Prandaj, presja e plagës së larg mund të jetë shtim i mirë në lëvizjet tuaja për të ndërtuar një pyes më të madhe dhe më të ndarshme. Ajo qëndron në muskulat e pyesit pastaj por gjithashtu në triceps dhe largtësi, për këtë arsye është shpesh përdorur nga shumica e bodybuildereve dhe të tjera të interesantë për fitness.
Pasi që presja në benc me larg të ka një numër larg dhe vëllime, do të doni të siguroni se forma dhe teknika që përdoret janë pa një tjetër. Përdorimi i formës saktë është thelbësor jo vetëm për të mbrapshtur rrethat, por edhe për të siguruar se jeni duke çastuar ato muskul të drejt! Larg dhe vëllimet e meposhtme janë disa këshilla dhe metodë të rëndomta për këtë ekzerçim:
Larg dhe Larg: Gjatë fillimit të shkencave të ndonjë lloji, e para gjë që duhet të bëni është të siguroheni se presja juaj është e stabilizuar dhe që banka është në pozicion të drejtë. Këmbët duhet të jenë të rradhitur në anën e larg dhe prapafërja duhet të mbahet në kontakt me bankën gjatë veprimit të plotë.
Pozicion i Doret: Largimi juaj në bar duhet të jetë thjesht jashtë gjerësisë së larg dhe larg. Ai mund të ndiqe më shumë presion në zyrtar nëse i vendosni ato shumë larg njëra tjetrës. Dëshira juaj duhet të jenë vertikale me anën e larg dhe larg në fund të kësaj lëvizje.
Përdorni Këmbët: Larg dhe Larg, ky është një lëvizje fokusuar në peshë - por kjo nuk do të thotë se këmbët tuaja dhe pjesa e poshtme e trupit tuaj nuk janë super të rëndësishme edhe gjatë një treningi të larg dhe larg. Larg dhe Larg, veprojnë për të mbuluar këmbët dhe lejoninë të ndihmojnë të rritni peshën me një forcë të madhe nga këmbët e tyre.
Larg dhe Larg: Mbani largtësit tuaj larg dhe poshtë gjithmonë ndërkohë që bëni këtë lëvizje. Jo vetëm që kjo mban formën në kontroll, por gjithashtu kufizojë shërimet të lidhura me kortizonin. Largtësi, duke u mbajtur në një pozicion të qëndrueshëm, që ju nuk do të lëvizni duke përdorur muskulat e tij përmbajtëse.
Për shkak se këto janë probleme të rëndomta, sot dëshiroj të ndani me ju kësajt tips dhe teknika për të bërë presjen e plagës së larg në siguri dhe efikas. Shumica e fillimeve bëjnë gabime që lehtë mund të shmangnin kur përdorin këtë pajisje në palestrën e shtepiit të tyre në Dubai.
më shumë se 10 vjet Kompania jonë ka qenë prodhues i reputuar i pajisjeve fitness. besojmë se ne mund të ju furnizojmë me pajisje fitness të larg të kalitet. ekip i ekspertëve është shumë larg në R D në dizajn dhe zhvillim të produktëve inovative. përdor teknologji të afta më të avancuara për zhvillimin e pajisjeve fitness. gjithashtu kemi proces prodhimi të parë dhe sistemin e kontrollit të kalitet të ngushtë. do ta përgjigjem pyetjeve tuaja sa më shpejt të jetë e mundur. Të gjitha punonjësit e firmës jonë punojnë si një ekip dhe punojnë me thelb për të bërë pajisje fitness më të mira.
kompania ka qenë në produksion profesionale të ekipimenteve fitness për mbi 10 vjet. Kompania mbajtë normat e ngushtë për produksionin e ekipimenteve fitness. Gjithmonë jemi i sigurt se kualiteti është prioriteti ynë kryesor. Kamë pranuar shumë veprime për të vazhduar duke bërë echipimet fitness më të mira. Ekipi teknik gjithmonë mbajtë inovacionin në teknologji, duke optimizuar përfshkësisht produktin për të ardhur në një produkt me kualitet larg dhe për një eksperiencë më të mirë të produktit. Për të rritur kualitetin e ekipimenteve fitness, ne përdorim edhe platforme moderne për presje. Larg nga këtë, ekipi ekskluziv i shërbimit do të ju ndihmojë me qëndrim të plotë. Çdo problem personalizimi, problem produksioni apo problemi i ekipimenteve fitness zgjidhet nga ekipi ekskluziv i shërbimit. Ekipimentet fitness që ne ofrojmë do të jenë me kualitet të larg.
larga është në vazhdim të ndjekur trendet e fundit të tregut, përmendjenisht përmirësojë shërbimin e produkteve. Tashmë, kemi një tim shërbimi i përvojshëm. Timi ekskluziv shërbimesh do të ju ndihmojë me pyetjet tuaja dhe do të zgjidhë çdo problem të prodhimit që mund të ndodhë. Jemi gjithmonë në kërkim për punonjesh të reja për të shtuar në madhësia e timit tonë. Ne, si kompani, përmes trajnimeve të pjesshëm të gjerave për të përmirësuar aftësitë e tyre, do të rrisim edhe efikasitetin e timit të shërbimit. Garantimi për kalitetin e produkteve përfshin gjithashtu angazhim për një shërbim të mire.
ofrojnë një gjerë varg të produkteve. Ka shumë zgjedhje të ndryshme të ekipimenteve fitness të personalizuara, shumë lloje produkte të prodhuara nga ne. Kompania e ofron shërbime ODM dhe OEM. Mund të personalizoni bankën e fitness për presje me logo tënd, të ndryshoni ngjyrën, dhe ne gjithashtu e kemi mundësinë të zgjidhim material të ndryshëm për specifikatët e produktit. Ekipi teknik dhe ekipi special i shërbimeve të tanë do të jenë në gjendje të bëjnë të gjitha gjera si duhet. Ekipi tonë i larg dhe shërbimi tonë klientesh është garancioni që klientet kanë besim në ne dhe mbajnë lidhje të vazhdueshme me ne. Mund të plotësojnë të gjitha nevoja.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
