น้ำหนักและแร็ค

รูปภาพ: รูปภาพรวมที่ดีที่สุดผ่าน Amazon; ปรับแต่งยิมของคุณ WRAP IT UP WITH LIFEPROOF READ & REVIEW BEST OVERALL LifeProof GRIP TAPE เก็บสะสมเทปยึดPros มีวัสดุจำนวนมากสามารถปรับแต่งสีได้Cons ต้องระวังเมื่อใช้งาน $17 ที่ Amazon (สำหรับสองม้วน) เผยแพร่เดือนธันวาคม 2021 อ่านเพิ่มเติมจาก Steven John [newsletter_promo] รับข่าวสารและความคิดเห็นล่าสุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในเมือง เทคโนโลยี สุขภาพ การบันเทิง -- และอีกมากมาย! SIGN-UP NOW![/newslett... $7 SHOP TECH | GAMING | AUTO FashionABLE FASHION ส่วนลดสูงสุด 80% สำหรับกางเกงยีนส์ นอกจากนี้ยังมีไซต์อย่าง J.Crew Factoryสไตล์ที่ได้รับการอนุมัติจากอินฟลูเอนเซอร์ราคาปกติ: $98-$158 สมัครตอนนี้ SHOP WOME... NEW EAUX GAHOUSE HOTEL ลด 50% สำหรับการพัก 3 คืน ข้อเสนอ GC สิ้นสุด: ก.พ.

คุณต้องการหาดัมเบลและแร็คที่เหมาะสมที่จะเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? มองหาที่ไหนไกล! ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้เชี่ยวชาญ คุณจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นในการเลือกอุปกรณ์ที่ดีที่สุด เพื่อช่วยคุณ เราได้นำเสนอตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมตามประเภทของคนที่หลงใหลในฟิตเนส:

เลือกใช้ดัมเบลปรับได้: เข้ามาในภาพคือแนวคิดของดัมเบลที่สามารถปรับเปลี่ยนตามกำลังของคุณได้ ซื้อ: Bowflex SelectTech Adjustable Weights $259.99

แร็คเก็บแผ่นน้ำหนัก: เก็บแผ่นน้ำหนักของคุณไว้ในพื้นที่ที่เข้าถึงง่ายด้วยแร็คนี้ รองรับน้ำหนักมากกว่า 500 ปอนด์ และช่วยให้โรงยิมของคุณเรียบร้อยและไม่รกหลังจากการออกกำลังกาย

อุปกรณ์ม้านั่งยกน้ำหนัก: ใช้ม้านั่งแข็งแรงนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณในพื้นที่ใดๆ ก็ตาม ม้านั่งนี้รองรับน้ำหนักได้ถึง 600 ปอนด์ (จริงๆ) พร้อมเบาะนั่งและพนักพิงที่สะดวกสบายสำหรับทุกกิจกรรมที่คุณทำ

จัดระเบียบดัมเบลและแร็คของคุณ

วิธีที่คุณตั้งน้ำหนักและแร็คของคุณไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การออกกำลังกายของคุณปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย วิธีง่ายๆ ในการรักษาพื้นที่ออกกำลังกายของคุณให้อยู่ในสภาพดี

น้ำหนัก: ในขณะที่ทดลองใช้啨มเบลบางชุด เราพบว่าหากน้ำหนักทั้งหมดถูกวางกระจายอยู่ในที่ต่างๆ ภายในบ้าน มันจะทำให้การออกกำลังกายลำบาก เพราะใครกันเล่าจะอยากวิ่งหา啨มเบลในบ้านเมื่อแค่อยากทำ 12 ครั้ง การใช้วิธีนี้จะช่วยให้คุณหา啨มเบลที่เหมาะสมได้เร็วขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุ

ใช้แร็คที่เหมาะสม: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแร็คที่แข็งแรงพอที่จะรองรับน้ำหนักและความกว้างของ啨มเบลของคุณ คุณภาพการสร้างของแร็คควรดีพอที่จะรองรับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. (รวม BW); อย่าเกินขีดจำกัดนี้ไม่งั้นอาจมีบางอย่างแตกหักระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

การจัดเก็บแร็ค: เพื่อการเก็บรักษาที่ปลอดภัย ให้วางแร็คในพื้นที่ที่สะอาดและไม่ขัดขวางพื้นที่ออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ ให้วางในตำแหน่งที่เด็กๆ ไม่สามารถเข้าถึงได้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด