Trajner eliptik& ERGO

I përshtatshëm për individët me një indeks më të lartë të masës trupore, ata që kërkojnë tonifikimin e synuar të këmbëve dhe ijeve, si dhe për profesionistët e ulur të jakë të bardhë nga familjet me të ardhura mesatare.

Rrotullimi është kundërindikuar për atletët me peshë të rëndë për shkak të dëmtimit të mundshëm të pakthyeshëm të gjurit të shkaktuar nga vrapimi me peshë. Prandaj, individët me një masë trupore më të lartë janë më të përshtatshëm për të përdorur një makinë eliptike. Biomekanika e makinës eliptike siguron mbrojtje superiore të nyjeve të gjurit dhe mundëson angazhim efektiv të muskujve të kofshës përmes rezistencës dhe rregullimeve të pjerrësisë.

Makina e kanotazhit jep rezultate të jashtëzakonshme në forcimin e muskulaturës së gjymtyrëve të poshtme, bërthamës, ekstremiteteve të sipërme, gjoksit dhe shpinës. Është veçanërisht e dobishme për individët me yndyrë të tepërt në rajonin e tyre të barkut dhe në pjesën e sipërme të krahëve. Rrjedhimisht, shumë ndikues dhe gra në karrierë zgjedhin makinën eliptike ose kanotazh si aparatin e tyre kryesor të fitnesit në shtëpi.