EN
Vill du bygga en gym i ditt hem? Hemgym | 8 stora sätt att hemgym är en bra form av träning. Och om du bygger ett hemgym kan en av de maskiner du vill lägga till vara en fitnessbänk. Det finns många märken och stilar av fitnessbänkar, vilket kan hjälpa till med att hitta det som passar dig. Här kommer vi att granska några av de bästa märkena på fitnessbänkar som du bör överväga för ditt hemgym.
Typer av fitnessbänkar
Innan vi diskuterar de bästa märkena, låt oss täcka de olika typerna av fitnessbänkar som finns på marknaden. Du har de allmänna typerna: platta bänkar, lutande bänkar, nedsmitande bänkar och justerbara bänkar. Varje typ har sina egna syften.
Platta Bänkar: Dessa är platta bänkar, idealiska för brösttryck och flys. Du ligger på ryggen och lyfter vikter upp. Det hjälper dig att bygga styrka i brösten.
Lutande Bänkar – Lutande bänkar är snedställda. De är fantastiska för övningar som axeltryck och lutande brösttryck. Då är ditt kroppsläge på ett annat sätt som gör att musklerna arbetar på ett annat sätt.
Nedsmitande Bänkar: Nedsmitande bänkar har vinkeln lutad nedåt. De passar perfekt för övningar som nedsmitande brösttryck och nedsmitande sit-ups. Mer tekniskt sett riktar det sig till andra muskler i din kropp jämfört med platta eller lutande bänkar.
Justerbara bänkar: Bänken är justerbar eftersom du alltid kan ändra vinkeln. Tillgängliga på olika vinklar för övningar, kan du använda dessa bänkar för olika träningsövningar. Detta är perfekt om du älskar att träna på olika vinklar, så kan du enkelt göra så många tränings-sessioner som du vill på flera olika vinklar.
Bästa Fitnessbänksmärken
Jiangsu Top är ett av de mest populära märkena när det gäller fitnessbänkar. Deras bänkar inkluderar platta, lutande uppåt, lutande nedåt och justerbara typer. Tillverkade med högkvalitativa material fungerar deras bänkar perfekt för varje tänkbar övning. En fantastisk funktion är den Justerbarta Bänken som har 7 justerbara positioner. Detta ger många möjligheter för ett komplett träningspass.
Bowflex kan vara en annan bra märke att försöka. Deras bänkar har 6 justerbara positioner. Kommersiell grad stål används i konstruktionen av Bowflex-bänkar, vilket betyder ett produkt med många års hållbarhet. Stödjer upp till 600 pund, vilket gör det till en utmärkt val för någon som vill ha en hållbar och stabil bänk för sin hemgym.
Letar efter dekodningstypen och sätter detaljerna under meningen Fitnessbänkar för hemträningsövningar
Flybird Justerbar Bänk är en utmärkt val av små, enkelt lagbara fitnessbänkar. Används på platt, lutning, nedlutning (eller var som helst emellan) 7-ställnings justerbar bänk kan göra mycket olika övningar möjliga. Vägen och ur vägen när den inte används, gör det bara idealiskt för mindre utrymmen. Detta är särskilt bra om din hemdesign inte verkligen har ett öppet utrymme tillgängligt. Dock är Flybird-bänken gjord av tungduty kommersiell-nivå stål, så den är mycket stark i detta avseende och kan bära en enorm vikt som 620 pund. För de flesta att träna i bekvämet i ditt hus kräver inte mycket utrymme i de flesta rum.
Fler Fitnessbänkar
Marcy Adjustable Utility Bench: Om du letar efter en versatil, multi-strömig lutad PIt-bänk, så är Marcy Adjustable Utility Bench i dina händer! Bänken har 6 positioner, vilket gör att du kan använda den för flera övningar, inklusive bröstpress, axelpress och sit-ups. [Chrome] Den levereras till och med med ett benutvecklingsbilaga för ben dagen! Det betyder att du får träna hela din kropp på en enda bänk. Marcy-bänken är idealisk för någon som vill lägga lite pepp på saker och försöka något nytt.
En annan märke att titta ut efter är CAP Barbell. De producerar en platt bänk gjord av en mängd starka material, vilka är godkända upp till 1500 pund. Det är en bra bänk för den genomsnittlige personen som vill ha en solid, grundläggande bänk i sin hemträningsrum. CAP Barbell bänkar har stått sig mot tiden och kommer säkert att utföra de flesta av dina grundläggande rörelser.
Hur man väljer rätt fitnessbänk för dig
Så att sammanfatta detta i en mening, finns det en hel del olika typer av bänkar och märken på marknaden för dig att välja mellan. Vi tränar Hopp runt oktober 2023 på högkvalitativa bänkar som är gjorda för varje möjlig övning. Bowflex- och Flybird-bänkar är justerbara för flexibilitetsändamål och när det gäller lagring. Både Marcy- och CAP Barbell-bänkar är versatila också, eftersom de kan användas för olika övningar. En fitnessbänk är något som varje hemträningsrum alltid borde ha; det spelar egentligen ingen roll vilken typ av bänk du slutligen väljer. Du kan börja idag med din nya fitnessresa för att uppnå dina mål i god hälsa från din hemmablidighet!
