EN
Simulan ang iyong biyaheng patungo sa fitness ay maaaring kaunti kang mangangahi at napapabayaan. Maraming mga ehersisyo at maraming uri ng kagamitan. Kasing hirap malaman ano ang piliin upang simulan. Dahil dito, isang fitness bench ay isang kamangha-manghang pagpipilian. Ang mga fitness bench ay isang napakalutang na piraso ng kagamitan dahil maaaring gamitin para sa iba't ibang uri ng mga ehersisyo. Ito ay talagang ang pinakamainam para sa mga bago na gustong matutunan at lumaki sa kanilang karera.
Bench para sa Fitness ng Beginner — Jiangsu Top Kung ikaw ay nagsisimula sa pag-eexercise, ang Bench para sa Fitness ng Beginner mula sa Jiangsu Top ay isang mahusay na dagdag sa iyong programa. Ito ay isang napakasimple na bench at madaling gamitin, na kailangan kapag nagsisimula ka. Mayroon itong pader na upuan at likod para makapagpatakbo ka ng mga ehersisyo nang walang sakit. Ang pinakamahusay: Maaari mong baguhin ang taas ng bench sa tatlong iba't ibang antas. Sa ganitong paraan, maaari mong hanapin ang anggulo na maayos para sa iyong ehersisyo. Ito ay ligero din kaya kung kinakailangan mong ilipat, madali kang makakagawa nito. Ito ay napakabigay ng tulong kung wala kang sobrang espasyo sa bahay/gym.
Iwanan Na ang Lumang Bench para sa Workout: May Malalaking Diskwento ang Wayfair
Pagkatapos mong magtrabaho ng ilang panahon at nanalo ng konpigensya, maaaring ipagtuon mo na ang iyong kagamitan upang tangkilikin ang iyong pagganap sa susunod na antas. Iba pang malaking opsyon para sa mas matandaong mga naglilift na hinahanap ng isang adjustable weight bench ay ang Adjustable ng Jiangsu Top weight bench . Maaaring itakda ang bangko na ito sa pitong magkakaibang taas, gumagawa ito ng madali ang pagdaragdag o pagtanggal ng hamon sa iyong pagsasanay. Iyon ay ibig sabihin na maaari kang patuloy na mahamon bilang lumalakas ka.
Sa halip na marami sa iba, may kasamang mga resistance bands ang bangko na ito. Maaari mong gamitin ang mga band na ito kasama ang mga timbang mo upang gawing higit pang mahirap ang iyong mga ehersisyo. Isa pang dagdag na benepisyo ng mga resistance bands para sa pagtatayo ng lakas. Gawa din ang bangko ng mataas na kalidad na materiales na nagbibigay sayo ng tiwala na tatagal ito sa maraming pagsasanay. Wala kang kailangang mag-alala kung madadanasan o madadaglay agad ito.
Ang Tamang Mga Bangko Para sa Bawat Uri at Antas
Kung baguhan ka pa sa pagiging fit o may ilang taon nang nag-eexercise, may fitness bench na talagang maaaring magtugma sa iyong antas. Sa isang mas intermediate na antas, ang Multi-Purpose Fitness Bench ng Jiangsu Top ay isang matibay na piling opsyon. Marami pang mas kumikita at maraming uri ng mga eexercise na maaari mong gawin gamit ang bench na ito tulad ng bench press, incline press, decline press, etc. Napakaversa tile nito kaya maaari mong gamitin ito para sa iba't ibang uri ng workout.
Ang pinakamainam sa bench na ito ay may kasamang leg extension attachment. Ito'y nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng workout sa mga binti mo habang kinikitang gumawa ng eexercise sa iyong itaas na katawan. Kailangan mong magkaroon ng komprehensibong workout at nagpapahintulot itong attachment na iyon. Ang workout bench nagsasaayos sa anim na iba't ibang taas kaya maaari mong hanapin ang tamang anggulo para sa iyong mga workout. At ito'y nililikha gamit ang mabubuting materiales kaya tatagal ito para sa maramihang mga workout sa hinaharap. Sigurado kang ligtas na magamit ito regula rilyo.
Gumawa Gamit Ang mga Bench Na Itong Para Sa Iyong Strength Training
Sa mga taong gustong makakuha ng pinakamainam sa kanilang pagsasanay ng lakas, ang Olympic Weight Bench mula sa Jiangsu Top ay isang kailangan. Ang bangko na ito ay ideal para sa mga seripisong magpapatakbo ng pagsasanay na naghahangad na gumawa ng mga epekto sa pamamagitan ng pagdadala ng mahabang timbang at pagbubuo ng bulk ng karne. Gumagamit ito ng mataas na klase ng materiales upang maaaring tumayo sa patuloy na pinakamalaking presyon na gusto mong ipilit. Maaari mong tiwalaan na tatulakpa ito sa mga obhektibong pang-pagsasanay.
Ang sikat na bahagi ng bangkong ito ay ang kasangkot na rack para sa squat. Maaari mong gawin ang mga squat at iba pang ehersisyeng pang-binti na mahalaga para sa kabuuang lakas. Sa pinakamahusay na mga review ng rack para sa squat, matatagpuan mo ang isang unit na nagbibigay-daan sa iyo na mas maayos na trabaho sa mga muscles ng binti. Maaring adjust ang bangko sa kabuuan ng pitong magkakaibang taas na nagbibigay sayo ng lahat ng opsyon na kailangan mo upang hanapin ang anggulo na pinakamaiikling tugma sa iyong ehersisyo. Mayroon ding nakapad na upuan at likod na babantayan ka habang nagagawa ng mabuting ehersisyo.
Ang Pinakamahusay na mga Bangko Para sa Bawat Uri ng Ehersisyo
Kung ano mang uri ng pagtutulak na kumpletuhin mo, mayroong isang fitness bench na disenyo para dito. Kung hinahanap mo ang isang bangko na maaaring madaliang itago, ang Jiangsu Top's Folding Exercise Bench ay isang mahusay na pilihin. Gamitin ito sa maraming uri ng ehersisyo tulad ng bench press, incline press at marami pa. Maaari itong gamitin sa iba't ibang anyo upang magbigay ng kaunting bariw sa iyong mga pagtutulak.
Ang pag-eexercise gamit ang bench may isang dakilang katangian: ito'y maaaring humihikaw. Iyon ay nangangahulugan na kapag hindi mo ito ginagamit, maa mong madaliang hikawin ito para sa pagtatago. Ito ay napakagamit kung ang espasyo ay limitado. Maaari mong panatilihin ang iyong lugar na malinis at maayos. At may limang pagpapabago sa taas ng bangko kung saan maaaring isolahin ang tamang mga karneng samantalang nag-e-ehercise. Sa pamamagitan nito ay gawa ito mula sa matigas na materiales kaya tatagal ito sa maraming pagtutulak na darating. Hindi mo na kailangang mag-alala na bumagsak ito.
Ang paghahanap ng wastong fitness bench ay isang mahalagang bahagi ng maraming mga routine sa pagsasama. Kung ikaw ay isang baguhan o madalas na bisitador ng gym, ang Jiangsu Top ay nag-aalok ng maraming uri ng fitness benches na nakakasundo sa iyong mga pangangailangan. Mayroong fitness bench na talagang puwede para sayo, kahit ano ang iyong antas ng kalusugan o anong uri ng ehersisyo ang gusto mong gawin. Sa tamang bench, maaari kang simulan ang iyong journey sa kalusugan ngayon.
