просту, базову скам'янку у домашньому спортзалі. Скам'янки CAP Barbell витримали перевірку часом і безпечно виконують більшість ваших базових рухів.
Як вибрати правильну фітнес-скам'янку для себе
Отже, умістимо це в одне речення: існує багато різних видів скамейок та брендів на ринку, серед яких ви можете вибирати. Ми виконуємо стрибки навколо жовтня 2023 року на високоякісних скамейках, призначених для всіх можливих вправ. Скамейки Bowflex та Flybird регулюються для гнучкості та зручного зберігання. Скамейки Marcy та CAP Barbell також є універсальними, оскільки дозволяють виконувати різні вправи. Фітнес-скамейка - це те, що кожна домашня спортивна зала повинна мати; справді не має значення, який тип скамейки ви оберете. Ви можете почати сьогодні своє нове фітнес-подорож і досягти своїх цілей у доброму здоров'ї, залишаючись в комфорті свого дому!
