SK
Chcete si vybudovať domácu treningovú miestnosť? Domáca Treningová Miestnosť | 8 skvelých spôsobov, ako je domáca treningová miestnosť skvelým spôsobom cvičenia. A ak si budujete domácu treningovú miestnosť, jednou z položiek, ktoré môžete pridať, je fitness lavica. Existuje veľa značiek a štýlov fitness lavíc, čo vám môže pomôcť pri rozhodovaní, čo pre vás bude najvhodnejšie. Tu budeme preskúmať niektoré z najlepších značiek fitness lavíc, ktoré by ste mali zvážiť pre svoju domácu treningovú miestnosť.
Typy fitness lavíc
Predtým, než pohovoríme o najlepších značkách, sa pozrime na rôzne typy fitness lavíc, ktoré sú na trhu k dispozícii. Existujú bežné typy: rovnomerné lavice, naklonené lavice, lavice so spodným naklonením a prispôsobiteľné lavice. Každý typ má svoje špecifické účely.
Rovnomerné lavice: Tieto sú rovné lavice, ideálne pre tlač na hrud a letové cviky. Ležíte na zádech a vyzdvihujete hmotu nahor. Pomáha vám budovať silu v hrudi.
Naklonené lavice – Naklonené lavice sú naklonené. Sú skvelé na cviky ako ramenný tlač a naklonený tlač na hrud. Vaše telo je v inom uhle, čo spôsobuje, že svaly pracujú iným spôsobom.
Lavice so spodným naklonením: Lavice so spodným naklonením majú uhol naklonený dolu. Vyhovujú pre cviky ako spodný tlač na hrud a spodné sedacie cviky. Technicky pohliadané, cieľové sú iné svaly vo vašom tele v porovnaní s rovnou alebo naklonenou lavicou.
Prispôsobiteľné lavice: Lavica je prispôsobiteľná, pretože môžete vždy zmeniť uhol. K dispozícii sú v rôznych uhlách pre cviky, môžete ich používať na rôzne cviky. To je skvelé, ak máte radost z cvičenia v rôznych uhliah, takže môžete ľahko vykonať toľko cvikov, koľko sa vám páči, v niekoľkých rôznych uhliah.
Najlepšie značky fitness lavíc
Jiangsu Top je jednou z najpopulárnejších značiek, keď ide o fitness lavice. Ich lavice zahŕňajú ploché, naklonené, spodná a prispôsobiteľné typy. Vyrobené z vysokokvalitných materiálov, ich lavice dokonale fungujú pre každý simyslný cvik. Úžasná funkcia, ktorá je Prispôsobiteľná lavica s 7 prispôsobiteľnými pozíciami. To ponúka mnoho možností pre kompletné trénovanie.
Bowflex môže byť ďalšou dobrú značkou na vyskúšanie. Ich lavice majú 6 prispôsobiteľných pozícií. Komerčne kvalitná ocele použitá pri výrobe lavíc Bowflex znamená produkt s mnohoročnou odolnosťou. Podporuje až 600 libier, čo robí z nej vynikajúcu voľbu pre kohokoľvek, kto chce pevnú a odolnú lavicu do svojej domácej trenérky.
Hľadá dekódovací typ a umiestňuje podrobnosti pod vetu Fitness Lavice pre domáce tréningy
Prizpôsobiteľná lavička Flybird je výbornejšou voľbou malých, ľahko ukladateľných fitness lavičiek. Použitá na rovnej, nakyvovej, alebo zoskupenej pozícii (alebo kdekoľvek medzi nimi) 7-pozičná prizpôsobiteľná lavička umožňuje veľa rôznych cvikov. Pohnutá a stranou, keď nie je využívaná, čo ju robí ideálnou pre menšie priestory. To je obzvlášť úžasné, ak vaše interiery nemajú skutočne dostatok otvoreného miesta. Avšak lavička Flybird je vyrobená z ťažkého komerčného ocelej, takže je v tomto ohľade veľmi silná, vydržiava obrovskú hmotnosť až 620 libier. Pre väčšinu ľudí, ktorí sa chcú trenovať pohodlne doma, nepotrebujete veľa miesta v väčšine izieb.
Ďalšie Fitness Lavičky
Prizpúšťateľná multifunkčná lavica Marcy: Ak hľadáte univerzálne, viacúčelové naklonené trénovacie lavice, tak máte v rukách Prizpúšťateľnú multifunkčnú lavicu Marcy! Lavica má 6 poloh, čo vám umožňuje ju používať na viacero cvikov, vrátane svalov prsia, ramien a sediacich krúžkov. [Krom] Lavica dokonca obsahuje príslušnosť na rozvoj svalov nôh pre denný tréning nôh! To znamená, že môžete trénovať celé telo na jednej lavici. Lavica Marcy je ideálna pre tých, ktorí chcú oživiť svoje trénovanie a vyskúšať niečo nové.
Ďalšou známkou, ktorej sa dávajú pozor, je CAP Barbell. Vyrábajú rovnu lavicu zo širokého spektra pevných materiálov, ktoré sú ohodnotené až do 1500 libier. Je to dobrá lavica pre priemernú osobu, ktorá chce mať pevnú, základnú lavicu v domácej hale. Lavice CAP Barbell vydržali skúšku času a bezpečne vykonajú väčšinu vašich základných pohybov.
Ako si vybrať správnu fitness lavicu
Tak to shrnem do jedné vety: na trhu je spousta rôznych druhov lavíc a značiek na výber. Vykonávame skoky okolo októbra 2023 na kvalitných laviciach určených pre každé možné cvičenie. Lavice Bowflex a Flybird sú prispôsobiteľné na flexibilné účely a ich ukladanie. Lavice Marcy a CAP Barbell sú tiež univerzálne, pretože môžu slúžiť pre rôzne cviky. Fitness lavica je niečím, čo by mala každá domáca tiažovňa vždy mať; naozaj nezáleží na tom, aký typ lavice nakoniec vyberiete. Môžete začať už dnes svoju novú fitness dobrodružstvo na dosiahnutie vašich cieľov v dobré kondícii z pohodlia domova!
