Погодно за појединце са вишим индексом телесне масе, оне који траже циљано тонирање ногу и кукова, као и за седентарце професионалце из домаћинстава са средњим приходима.
Трака за трчање је контраиндикована за спортисте тешке тежине због...
Погодно за појединце са вишим индексом телесне масе, оне који траже циљано тонирање ногу и кукова, као и за седентарце професионалце из домаћинстава са средњим приходима.
Трака за трчање је контраиндикована за спортисте тешке тежине због потенцијалног неповратног оштећења колена узрокованог трчањем са оптерећењем. Стога су појединци са већом телесном масом погоднији за коришћење елиптичне машине. Биомеханика елиптичне машине пружа врхунску заштиту зглобова колена и омогућава ефикасно ангажовање мишића кука кроз подешавање отпора и нагиба.
Машина за веслање даје изузетне резултате у јачању доњих удова, језгра, горњих екстремитета, грудног коша и мускулатуре леђа. Посебно је повољан за особе са вишком масноће у пределу стомака и надлактица. Сходно томе, многе инфлуенсере и жене у каријери одлучују се за елиптичну или веслачку машину као свој примарни кућни фитнес апарат.