EN
Хотите создать тренажерный зал у себя дома? Домашний тренажерный зал | 8 отличных способов, почему домашний тренажерный зал - это отличная форма тренировок. И если вы создаете домашний тренажерный зал, одно из устройств, которое вы можете добавить, - это фитнес-скамейка. Существует множество брендов и стилей фитнес-скамеек, что может помочь вам выбрать то, что подходит именно вам. Здесь мы рассмотрим некоторые из лучших брендов фитнес-скамеек, которые стоит рассмотреть для вашего домашнего тренажерного зала.
Типы фитнес-скамеек
Прежде чем обсудить лучшие бренды, давайте рассмотрим различные типы фитнес-скамеек, доступных на рынке. Существуют основные типы: плоские скамьи, наклонные скамьи, обратно-наклонные скамьи и регулируемые скамьи. Каждый тип имеет свои особые цели.
Плоские скамьи: Это плоские скамьи, идеальные для жима лежа и разведений гантелей. Вы лежите на спине и поднимаете веса вверх. Это помогает вам развивать силу в грудных мышцах.
Наклонные скамьи – Наклонные скамьи имеют угловатую форму. Они отлично подходят для упражнений, таких как жим плеч и наклонный жим груди. То есть ваше тело находится под другим углом, что заставляет мышцы работать по-другому.
Обратно-наклонные скамьи: Угол обратно-наклонных скамей направлен вниз. Они подходят для упражнений, таких как обратный жим груди и обратные подъемы ног. Более технически, они задействуют другие мышцы вашего тела по сравнению с плоскими или наклонными скамьями.
Регулируемые скамьи: Скамья регулируемая, потому что вы всегда можете изменить угол. Доступные под разными углами для упражнений, вы можете использовать эти скамьи для разных тренировочных упражнений. Это отличный вариант, если вам нравится заниматься в разных положениях, так вы можете легко выполнять столько тренировок, сколько хотите, под несколькими разными углами.
Лучшие бренды фитнес-скамеек
Jiangsu Top является одним из самых популярных брендов, когда речь идет о фитнес-скамьях. Их скамьи включают плоские, наклонные, обратно-наклонные и регулируемые типы. Изготовленные из высококачественных материалов, их скамьи отлично подходят для всех возможных упражнений. Удивительная функция — Регулируемая Скамья с 7 регулируемыми позициями. Это предоставляет множество возможностей для полноценной тренировки.
Bowflex может быть еще одним хорошим брендом, который стоит попробовать. Их скамьи имеют 6 регулируемых положений. Коммерческая сталь используется при изготовлении скамеек Bowflex, что гарантирует долговечность продукта на многие годы. Выдерживает до 600 фунтов, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет прочную и надежную скамью для домашнего тренажерного зала.
Ищет тип декодирования и помещает детали под предложением Скамьи для фитнеса для домашних тренировок
Складная скамья Flybird Adjustable Bench - отличный выбор компактных и легко хранимых фитнес-скамеек. Её можно использовать в горизонтальном, наклонном или пониженном положении (или в любом промежуточном), 7-позиционная регулируемая скамья позволяет выполнять множество различных упражнений. В сложенном виде она не занимает места, что делает её идеальной для маленьких помещений. Это особенно удобно, если планировка вашего дома не предусматривает открытого пространства. Однако, скамья Flybird изготовлена из прочной коммерческой стали, что делает её очень надёжной, выдерживающей огромный вес до 620 фунтов. Для большинства людей тренироваться в домашних условиях с этой скамьёй не потребует много места в большинстве комнат.
Больше фитнес-скамеек
Складная утилитарная скамья Marcy: Если вы ищете универсальную, многофункциональную наклонную скамью PIt, то Складная утилитарная скамья Marcy у вас в руках! Скамья имеет 6 положений, что позволяет использовать её для множества упражнений, включая жим гантелей лёжа, жим плеч и подъёмы туловища. [Хром] Она даже комплектуется приспособлением для тренировки ног на день ног! Это значит, что вы можете проработать всё тело на одной скамье. Скамья Marcy идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и попробовать что-то новое.
Другой бренд, который стоит учитывать, это CAP Barbell. Они производят плоскую скамью из различных прочных материалов, которая выдерживает нагрузку до 1500 фунтов. Это хорошая скамья для обычного человека, который хочет иметь надёжную, базовую скамью в своём домашнем тренажёрном зале. Скамьи CAP Barbell прошли проверку временем и безопасно выполнят большинство ваших базовых движений.
Как выбрать правильную спортивную скамью для себя
Итак, сформулирую это одной фразой: существует огромное количество разных видов скамеек и брендов на рынке, из которых вы можете выбрать. Мы выполняем прыжки примерно в октябре 2023 года на премиальных скамейках, предназначенных для всех возможных упражнений. Скамейки Bowflex и Flybird регулируются для обеспечения гибкости и удобства хранения. Скамейки Marcy и CAP Barbell также многофункциональны, так как позволяют выполнять различные упражнения. Фитнес-скамья — это то, что должен иметь каждый домашний тренажерный зал; неважно, какой тип скамьи вы в итоге выберете. Вы можете начать прямо сегодня свое новое фитнес-путешествие для достижения целей в хорошем здоровье, не выходя из дома!
