În acest articol, ne vom ocupa de Utilizarea Bancii de antrenament Ab The Complete Guide to Strong Core Muscles
O bancă de antrenament pentru abdomen este un accesoriu care a fost special conceput pentru a vă ajuta să vă antrenați mușchii burticii. O numim bijuteria ascunsă pentru a obține mușchi de bază super puternici! Așadar, citiți mai departe pentru a vedea cum puteți utiliza acest instrument extraordinar de ajutor în misiunea dvs. de a obține un nucleu dur.
O bancă pentru exerciții abdominale este o formă unică a băncii care a fost creată în mod unic pentru a vă ajuta cu mai multe exerciții care se concentrează asupra mușchilor stomacului. Acest lucru este grozav, deoarece înseamnă că vă puteți lucra miezul fără a pune nicio presiune pe gât sau pe spate. Vă puteți concentra asupra mușchilor stomacului utilizând și o bancă de antrenament pentru abdomen.
Mobilierul precum cel al unei bănci de antrenament pentru abdomen poate fi, de asemenea, utilizat simplu și chiar plasat pentru utilizarea pe care o puteți solicita. Cel mai mare scenariu, după toate probabilitățile, este rea facilita Hereokino. Sugestii de ajutor pentru a obține rezultate maxime de la banca dvs. de antrenament pentru abdomen
Așa că puteți obține tot ce este mai bun din ceea ce vă oferă banca de antrenament pentru abdomen, enumerate mai jos sunt câteva sfaturi valoroase pentru asta.
Când utilizați banca de antrenament pentru abdomen, punctul de pornire este să vă odihniți pe o bază plată, cu picioarele solid, aproximativ uriașe, precum și picioarele curbate. Pune-ți mâinile în spatele capului - dar nu trage de gât.
Nu vă grăbiți: nu accelerați antrenamentele abdominale. Începeți cu exerciții mai ușoare și adăugați putere pe măsură ce mergeți. Primul și cel mai important concept este să efectuați întotdeauna corect exercițiul.
Regulat: Faceți exerciții de trei până la patru ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.-- Asigurați-vă că lăsați suficient timp pentru recuperare între sesiuni; corpul tău îți va mulțumi.
Dacă utilizați în mod regulat o bancă de exerciții abdominale, vă poate ajuta să sculptați mușchii burticii, astfel încât să fie puternici, definiți și să vă ofere aspectului general un alt lift. Pentru a vă ajuta și a accelera procesul, iată câteva dintre cele mai bune exerciții care vă ajută să vă atingeți obiectivul.
În special, forma corectă de a face sit-up-uri: în principiu, întindeți-vă pe o bancă cu picioarele ancorate sub ea - ca și cum v-ați pregăti pentru a face sit-up-uri.
Ridicarea picioarelor: Întindeți-vă pe spate și ridicați ambele picioare spre tavan, încercați să le redirecționați încet, fără a atinge podeaua.
Biciclete Crunches: Întindeți-vă, răsuciți-vă corpul aducând genunchii la piept și atingând cotul drept cu genunchiul stâng, apoi invers.
Crunches laterale: Întindeți-vă lateral pe bancă și ridicați partea superioară a corpului pentru a viza mușchii oblici.
Knee Tucks- Întinde-te pe spate și ridică genunchii spre piept.
Reverse Crunches: Îndreptați-vă picioarele spre cer și ridicați-vă șoldurile de pe bancă, angajând abdomenul inferior.
Această bancă de antrenament este perfectă pentru sculptarea mușchilor burticii. Amintiți-vă doar că a vă îmbunătăți nu se va întâmpla peste noapte și pentru a vă ușura, dar rămâneți cu ea și vă veți simți în curând mai puternic pentru data viitoare. Succes în căutarea ta de fitness!
companie un producător de frunte de mai bine de 10 ani. Compania aderă la standarde stricte de producție echipamente de fitness. Sunt întotdeauna convinși că calitatea produsului este prioritatea noastră principală. au luat un număr de măsuri, continuă să producă cele mai bune echipamente de fitness. Echipa de tehnologie păstrează întotdeauna tehnologia inovatoare, optimizează constant produsul pentru un produs de înaltă calitate și o experiență mai bună a produsului. Oferă, de asemenea, o gamă de echipamente de producție pentru banca de antrenament ab, care îmbunătățesc calitatea echipamentelor de fitness .Echipa exclusivă de service vă va ajuta din toată inima. Orice problemă de personalizare cu probleme de producție a echipamentelor de fitness ar putea fi rezolvată pentru dvs. Vom continua să menținem calitatea înaltă a echipamentelor noastre de fitness.
Compania urmează în mod constant tendințele pieței. Continuăm să îmbunătățim serviciile noastre de produse. acum, compania noastră are un departament excelent de servicii pentru clienți. Sunt capabili să coopereze fără nicio îngrijorare. Fiecare element al colaborării include o anumită persoană responsabilă. Echipa de deservire a bancului de antrenament abdominal este prezentă pentru a răspunde rapid întrebărilor și rezolvă problemele de producție în cazul unei probleme. Sunt mereu în căutarea de noi angajați pentru a crește dimensiunea echipei noastre. compania noastra, prin instruirea angajatilor imbunatateste eficienta angajatilor, este capabila sa sporeasca eficienta echipei de service. Serviciul de calitate este un aspect crucial al garantiei calitatii produselor noastre.
oferă un produs larg pentru bancul de antrenament abdominal. oferă o varietate de tipuri de echipamente de fitness. De asemenea, puteți adăuga logo-ul personal sau schimba culoarea echipamentului de fitness. De asemenea, oferim alege diferite materiale care vor satisface cerințele produsului. Echipa de tehnologie, precum și echipa de service dedicată se va ocupa de toate lucrurile în mod corespunzător. echipamente de fitness de înaltă calitate și servicii fac ca clienții să aibă suficientă încredere în noi, ne sunt alături de mult timp. Toate nevoile dumneavoastră pot fi îndeplinite.
De mai bine de 10 ani, compania este un producător profesionist de echipamente de fitness. Credem că vă putem oferi cele mai eficiente echipamente de fitness. Avem ani de experiență în echipamentele de fitness pe bancă de antrenament. au RD profesionale și echipă de proiectare pentru dezvoltarea de noi produse. cea mai recentă tehnologie disponibilă pentru a garanta echipamente de fitness de cea mai înaltă calitate. Avem, de asemenea, un proces de producție de clasă mondială și un sistem riguros de management al calității. Vom putea răspunde la întrebările dvs. cât mai curând posibil.Toți angajații companiei noastre lucrează din greu și munciți din greu pentru a face cele mai bune echipamente de fitness.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Toate drepturile rezervate
EN
