Në këtë artikull, ne do të bëjmë me Përdorimin e Bankut të Treningut të Muskulave të Stomaku: Gidimi I Plotë për Muskulet e Forta të Gjysmës
Një bankë gimnastike për abs është një aksesor i cili ka qenë specifikan dizajnuar për të ju ndihmuar të luani muskulat e stomakut. Ne e quajmë gjejmën e fshehtë për të marrë muskula qendrore super fort! Pra, lexoni më larg për të parë si mund të e përdorni këtë rrjet të mirë për të ndihmuar në missionin tuaj për të marrë një qendër të larg dhe të fortë.
Një bankër për lëvizje abdominale është një formë e vetme të bankit që është bërthamisht ndërtuar për të ju ndihmuar me disa lëvizje të cilat fokusohen në muskulat tuaja abdominale. Kjo është e mire sepse do të thjeshtoni punën e kryqit dhe pa forcim në kark nëpërmjet përpunimit të muskujve të bazës. Ju mund të fokusoheni në muskulat abdominale duke përdorur një bankër për lëvizje abdominale gjithashtu.
Mebalja si atja e bankit për lëvizje abdominale mund të përdoret edhe lehtë dhe të vendoset për përdorim sipas nevojave tuaja. Në scenari më të jetuar, kjo mund të lehte jo vetëm për t'ju ndihmuar por edhe për të marrë larg maksimumin nga banki juaj për lëvizje abdominale.
Për të marrë më shumë nga çfarë ofron banki juaj për lëvizje abdominale, më poshtë janë listuar disa këshilla vlerësore për këtë.
Kur përdorni bankën për lëvizje abdominale, pikë fillimi është të qëndroni në bazë të rrafshme me këmbë solidisht rreth dhe këmbet e lumtur. Mbani dorët tuaja nëpër kafshën - por mos të tireni në kark.
Mos Larg: Mos e shpejto veprimin e lakores së trupit. Filloni me një veprim të lehtë dhe shtoni fortësi te dritare. Koncepti i parë dhe më i rëndësishëm është të kryeni veprimin e duhur në mënyrë të sakta.
Regjullor: Lakoron tre deri katër herë për javë për rezultate më të mira.-- Sigurohuni që të lejoni kohë të mjaftueshme për regjenerim në mes të sesioneve; trupi juaj do ju largohet.
Nëse përdorni një bankë lakore rregullisht, kjo mund të ndihmojë për të formuar muskulat e pundurrave në mënyrë që të jenë të fortë, të përcaktuara dhe të jepin një lift të tjera për dukshmërinë tuaj përgjithese. Për të ju ndihmuar dhe të bëni procesin më shpejt, vjen këtu disa nga veprimele më të mira që ndihmojnë të arrini llogarinë tuaj.
Veçanisht, forma e sakte për të bërë 'Sit ups': Largoheni në një bankë me këmbët tuaja të fiksuara poshte - siç jepepar të filloni të bëni sit-ups.
Largimi i Këmbeve: Largoheni nëpër prën dhe largoni këmbët tuaja për larg dhe provoni të ta largoni aftër dhe pa të hapi në tarr.
Crunch-i me Larg: Largohu nën dhe vërro trupin tënde duke e lëvizur këmbët nëpër gjysmën dhe duke lutur lycen e djathtme me zbrkun e majtë dhe pastaj anasjelltesisht.
Crunch-i Larg: Largohu përsipër në bank dhe lëvdi trupin tënd sipër për të qëndruar muskulat oblika.
Largimi i Larg: Largohu nën dhe lëvdi këmbët nëpër gjysh dhe duket siç je prej larg.
Crunch-i Të Kthyer: Largohu këmbët për larg dhe lëvdi këmbët nga banka, duke përdorur absjet e poshtme.
Ky bank trening është i përsosur për formimin e muskulave të stomakut. Thjesht mbaj mend se të bësh më të mirë nuk do të ndodh asnjë ditë dhe të lehtësoj, por mbaje t'i dhe shpejt do të ndjesh më fort për herën tjetër. Larg dhe suksese në këtë kërkesë fitness!
larg company një prodhues shtetëror për mbi 10 vjet. company e bën përsëritje produksione të ngushta për ekipimentin fitness. Jemi plotisur se kualiteti i produktit është prioriteti ynë më i larg. Kemi mbajtur numër të larg veprime për të vazhduar duke prodhuar ekipimentin më të mirë për fitness. Ekipi teknik i larg dhe përfshin nëpërfaqe teknike, duke optimizuar përpunimin për të përmirësuar produktin dhe për të përmirësuar larg përvojesh produktime. Ne gjithashtu ofrojmë një gjerë si varg ab workout bench për ekipimet që përmirësojnë kualitetin e ekiparive fitness. Ekipi ekskluziv i shërbimit do të ju ndihmojë me qëndrim. Cdo problem personal ose prodhim i ekiparive fitness mund të zgjidhet për ju. Ne do të vazhdojmë të mbajmë kualitetin e larg dhe të larg ekiparive fitness.
larg dhe larg, kompania mbajë dorët e veta nëpër tendencat e tregut. Të vazhdojmë të përmirësojmë shërbimin tonë të produkteve. Tani, kompania jonë ka një departament mjaft i madh për shërbimin e klientit.qe mund të bashkangjitni pa asnjë brim. Çdo element i bashkëpunimit përfshin një person specifik të përgjegjshëm. Ekipi i shërbimit për bankat për truallje të abs-eve është aty për të përgjigjuar pyetjet e të rëndomtë nëse ndodh një problem në produksion.të gjitha koha janë duke kërkuar punonjës të re për të rritur numrin e stafit tonë. Kompania jonë, përmes trajnimeve të punonjësve për të përmirësuar efikasinen e tyre, është në gjendje të rrisë efikasine e ekipo të shërbimit.Qëllimi i parë i shërbimit të kalitet është një aspekt i rëndësishëm i garancisë së cilësisë për produktet tanë.
ofrojë një bankë trening ab të rrypa. Ofrojë një varg lloje ekipamente fitness. Mund të shtoni edhe logo personale apo të ndani ngjyrën e ekipamentit për fitness. Ofrojmë edhe zgjedhje të ndryshme materiale që do të plotësojnë kërkesat e produktit. Ekipi teknik dhe ekipi i shërbimit të përdorur do të bëjnë kujdes për të gjitha gjera në mënyrë të drejtë. Ekipamenti dhe shërbimi i larg me kualitet të larg sigurojnë që klientet të kene pandriç në ne, duke u mbajtur me ne për një kohë të gjatë. Të gjitha nevoget tuaja mund të plotësohen.
Pasi më shumë se 10 vjet, kompania ka qenë një prodhues profesionist i pajisjeve fitness. Ne besojmë se jemi në gjendje të ju ofrojmë pajisje fitness më të efikace. Kemi vjet larg pengulje në pajisje fitness për zgjedhje ab. Kemi një ekip të profesionit për R D dhe zhvillim të produkteve të reja. Teknologjia më e re është në dispozicion për të garantiqë cilësinë më të larg pajisjeve fitness. Ne kemi gjithashtu një proces të klasës botërore për prodhim dhe një sistem të rregullt për menaxhimin e cilësive. Do të jemi në gjendje të përgjigjem pyetjeve tuaja si më shpejt të larg. Të gjitha punonjësit e kompanisë tone janë të punësora dhe punojnë me afër për të bërë pajisje fitness më të mira.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
