ถาม: Converging Bench Press คืออะไร? นี่คือท่าใหม่ที่คุณทำได้ในยิมเพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณแข็งแรงเต็มที่แต่ยังคงปลอดภัย ตอนนี้เรามาทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับภารกิจนี้กัน
การยกน้ำหนักแบบเบนช์เพรสช่วยให้คุณนอนลงบนเบนช์และยกน้ำหนักได้ ซึ่งช่วยได้มาก สิ่งที่ไม่ธรรมดาเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบนี้ก็คือ ด้ามจับของน้ำหนักจะขยับเข้าใกล้กันมากขึ้นเมื่อคุณดันด้ามจับขึ้นไป ซึ่งคล้ายกับการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าอกเมื่อคุณเหยียดแขนเข้าหากัน
การยกน้ำหนักแบบเบนช์เพรสไม่เพียงแต่ช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าอกเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อไตรเซปส์และไหล่ด้วย (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายส่วนบนของร่างกาย) นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการผ่อนคลายข้อมือและไหล่ และยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับหลังอีกด้วย
การยกน้ำหนักแบบ Converging Bench Press เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและความฟิตโดยรวม การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ด้วย ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจน
ในตอนแรกให้ใช้น้ำหนักเบากว่าเพื่อให้รู้สึกได้
อย่าลืมกดหลังของคุณให้แนบกับม้านั่ง และดันข้อศอกเข้าไปข้างๆ ตัวคุณด้วย!
พยายามลดน้ำหนักลงอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยในกรณีนี้จะขึ้นอยู่กับเวลาภายใต้แรงตึง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อของคุณ ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนักที่หนักหรือเบาก็ตาม
เมื่อคุณมีน้ำหนักมากขึ้น ให้ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นทีละน้อย เพื่อให้ร่างกายของคุณประหลาดใจและปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
ใช้ท่า Converging Bench Press เพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
หากคุณเพิ่มการยกน้ำหนักแบบเบนช์เพรสเข้าในการออกกำลังกายของคุณ ในปัจจุบันนี้ การออกกำลังกายแบบนี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ฝึกยกน้ำหนักเบาๆ และค่อยๆ ยกน้ำหนักขึ้นทีละนิด อดทนเข้าไว้ แล้วไม่นานคุณก็จะมีหน้าอกที่สวยงามจนสาวๆ จะต้องหลงรัก!
อุปกรณ์ฟิตเนสที่ผลิตด้วยมาตรฐานที่เข้มงวดโดยบริษัทของเรามั่นใจเสมอว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์คือสิ่งสำคัญสูงสุดสำหรับเรา เราได้ใช้มาตรการมากมายเพื่อผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงอย่างต่อเนื่อง ทีมงานด้านเทคโนโลยีคอยรักษาเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมอยู่เสมอ ปรับปรุงผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและประสบการณ์การใช้งานผลิตภัณฑ์ที่ดียิ่งขึ้น สั่งปรับปรุงคุณภาพอุปกรณ์ฟิตเนส รวมถึงใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์การผลิตม้านั่งกดแบบครบวงจร ทีมงานบริการพิเศษที่พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณในปัญหาด้านการปรับแต่งและปัญหาการผลิตที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ฟิตเนส อุปกรณ์ฟิตเนสเป็นสินค้าคุณภาพดีที่สุด
บริษัทมีเครื่องยกน้ำหนักแบบคอนเวอร์ติเบิลคุณภาพสูงมากมายและสามารถเลือกสรรได้หลากหลาย มีอุปกรณ์ฟิตเนสส่วนบุคคลให้เลือกมากมาย รวมถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ มากมายที่ผลิตโดยเรา บริษัทมีบริการทั้งแบบ ODM และ OEM สามารถปรับแต่งอุปกรณ์ฟิตเนสได้ รวมถึงโลโก้ เปลี่ยนสี และยังมีวัสดุให้เลือกหลากหลายเพื่อให้ตรงกับข้อกำหนดผลิตภัณฑ์ของคุณ อุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูง รวมถึงบริการต่างๆ จะทำให้ลูกค้ารู้สึกมั่นใจและเพลิดเพลินกับการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวกับเรา ตอบสนองทุกความต้องการของคุณ
บริษัทของเราเป็นผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสระดับมืออาชีพมากว่า 10 ปี เราเชื่อว่าเราสามารถนำเสนออุปกรณ์ฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพสูงสุดให้กับคุณได้ เรามีประสบการณ์หลายปีในการผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสสำหรับยกน้ำหนัก เรามีทีมวิจัยและพัฒนาและออกแบบมืออาชีพสำหรับการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ มีเทคโนโลยีล่าสุดเพื่อรับประกันอุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพสูงสุด นอกจากนี้ เรายังมีกระบวนการผลิตระดับโลกและระบบการจัดการคุณภาพที่เข้มงวด เราจะสามารถตอบคำถามของคุณได้โดยเร็วที่สุด พนักงานทุกคนของบริษัทของเรามุ่งมั่นทำงานอย่างหนักเพื่อผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีที่สุด
บริษัทของเราติดตามแนวโน้มในตลาดและปรับปรุงบริการผลิตภัณฑ์ของเราอย่างต่อเนื่อง และตอนนี้บริษัทมีทีมบริการที่มีประสบการณ์ เราสามารถทำงานร่วมกับคุณได้โดยไม่ต้องกังวล องค์ประกอบทุกประการของการทำงานร่วมกันรวมถึงผู้รับผิดชอบเฉพาะ ทีมบริการพิเศษจะตอบคำถามใดๆ ทันทีเมื่อเกิดปัญหาในการผลิต เรามองหาพนักงานใหม่เพื่อขยายทีมอยู่เสมอ และแท่นกดม้านั่งแบบรวมของเราผ่านการฝึกอบรมพนักงาน ปรับปรุงคุณภาพของพนักงาน สามารถปรับปรุงคุณภาพบริการที่จัดทำโดยทีมของเราได้ การรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ยังรวมถึงความมุ่งมั่นในการบริการที่ดีด้วย
ลิขสิทธิ์ © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. สงวนลิขสิทธิ์
EN
