Sa artikulong ito, tutulak namin ang paggamit ng Ab Workout Bench The Complete Guide to Strong Core Muscles
Ang isang ab workout bench ay isang pasilidad na disenyo para makatulong sa iyo na mag-trabaho ng mga muscles ng tiyan. Tinatawag namin itong itim na ginto upang makamit ang super malakas na core muscles! Kaya't basahin ang huli upang makita kung paano mo maaring gamitin ang kamangha-manghang tool na ito sa iyong misyon ng pagkakaroon ng malakas na core.
Isang ab exercise bench ay isang uri ng bench na espesyal na ginawa upang tulakin ka sa maraming uri ng pagpapataas na pinokus sa iyong mga stomach muscles. Ito ay mahusay dahil ibig sabihin na maaari mong trabahuhin ang iyong core nang hindi maglagay ng presyon sa iyong leeg o likod. Maaari mong ipokus ang mga stomach muscles gamit ang ab workout bench.
Ang mga furnishing tulad ng ab workout bench ay maaaring madali ring gamitin at kahit ilagay para sa paggamit na maaaring hilingin mo. Ang pinakamalaking posibilidad ay tunay na makatutulong dito. Mga Sugestiyon upang Makamit ang Pinakamabuting Output mula sa Ab Workout Bench Mo
Upang makakuha ng pinakamainam mula sa ab workout bench mo, narito ang ilang mahalagang tip para dito.
Kapag ginagamit ang ab workout bench, simulan ay humiga sa isang flat base na may matatag na paa sa lupa at mga binti na naiikot. Hawakan ang iyong ulo sa likod - ngunit huwag magpull sa iyong leeg.
Huwag Magmadali: Huwag pagmamahina ang mga ehersisyo para sa tiyan. Simulan ito sa mas madaling gawin at dagdagan ang lakas habang nagpapatuloy ka. Ang unang at pinakamahalagang konsepto ay laging tamang ipatupad ang ehersisyo.
Regularyo: Ehersisyo tatlo hanggang apat na beses kada linggo para sa pinakamainam na resulta.-- Siguraduhing ayusin ang sapat na oras para sa pagbagong-buhay sa pagitan ng bawat sesyon; ang katawan mo ay magpasalamat sa iyo.
Kung ginagamit mo ang isang ab exercise bench nang regula, maaari itong tulungan mong hugasan ang mga muscles ng tiyan upang maging malakas, tinignan, at bigyan ang iyong pangkalahatang anyo ng ibang antas ng lift. Upang tulungan ka at maisipid ang proseso, narito ang ilang mga pinakamabuting ehersisyo na makakatulong upang maabot ang iyong layunin.
Lalo na, ang tamang anyo ng paggawa ng Sit ups: Sa pangkalahatan humiga sa isang bench na may nakakapit na paa sa ilalim nito - parang ito'y nag-aarangkla upang gumawa ng sit-ups.
Pagtaas ng Binti: Humiga sa iyong likod at taasang dalhin ang parehong binti patungo sa langit-langit subukang baguhin sila papalapit nang mabagal nang hindi dumadapo sa sahig.
Bicycle Crunches: Magtayo patalim, baklayin ang katawan sa pamamagitan ng pagdadaan ng mga tuhod sa dibdib at pagsamahin ang kanang sikmura sa kaliwang tuhod at kumpara naman.
Side Crunches: Magtayo sa tabi ng bench at angkat ang katawan para mabuhos ang oblique muscles.
Knee Tucks - Magtayo patayo at dala ang mga tuhod pataas papuntang dibdib.
Reverse Crunches: Buksan ang mga binti patungo sa langit at angkat ang mga buto mo mula sa bench, gumagamit ng lower abs.
Ang workout bench na ito ay maaaring gamitin upang mag-form ng iyong tummy muscles. Alalahanin lamang na hindi mangyayari ang pag-unlad ng isang gabing oras at maaaring mabawasan ang presyo, subukan at tatagal ka at mas malakas ka agad sa susunod na oras. Magandang biyaya sa iyong fitness!
isang kompanya na unang tagapaggawa ng higit sa 10 taon. Ang kompanya ay sumusunod sa matalinghagang mga pamantayan sa produksyon ng kagamitan para sa kalusugan. Laging kinikilala namin na ang kalidad ng produkto ay ang aming pangunahing prioridad. Ginawa namin ang maraming hakbang upang patuloy na mag-gawa ng pinakamahusay na kagamitan para sa kalusugan. Ang koponan ng teknolohiya ay palaging nagpapatuloy sa pag-uunlad ng bagong teknolohiya, at tulad ng konstanteng optimisa ang produkto para sa mataas na kalidad ng produkto at mas mahusay na karanasan sa produkto. Nagbibigay din kami ng isang serye ng ab workout bench na produktong equipamento na umaangat sa kalidad ng kagamitang pangkalusugan. Ang eksklusibong koponan ng serbisyo ay lalabanan ka nang buong puso. Anumang problema sa pagbubuo o produksyon ng kagamitan para sa kalusugan ay maaring malutas para sa iyo. Patuloy naming susundin ang mataas na kalidad ng aming kagamitan para sa kalusugan.
ang kompanya ay nananatili na sumusunod sa mga trend sa pamilihan. Patuloy naming sinusunod ang aming serbisyo ng produkto. Ngayon, mayroong isang malaking departamento ng serbisyo sa pelikula. Ay kaya mong magtago kasama nang walang anumang pagkakamali. Bawat elemento ng kolaborasyon ay naglalaman ng isang tiyak na taong nakatalaga. Ang koponan ng serbisyo ng ab workout bench ay naroroon upang mabilis na tugon sa mga tanong at lutasin ang mga isyu sa produksyon sa oras na may isyu. Ay palaging humahanap ng bagong empleyado upang dagdagan ang sukat ng aming koponan. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga empleyado upang maiimprove ang kamalayan ng mga empleyado, ay kaya ng kompanya naming mapabuti ang kamalayan ng koponan ng serbisyo. Ang mahusay na serbisyo ay isang mahalagang bahagi ng garanteng kalidad para sa aming mga produkto.
mag-ofera ng malawak na ab workout bench produkto. Mag-ofera ng iba't ibang uri ng kagamitan para sa fitness. Maaari rin mong idagdag ang iyong personal na logo o baguhin ang kulay ng kagamitan para sa fitness. Ofera din ang pagpili ng iba't ibang materiales na magiging katugma sa mga kinakailangan ng produkto. Ang pangkat ng teknolohiya pati na rin ang pangunahing serbisyo ay mag-aalaga ng lahat ng mga bagay nang mabuti. Ang taas-na kalidad ng kagamitan at serbisyo para sa fitness ay nagiging sanhi para makakuha ang mga customer ng sapat na tiwala sa amin, at nasa amin na ang mahabang panahon. Lahat ng iyong mga kinakailangan ay maaaring mapunan.
Mula noong higit sa 10 taon, ang kompanya ay isang propesyonal na tagagawa ng kagamitan ng fitness. Naniniwala kami na kayang iproponer sa iyo ang pinakaepektibong kagamitan ng fitness. Mayroon kaming maraming taon ng karanasan sa ab workout bench fitness equipment. Mayroon kaming propesyonal na pangkat ng R&D at disenyo para sa pag-unlad ng bagong produkto. Ang pinakabagong teknolohiya ay magagamit upang siguruhin ang pinakamataas na kalidad ng kagamitan ng fitness. Mayroon din kaming first-class na proseso ng produksyon at matalinghagang sistema ng pamamahala sa kalidad. Kayang-kaya naming sagutin ang mga inquiryp mo sa pinakamabilis na panahon. Lahat ng mga empleyado ng aming kompanya ay nagtrabaho nang malinis at gumagawa ng pinakamainam na kagamitan ng fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Lahat ng mga karapatan ay nakalaan
EN
