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Quer construir uma academia em sua casa? Academia em casa | 8 ótimas maneiras de fazer uma academia em casa ser uma ótima forma de se exercitar E se você estiver construindo uma academia em casa, um equipamento que você pode querer adicionar é um banco de ginástica. Existem muitas marcas e estilos de bancos de ginástica, então isso pode ajudar com o que funciona para você. Aqui, revisaremos algumas das melhores marcas de bancos de ginástica que você deve considerar para sua academia em casa.
Tipos de bancos de fitness
Antes de discutir as melhores marcas, vamos cobrir os vários tipos de bancos de fitness disponíveis no mercado. Você tem os tipos gerais: bancos planos, bancos inclinados, bancos declinados e bancos ajustáveis. Cada tipo tem seus propósitos particulares.
Bancos planos: Esses são bancos planos, ideais para o supino e flys. Você deita de costas e levanta pesos. Isso ajuda a desenvolver força no peito.
Bancos Inclinados – Bancos inclinados são inclinados. Eles são ótimos para exercícios como o supino de ombros e o supino inclinado de peito. Ou seja, seu corpo está em outro ângulo, o que faz os músculos trabalharem de uma maneira diferente.
Bancos Declinados: Bancos declinados têm o ângulo inclinado para baixo. Eles atendem aos requisitos para exercícios como supino declinado e abdominais declinados. Ficando mais técnico, ele foca em músculos diferentes do seu corpo, ao contrário de bancos planos ou inclinados.
Bancos ajustáveis: O banco é ajustável porque você sempre pode mudar o ângulo. Disponível em diferentes ângulos para exercícios, você pode usar esses bancos para diferentes exercícios de treino. Isso é ótimo se você ama se exercitar em ângulos diferentes, então você pode facilmente ter quantos treinos você estiver interessado em vários ângulos diferentes.
Melhores marcas de bancos de fitness
Jiangsu Top é uma das marcas mais populares quando se fala em bancos de fitness. Seus bancos incluem tipos planos, inclinados, declinados e ajustáveis. Feitos com materiais de alta qualidade, seus bancos funcionam perfeitamente para todos os exercícios imagináveis. Um recurso incrível é o Banco Ajustável, que tem 7 posições ajustáveis. Isso oferece muitas possibilidades para um treino completo.
Bowflex pode ser outra boa marca para experimentar. Seus bancos têm 6 posições ajustáveis. O aço de qualidade comercial usado na construção dos bancos Bowflex significa um produto com muitos anos de durabilidade. Suporta até 600 libras, o que o torna uma ótima escolha para alguém que quer um banco durável e sólido para sua academia em casa.
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O Banco Ajustável Flybird é uma ótima seleção de bancos de fitness pequenos e fáceis de guardar. Usado em um plano, inclinado, declinado (ou em qualquer lugar entre os dois), o banco ajustável de 7 posições pode ser usado para muitos exercícios diferentes. Dobrado e fora do caminho quando não estiver em uso, o torna ideal para áreas menores. Isso é especialmente ótimo se o design da sua casa não tiver realmente um espaço aberto disponível. No entanto, o banco Flybird é feito de aço comercial de alta resistência, portanto, é muito forte nesse aspecto, suportando um peso tremendo, como 620 libras. Para a maioria das pessoas, treinar no conforto da sua casa não requer muito espaço na maioria dos cômodos.
Mais Bancos de Fitness
Banco utilitário ajustável Marcy: Se você está procurando um banco inclinado versátil e multicorrente, então o banco utilitário ajustável Marcy está em suas mãos! O banco tem 6 posições, permitindo que você o use para vários exercícios, incluindo supino, supino de ombros e abdominais. [Chrome] Ele ainda vem com um acessório de desenvolvimento de pernas para o dia das pernas! Isso significa que você pode exercitar seu corpo inteiro em um único banco. O banco Marcy é ideal para alguém que quer apimentar as coisas e tentar algo novo.
Outra marca para ficar de olho é a CAP Barbell. Eles produzem um banco plano feito de uma variedade de materiais fortes, que são classificados para até 1500 libras. É um bom banco para a pessoa média que quer um banco sólido e básico em sua academia em casa. Os bancos CAP Barbell resistiram ao teste do tempo e executarão com segurança a maioria dos seus movimentos básicos.
Como escolher o banco de fitness certo para você
Então, para colocar isso em uma frase, há uma tonelada de diferentes tipos de bancos e marcas no mercado para você escolher. Nós exercitamos Jumps por volta de outubro de 2023 em bancos superiores feitos para todos os exercícios possíveis. Os bancos Bowflex e Flybird são ajustáveis para fins de flexibilidade e para armazená-los. Os bancos Marcy's e CAP Barbell também são versáteis, pois podem fazer vários exercícios. Um banco de fitness é algo que toda academia doméstica deve sempre ter; realmente importa qual tipo de banco você acaba escolhendo. Você pode começar hoje mesmo sua nova aventura fitness para atingir seus objetivos com boa saúde no conforto de sua casa!
