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Quer montar uma academia em casa? Academia em Casa | 8 Grandes Formas de Como a Academia em Casa é uma Ótima Forma de Exercitar-se E se você está construindo uma academia em casa, um equipamento que pode querer adicionar é um banco de musculação. Existem muitas marcas e estilos de bancos de musculação, o que pode ajudar com o que funciona para você. Aqui, nós revisaremos algumas das melhores marcas de bancos de musculação que você deve considerar para sua academia em casa.
Tipos de Bancos de Musculação
Antes de discutirmos as melhores marcas, vamos cobrir os diversos tipos de bancos de musculação disponíveis no mercado. Você tem os tipos gerais: bancos planos, bancos inclinados, bancos declinados e bancos ajustáveis. Cada tipo tem seus propósitos específicos.
Bancos Planos: Estes são bancos planos, ideais para o supino e elevações laterais. Você se deita de costas e levanta pesos. Isso ajuda a aumentar a força no peito.
Bancos Inclinados - Os bancos inclinados são inclinados. Eles são ótimos para exercícios como o supino militar e o supino inclinado. Ou seja, seu corpo está em outro ângulo que faz com que os músculos trabalhem de maneira diferente.
Bancos Declinados: Os bancos declinados têm o ângulo inclinado para baixo. Eles servem para exercícios como o supino declinado e abdominal declinado. Tornando-se mais técnico, ele atinge diferentes músculos do seu corpo em comparação com os bancos planos ou inclinados.
Bancos Ajustáveis: O banco é ajustável porque você pode sempre mudar o ângulo. Disponível em diferentes ângulos para exercícios, você pode usar esses bancos para diferentes exercícios de treino. Isso é ótimo se você adora fazer exercícios em diferentes ângulos, então você pode facilmente ter quantos treinos desejar em vários ângulos diferentes.
Melhores Marcas de Banco de Fitness
Jiangsu Top é uma das marcas mais populares quando se fala de bancos de fitness. Seus bancos incluem tipos planos, inclinados para cima, inclinados para baixo e ajustáveis. Feitos com materiais de alta qualidade, seus bancos funcionam perfeitamente para todos os exercícios imagináveis. Um recurso incrível é o Banco Ajustável, que possui 7 posições ajustáveis. Isso oferece muitas possibilidades para um treino completo.
Bowflex pode ser outra boa marca para tentar. Seus bancos têm 6 posições ajustáveis. O aço comercial usado na construção dos bancos Bowflex significa um produto com muitos anos de durabilidade. Suporta até 600 libras, tornando-o uma ótima escolha para quem quer um banco durável e sólido para sua academia em casa.
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O Banco Ajustável Flybird é uma ótima escolha de bancos de fitness pequenos e facilmente armazenáveis. Usado em posição plana, inclinada, declinada (ou em qualquer posição intermediária), o banco ajustável em 7 posições pode proporcionar muitos exercícios diferentes. Dobrado e fora do caminho quando não está em uso, torna-se ideal para áreas menores. Isso é especialmente bom se o design da sua casa não tiver muito espaço aberto disponível. No entanto, o banco Flybird é feito de aço comercial de alta resistência, sendo muito forte nesse aspecto, suportando um peso tremendo, como 620 libras. Para a maioria das pessoas treinar na confortável privacidade de sua casa não exige muito espaço em grande parte dos cômodos.
Mais Bancos de Fitness
Banco Utility Ajustável Marcy: Se você está procurando um banco versátil, multi-posições inclinado PIt, então o Banco Utility Ajustável Marcy está em suas mãos! O banco tem 6 posições, permitindo que você o use para vários exercícios, incluindo o press de peito, press de ombro e abdominais. [Cromo] Ele até vem com um anexo de desenvolvimento de pernas para o dia das pernas! Isso significa que você pode treinar todo o seu corpo em um único banco. O banco Marcy é ideal para alguém que deseja variar e tentar algo novo.
Outra marca a se atentar é CAP Barbell. Eles produzem um banco plano feito de uma variedade de materiais fortes, com capacidade de até 1500 libras. É um bom banco para a pessoa comum que quer um banco sólido e básico na sua academia em casa. Os bancos CAP Barbell resistiram ao teste do tempo e realizarão com segurança a maioria dos seus movimentos básicos.
Como Escolher o Banco de Fitness Certo para Você
Então, para resumir isso em uma frase, há toneladas de diferentes tipos de bancos e marcas no mercado para você escolher. Nós realizamos exercícios de Saltos em outubro de 2023 em bancos superiores feitos para todos os exercícios possíveis. Os bancos Bowflex e Flybird são ajustáveis para propósitos de flexibilidade e para armazená-los. Os bancos da Marcy e CAP Barbell também são versáteis, pois podem realizar vários exercícios. Um banco de musculação é algo que toda academia em casa deve ter; realmente não importa qual tipo de banco você acaba escolhendo. Você pode começar hoje sua nova aventura fitness para alcançar seus objetivos em boa saúde, com o conforto de sua própria casa!
