Elíptico Trainer& ERGO

Apropriado para indivíduos com índice de massa corporal mais alto, aqueles que buscam o fortalecimento direcionado das pernas e quadris, além de profissionais sedentários de colarinho branco de famílias de renda média.

A esteira não é recomendada para atletas de peso pesado devido ao possível dano irreversível nos joelhos causado pela corrida com suporte de peso. Portanto, indivíduos com maior massa corporal são mais adequados para utilizar uma máquina elíptica. A biomecânica da máquina elíptica oferece uma proteção superior para a articulação do joelho e permite um envolvimento eficaz dos músculos das ancas por meio de ajustes de resistência e inclinação.

A máquina de remo proporciona resultados excepcionais no fortalecimento da musculatura das pernas inferiores, do core, das extremidades superiores, do peito e das costas. Ela é particularmente vantajosa para indivíduos com excesso de adiposidade na região abdominal e nos braços superiores. Como resultado, muitos influenciadores e mulheres de carreira optam por uma máquina elíptica ou de remo como seu principal equipamento de fitness doméstico.