V tem članku se bomo ukvarjali z uporabo klopi za trebušne mišice. Celoten vodnik za močne mišice jedra.
Klop za vadbo trebušnih mišic je pripomoček, ki je bil posebej zasnovan za pomoč pri vadbi trebušnih mišic. Temu pravimo skriti dragulj, da pridobimo super močne mišice jedra! Torej, berite naprej, da vidite, kako lahko uporabite to odlično orodje za pomoč pri svojem poslanstvu pridobivanja rock hard core-a.
Klop za vadbo trebušnih mišic je edinstvena oblika klopi, ki je bila edinstveno narejena za pomoč pri več vajah, ki se osredotočajo na trebušne mišice. To je super, saj pomeni, da lahko delate s svojim jedrom, ne da bi obremenjevali vrat ali hrbet. Lahko se osredotočite na trebušne mišice tudi z uporabo trebušne klopi.
Oprema, kot je klop za vadbo trebušnih mišic, se lahko tudi preprosto uporabi in celo postavi za uporabo, ki bi jo morda želeli. Največ po vsej verjetnosti scenariju resnično olajša Hereokino. Predlogi pomočnikov za doseganje največjega učinka vaše klopi za vadbo trebušnih mišic
Da boste lahko izkoristili najboljše, kar ponuja vaša klop za trebušne mišice, je spodaj navedenih nekaj dragocenih nasvetov za to.
Pri uporabi klopi za trebušne mišice je izhodiščna točka počitek na ravni podlagi s stopali, ki so trdno približno velika tla, in noge ukrivljene. Roke položite za glavo - vendar ne vlecite vratu.
Ne hitite: Ne pospešujte vadbe za trebušne mišice. Začnite z lažjo vadbo in med vadbo povečujte moč. Prvi in najpomembnejši koncept je, da vajo vedno izvajate pravilno.
Redno: Za najboljše rezultate vadite tri- do štirikrat na teden.-- Poskrbite, da boste med vadbami imeli dovolj časa za okrevanje; vaše telo vam bo hvaležno.
Če redno uporabljate klop za trebušne mišice, lahko to pomaga oblikovati trebušne mišice, tako da bodo močne, definirane in dajo vašemu splošnemu videzu povsem drugačen videz. Da bi vam pomagali in pospešili postopek, je tukaj nekaj najboljših vaj, ki pomagajo doseči vaš cilj.
Zlasti pravilna oblika izvajanja trebušnjakov: v bistvu lezite na klop, tako da so vaša stopala zasidrana pod njo – kot da se pripravljate za izvajanje trebušnjakov.
Dviganje nog: ulezite se na hrbet in dvignite obe nogi proti stropu, poskušajte ju počasi preusmeriti blizu, ne da bi se dotaknili tal.
Kolesarski trebušnjaki: Ulezite se, zasukajte telo tako, da kolena približate prsim in se z levim kolenom dotaknete desnega komolca in nato obratno.
Stranski trebušnjaki: Lezite bočno na klop in dvignite zgornji del telesa, da ciljate na poševne mišice.
Zategovanje kolen - Lezite na hrbet in dvignite kolena proti prsnemu košu.
Povratni trebušnjaki: Izravnajte noge proti nebu in dvignite boke s klopi, pri čemer vključite spodnje trebušne mišice.
Ta vadbena klop je popolna za oblikovanje trebušnih mišic. Samo zapomnite si, da se izboljšanje ne bo zgodilo čez noč in se bo umirilo, vendar vztrajajte pri tem in kmalu se boste počutili močnejše za naslednjič. Vso srečo pri iskanju telesne pripravljenosti!
podjetje vodilni proizvajalec že več kot 10 let. Podjetje se drži strogih proizvodnih standardov fitnes opreme. Vedno smo prepričani, da je kakovost izdelkov naša prednostna naloga. sprejeli številne ukrepe, še naprej proizvajajo najboljšo fitnes opremo. tehnološka ekipa vedno uporablja inovativno tehnologijo, nenehno optimizira izdelek za visokokakovosten izdelek in boljšo izkušnjo izdelka. nudi tudi vrsto proizvodne opreme na klopi za trebušne mišice, ki izboljšuje kakovost fitnes opreme . Ekskluzivna servisna ekipa vam bo z vsem srcem pomagala. Vsako težavo s prilagajanjem proizvodnje fitnes opreme je mogoče rešiti namesto vas. Še naprej bomo vzdrževali visoko kakovost naše fitnes opreme.
podjetje nenehno sledi tržnim trendom. Še naprej izboljšujemo storitve naših izdelkov. zdaj ima naše podjetje odličen oddelek za pomoč strankam. z njim lahko brez skrbi sodelujemo. Vsak element sodelovanja vključuje določeno odgovorno osebo. Servisna ekipa na klopi za trebušne mišice je tam, da se hitro odzove na vprašanja in reši proizvodne težave v primeru težav. vedno išče nove zaposlene za povečanje velikosti naše ekipe. naše podjetje z usposabljanjem zaposlenih izboljša učinkovitost zaposlenih, lahko poveča učinkovitost servisne ekipe. Kakovostna storitev je ključni vidik garancije kakovosti za naše izdelke.
ponuja širok izdelek za trebušne klopi. ponujajo različne vrste fitnes opreme. lahko dodate tudi svoj osebni logotip ali spremenite barvo fitnes opreme. ponudite tudi izbiro različnih materialov, ki bodo zadovoljili zahteve proizvodne ekipe. Tehnološka ekipa in namenska servisna ekipa bosta poskrbeli za vse pravilno. Vrhunska fitnes oprema in storitve poskrbijo, da nam stranke dovolj zaupajo, z nami so že dolgo časa. Vse vaše potrebe lahko izpolnimo.
Že več kot 10 let je podjetje profesionalni proizvajalec fitnes opreme. Verjamemo, da vam lahko ponudimo najučinkovitejšo fitnes opremo. Imamo dolgoletne izkušnje s fitnes opremo za vadbo na klopi. imajo strokovno RD in oblikovalsko ekipo za razvoj novih izdelkov. najnovejša tehnologija, ki je na voljo za zagotavljanje najvišje kakovosti fitnes opreme. Imamo tudi proizvodni proces svetovnega razreda in strog sistem vodenja kakovosti. Na vaša vprašanja bomo lahko odgovorili v najkrajšem možnem času. Vsi zaposleni v našem podjetju trdo delajo in trdo delati, da bi naredili najboljšo fitnes opremo.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co., Ltd. Vse pravice pridržane
EN
